Többé-kevésbé erőszakos hatások az izom-csontrendszerre, amely magában foglalja az izmokat, az ingokat, a fasciákat és az ízületeket, dempingeket, zúgásokat és törzseket jelent. Itt a boka és a csukló részesül előnyben. A zúzódások másrészt a lágyszöveteket, az izmokat és az ínlemezeket, a fasciákat érintik, amelyek gyakran felette vannak. Csak az izmok és az azok végének törzseit érinti, melyeket inaknak neveznek. Az említett sérülések mindegyike különbözik a többitől sajátos jellemzői szerint. A viselkedés és a kezelés tehát szintén eltérő.
Zúzódások okai
Mit tehetsz magaddal, ha ilyen típusú sérülést szenvedsz? Sötét ütés, fújás vagy esés által okozott sérüléseket, amelyeknél a bőr általában sértetlen, de a bőr és a csontok közötti lágy szövetet megszorítják, zúzódásnak nevezik.
Ezek kiterjedhetnek egy kiterjedt területen. Ismerünk kisebb, felületes zúzódásokat, de nehezebb és mélyebb is. Ez utóbbi számos kisebb, de nagyobb erek sérüléseivel is járhat, ami az érintett terület jelentős duzzadásához vezethet.
Ezekben az esetekben mindig úgy kell kezelnie az úgynevezett hematómákat, azaz zúzódásokat. Ezek túlmutathatnak a sérült terület határán, és általában hamarosan vörös-kék színűek, amelyek később sárgászöldre változnak. A lábakon gyakran megfigyelhető, hogy a zúzódás lefelé süllyed, mint a láb felé.
Súlyos zúzódások az orvos kezébe vagy a kórházba tartoznak a kompressziós és hűtési kötés felvitele után. A legtöbb zúzódás azonban kevésbé súlyos sérülések. A leírt típusú trauma után az első dolog, ami általában előfordul, jelentős fájdalom, esetleg zsibbadás, zsibbadás vagy bénulás. Utána a véraláfutás szoros érzést, hő- és mozgási problémákat válthat ki, amelyek később fokozódhatnak.
A kisebb zúzódások néha csak zúzódásokként és érzékenységként jelentkeznek. Bárhol jelezzük, a zúzódásokat nem szabad túl könnyedén venni késői gyulladásuk miatt. Fontos, hogy megakadályozzuk a kiterjedt zúzódások kialakulását az érintett területeken.
kezelés
Első lépésként a nyomáskötés és a megfelelő hűtés mindig lehetséges. Ennek azonban nem szabad meghaladnia a 3-4 órát. A legtöbb esetben az aktív mozgások 24-48 óra elteltével indíthatók. Az edzésterápia praktikus és nem túl fájdalmas, ha meleg fürdőkádban vagy az uszodában végzik. A 3. naptól kezdve kívánatos az nyújtó gyakorlatok és a könnyű testgyakorlatok, például a lépcsőn történő feljutás, a kerékpározás vagy a lábak torna. Ez utóbbi vízben is elkészíthető.
Nagyon óvatosnak kell lennie az akut állapotú masszázsokkal. A 8. és 10. nap előtt a különösen erőteljes masszázsok problematikusak. A zúzódásokkal kapcsolatban a tapasztalatok azt mutatják, hogy a hatalmas és kiterjedt zúzódások kalciumlerakódásokat képeznek és csontoznak a sérült területen. Ez a helyzet Myositis ossificans és gyakran nem javítható műtét nélkül.Másrészt a nedves hőkezelés, amelyet a forró fürdő alatt ismertetnek természetes gyógymódként, hatékonynak bizonyult. Nagyobb óvatosság szükséges a száraz hő alkalmazásakor, amely magában foglalja a fűtőlapokat, a világítótesteket, a hőlámpákat és az elektroterápiát.
.jpg)
