magas vérnyomás

magas vérnyomás, magas vérnyomás vagy magas vérnyomás nagyon gyakori betegség. A magas vérnyomás különösen gyakori a nyugati világban, mivel sok ember egészségtelen életmódot él. A magas vérnyomás megtámadja a szívet, és kezelés nélkül hosszú távú halálhoz vezethet.

Mi a magas vérnyomás?

Nyomás akkor jön létre, amikor a szív vért pumpál az artériákba. A vérnyomás az az erő, amellyel a vér az artériák falaihoz nyomódik, és átjut a vénákon. A magas vérnyomás értelme az, hogy kezdetben nem okozhat tüneteket, hanem hosszú távon súlyos szövődményeket.

Sokan magas vérnyomással rendelkeznek, anélkül, hogy tudnák. A nyugati országokban a frekvencia 50 százalék. Ezeknek csak 5% -át kezelik sikeresen. Végül is a magas vérnyomás veszélyeinek ismerete jelentősen megnőtt. Ha a vérnyomás tartósan megemelkedik, a szívnek többet kell működnie vagy végeznie kell. Ez az erek tartós károsodásához vezet. Az erek szűkülnek és a szisztolés vérnyomás emelkedik, amikor a szívnek pumpálnia kell a növekvő ellenállás ellen.

Hosszú távon ez olyan komplikációkhoz vezet, mint például: szívroham, stroke, veseelégtelenség, angina pectoris vagy szemkárosodás. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen az említett hatások egyikén, a megelőzés és a terápia nagyon fontos. A magas vérnyomás magas kockázatot jelent a súlyos megbetegedés, vagy akár meghalás miatt. Az orvosi ellenőrzés nélkülözhetetlen.

okoz

A magas vérnyomásnak (hipertóniának is nevezik) számos oka vagy oka lehet. Az ok azonban általában nem tisztázható pontosan. A genetikai hajlam a legtöbb esetben szerepet játszik. Az magas vérnyomást az idő körülbelül 10 százalékában más betegségek okozzák. Ezt másodlagos hipertóniának nevezik. Ebben az esetben a vérnyomás általában normalizálódik, miután az okot megszüntették.

Ide tartoznak: krónikus vesebetegség, terhesség, a tabletta bevétele, alkohol, pajzsmirigy diszfunkció, daganatok stb. a mellékvesében.

Nem változtatható okok:

Kor: Minél idősebb lesz, annál valószínűbb, hogy magas vérnyomás alakul ki. Ennek nagyrészt az artériák megkeményedése van.

Eredet: Az afrikaiak vérnyomása gyakran magasabb, mint az európaiaké. A magas vérnyomás fiatal korban alakul ki, ennek eredményeként a komplikációk erősebbek.

Társadalmi státusz: A magas vérnyomás szintén gyakoribb a kevésbé képzett és alacsonyabb szintű társadalmi csoportokban.

Öröklés: Genetikailag meghatározott magas vérnyomás.

Nem: Általánosságban elmondható, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel nőnek magas vérnyomást, mint nők. Ez elsősorban a férfiak egészségtelen életmódjának köszönhető.

Megváltoztatandó okok:

Túlsúly: Az elhízás szorosan kapcsolódik a magas vérnyomáshoz. Orvosa segít kiszámítani a test BMI-jét, és segít elérni azt.

Nátrium (só) érzékenység: Néhány ember nagyon érzékeny a nátriumra (sóra) és vérnyomásuk növekszik, ha sót fogyasztanak. A nátriumbevitel csökkentése segíthet csökkenteni a vérnyomást. A gyorséttermek, konzervek vagy gyógyszerek, például a fájdalomcsillapítók különösen nagy arányban tartalmaznak nátriumot.

Alkohol: Naponta egy-két alkoholtartalmú ital fogyasztása emeli a vérnyomást.

Tabletta: Néhány nőnél magas vérnyomás alakul ki a tabletták szedése után.

Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek, például amfetaminok, tápláléktabletták, valamint bizonyos megfázásra és allergiákra, valamint a dohányzásra alkalmazott gyógyszerek emelhetik a vérnyomást.

Tünetek, betegségek és tünetek

A magas vérnyomás kezdetben gyakran nem okoz világos tüneteket. Ha a magas vérnyomás hosszú ideig fennáll, idegességhez és fáradtsághoz vezethet. Jellemzőek a migrénszerű fejfájások, amelyek elsősorban felkelés után reggel jelentkeznek, és jobban észrevehetők a fej hátsó részében.

