A Krónikus fáradtság szindróma (CSF), szintén mint Krónikus fáradtság szindróma vagy krónikus fáradtság szindróma ismert krónikus betegség, változatos klinikai képpel. A fő tünetek tartós mentális és fizikai kimerültséggel jelentkeznek, amely még a pihenés és a védelem mellett sem szűnik meg.
Mi a krónikus fáradtság szindróma (CSF)?
.jpg)
© Cara-Foto - stock.adobe.com
A krónikus fáradtság szindróma olyan betegség, amelyben még ma is sok az ismeretlen birodalmában rejlik. Az okok és a megfelelő kezelés szempontjából még nem született általánosan alkalmazandó szabvány.
Krónikus fáradtság-szindróma (CSF) esetén állandó mentális és fizikai kimerültség lép fel, mely kimerültséggel és más fizikai panaszokkal jár. A tüneteket még megfelelő pihenéssel és pihenéssel sem lehet kiküszöbölni. A sok és tartósan jelentkező tünetet a legtöbb esetben súlyos depresszió kíséri.
Ennek a betegségnek a nagy részét még nem tudományosan tisztázták. A becslések szerint Németországban körülbelül háromszáz ember szenved krónikus fáradtság-szindrómában.
okoz
A krónikus fáradtság szindróma pontos okai eddig nem ismertek. Eddig sem világos, sem bizonyítható okok nem voltak megtalálhatók. A tudósok nem értenek egyet abban, hogy immunhiány vagy rendellenesség, hormonális rendellenességek vagy vírusok kiválthatják-e a szindrómát.
A gombákat, a pszichológiai tényezőket, az állandó stresszt és a környezeti toxinokat szintén megvitatják a lehetséges okokként. A kutatók azt gyanítják, hogy a krónikus fáradtsági szindrómában fellépő fáradtságot az immunrendszer gyengülése vagy krónikus aktiválása, valamint az agy neurotranszmittereinek egyensúlyhiánya válthatja ki.
A krónikus fáradtság szindróma feltételezhetően az autonóm idegrendszer működési zavara is.
Itt megtalálja gyógyszereit
Relaxation Relaxációs és ideg erősítő gyógyszerekTünetek, betegségek és tünetek
A krónikus fáradtság-szindróma (CFS) problémája az, hogy a kezdetben jelentkező tünetek nem specifikusak, ezért nem társulnak egymáshoz. Egyéb egészségügyi állapotokat is jelezhetnek. Feltűnő azonban, hogy a CFS tünetei hirtelen jelentkeznek.
A CFS fő jellemzői a nagymértékben csökkent teljesítmény és a korábban tapasztalt energiapotenciál súlyos csökkenése. Ez a legfontosabb tünet évekig tarthat. Megkülönböztethető a szokásos kimerültségtől tartós masszivitása révén. Ennek a legfontosabb tünetnek több mint hat hónapig fenn kell állnia a megbízható diagnózishoz.
Ennek hirtelen megtörténtnek, és nem akut túlzott túlterhelésnek kell lennie. Ezenkívül a kimerültségnek aránytalannak kell lennie ahhoz, amit az érintett korábban tett. Ráadásul a tipikus, de nem specifikus kísérő tüneteknek ugyanolyan hosszú ideig kellett jelentkezniük.
A krónikus fáradtság szindróma nemcsak a kimerítő kimerültséghez vezet, hanem a [[koncentrációs rendellenességek, koncentrációs problémák] és a memória rendellenességekhez is. Torokfájás, izom- és ízületi fájdalom, a hónalj csomóinál és a nyak területén a fokozott nyomásérzékenység, valamint a fejfájás és az alvás, amelyek már nem biztosítják a gyógyulást, további kísérő tünetek. Ha a kimerültség mellett a fenti tünetek közül legalább négy jelenik meg, akkor a CFS megerősítettnek tekinthető.
Az óvatos differenciáldiagnosztika azonban kizárhatja, hogy a jelenlegi tünethelyzet a krónikus fáradtság-szindrómán kívüli betegségektől származik.
Diagnózis és természetesen
A krónikus fáradtság szindróma rendkívül nehéz diagnosztizálni. Sok esetben ezt nem ismerik fel, mert nincsenek olyan speciális tesztek, amelyek meg tudnák határozni az állapotot.
Sem a laboratóriumi vizsgálatok, sem más hagyományos orvosi vizsgálatok nem erősítik meg a diagnózist. A CFS-re vonatkozó végleges gyanú nem létezik, amíg az érintett személy legalább hat hónapig szenved a tünetektől, és más ok nem található.
Annak érdekében, hogy egyáltalán diagnosztizálhassuk a CFS-t, fontos kizárni minden egyéb olyan betegséget, amely a bemutatott tünetek szempontjából releváns. Mindenesetre pontos anamnézist igényel, azaz a tünetek meghatározását. A nyálkahártyák felmérése, valamint az izomfeszültség és a reflexek vizsgálata mellett vérvizsgálatokat és