Az állandóan magas vérnyomás problémákat okozhat az elalvásban és az alvásban. Az érintettek másnap kimerülteknek és kimerülteknek érzik magukat. Különösen azokat az embereket érinti, akiknek már hosszú ideje magas a vérnyomása vagy akik alvási apnoe alatt is szenvednek. Külsőleg a magas vérnyomás enyhén megpirosodott arcán jelentkezik.

Időnként látható vörös vénák vagy fehér foltok jelennek meg a körömágyban. A magas vérnyomás néha légszomj, szédülés és orrvérzés formájában is megnyilvánul. Előfordulhatnak látási zavarok, fülcsengés és émelygés. A vérnyomás gyors emelkedése - például stressz alatt - olyan akut tünetekhez vezet, mint fejfájás, tudatzavar és a mellkasi szorító érzés.

Ritka esetekben keringési összeomlás is előfordulhat. A magas vérnyomás-lehetséges tünetek nagy száma miatt a tipikus tüneteket gyakran tévesen tulajdonítják más okoknak, mint például a menopauzás tünetek vagy az influenza]. Ennélfogva a korai tisztázás még fontosabb.

tanfolyam

A magas vérnyomás gyakran hirtelen, súlyos fejfájással kezdődik. Ezeket megváltozott észlelés kísérheti. Sok beteg kezdetben szédülésről vagy mellkasi fájdalomról panaszkodik. Ha enyhe megfeszítés után légszomjat tapasztal, vagy ha émelygést súlyos fejfájás kíséri, sürgősen keresse fel orvosát.

szövődmények

Különböző szövődmények léphetnek fel a magas vérnyomás esetén. A rövid távú magas vérnyomás belső nyugtalansághoz vezet, és szívrohamhoz vezethet a korábbi szív- vagy érrendszeri betegségek esetén. A krónikusan emelkedett pulzus károsítja az ereket és a szívet, ezáltal növeli a szív- és veseelégtelenség, a stroke és a szívroham kockázatát.

Különösen, az érfalakat és a szívizomot nagymértékben terheli a magas vérnyomás. Érrendszeri elzáródások, érrendszeri zsákok és a szívszelepek tartós károsodása fordul elő, ami növeli a szívritmuszavarok és a szívelégtelenség kockázatát. Az erek megnövekedett terhelése a vérnyomás további emelkedéséhez és ennek eredményeként nagyobb szövődményekhez vezet.

Az állandóan magas vérnyomás károsítja a retit és a látóideget is, ami rossz látáshoz és ritkán vaksághoz vezethet. A megnövekedett pulzus ritkán vezet a vérnyomás kisiklásához mellkasi fájdalomhoz, légszomjhoz, fejfájáshoz, látási zavarokhoz, rohamokhoz és a szív, a vesék és az agy életveszélyes szervkárosodásához.

A tartósan magas vérnyomás csökkenti az általános élettartamot, és növeli a legsúlyosabb betegségek és tünetek kockázatát. Ha azonban a magas vérnyomást korán kezelik, a szövődmények általában minimálisra csökkenthetők.

Mikor kell orvoshoz menni?

A magas vérnyomás gyakran nem azonnal észlelhető, de ez a rendellenesség nagyon veszélyes lehet. A magas vérnyomás sok negatív következménye nem akut, csak felismerhető hosszú távú károsodásként.

A magas vérnyomás tünetei között szerepel a fejfájás, szédülés, orrvérzés és fülcsengés. Bárki, aki észleli ezeket a tüneteket, azonnal forduljon orvoshoz, hogy diagnosztizálhassa és kezelje a lehetséges magas vérnyomást. A magas vérnyomást semmiképpen sem szabad elpusztítani vagy ártalmatlannak tekinteni. A lehetséges következmények, például szívroham, veseinfarktus vagy stroke életveszélyesek.

Mindenkinek, aki egy kockázati csoportba tartozik, rendszeresen ellenőrizni kell a vérnyomását. Ezt megteheti a gyógyszertárban vagy otthon vérnyomásmérővel is. A kockázati csoportok közé tartoznak különösen a nagyon túlsúlyos emberek, a cukorbetegségben vagy más anyagcsere-betegségben szenvedők, valamint az ismert szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők. Az 50 éves vagy annál idősebb embereket szintén tanácsos vérnyomásának rendszeres ellenőrzésére óvintézkedésként.

Az egyébként egészséges felnőttnek 140-90 Hgmm-es leolvasás után orvoshoz kell fordulnia. Az alacsonyabb értékek vonatkoznak a cukorbetegekre és más kockázati csoportokra.

A vérnyomás akut emelkedése esetén, különösen, ha olyan betegeket érint, akik már szívrohamot vagy stroke-ot szenvedtek, azonnal sürgősségi orvost kell hívni.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

Sok ember jelentősen csökkentheti magas vérnyomását az életmód megváltoztatásával, például fogyással és elegendő testmozgással. A vérnyomás szabályozásához azonban gyakran további gyógyszerekre van szükség. Orvosi kezelés határozottan ajánlott.

A legfontosabb intézkedések a súlycsökkentés és a megfelelő testmozgás elindítása. Próbáljon enni alacsony sótartalmú és alacsony zsírtartalmú ételeket, és inkább az egészséges táplálékot, és tartózkodjon az alkohol és a cigaretta fogyasztásától. Kényeztesse magát rendszeres kikapcsolódással.

Rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását. Vannak speciális eszközök az otthoni használatra. Fontos, hogy a valós értékek hamisítás nélkül mérhetők legyenek. Jelentkezzen a vérnyomásáról.

Sokan antihipertenzív gyógyszeres kezelés nélkül élhetnek életmódjuk megváltozása miatt. Tegye a gyakorlatba is állásfoglalásait! A tested köszönöm az életét.

↳ További információk: Otthoni gyógyszerek a magas vérnyomás ellen

Outlook és előrejelzés

Magas vérnyomás esetén a prognózis a magas vérnyomás típusától függ. Ezért szerepet játszik abban, hogy van-e primer vagy szekunder hipertónia, és mennyi ideig fennáll a folyamatosan emelkedett vérnyomás.

Alapvetően a prognózis nagyon jó, ha a diagnózist korán teszik meg, és megfelelő ellenintézkedéseket tesznek, mivel ebben az esetben általában semmilyen ér vagy szerv nem sérült. Ha ez másodlagos hipertónia, akkor a prognózis itt is nagyon jó, ha a bűncselekményt sikeresen kezelik.

A betegnek jelentős hatása lehet a kilátásokra és a prognózisra is. Itt fontos az életmód javítása: a prognózis minden olyan intézkedéssel javulhat, amely segíti a vérnyomás normál tartományban tartását. Ide tartoznak a súlycsökkentés, ha túlsúlyos, a dohányzásról való leszokás, az egészséges táplálkozás és az elegendő testmozgás.

Ha ezek az intézkedések nem segítenek, a prognózist megfelelő gyógyszerek is befolyásolhatják. Másrészt, a magas vérnyomás, amelyet hosszú ideje nem ismertek el, az erek vagy szervek következményes károsodásához vezethet. Ebben az esetben a prognózis a betegség előrehaladásától függ. Az erek és szervek visszafordíthatatlan károsodásának valószínűsége növekszik, minél tovább tartják a magas vérnyomás felismerését és kezelését.

Ezt megteheted magad is

Alapvetően minden magas vérnyomás kezelést szakembernek kell kísérnie. Ezzel párhuzamosan vannak más intézkedések, amelyek megkönnyítik a betegséggel való életét. Az egyik a stressz elkerülése. A séta segíthet enyhíteni a stresszt. Az alkohol és a cigaretta kedveli a magas vérnyomást, ezért az érintetteknek kerülniük kell ezeket.

Autogén edzés, jóga és relaxációs gyakorlatok bármikor elvégezhetőek otthon. A keringés megnyugszik és a vérnyomás automatikusan csökken. Az étkezési mennyiség megváltoztatása szintén segíthet. A gyógynövények nagyon intenzíven fűszerezik, és a sótól gyakran el lehet távolítani. Azoknak, akik gyakran kész ételeket esznek, tartózkodniuk kell azok időről időre való elfogyasztásáról, ehelyett pedig friss gyümölcsöt és zöldséget esznek.

A túlsúlyos emberek gyakran szenvednek magas vérnyomástól. A rendszeres testmozgáson kívül ügyeljen arra, hogy csökkentse a testsúlyát. Az alacsony sótartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendre való váltás segít. A nyomást rendszeresen ellenőrizni kell. Ha erre utal, a szakember pontos és mégis könnyen kezelhető eszközt ír ki. A gyógyszertárak olcsó vérnyomásmérést is kínálnak.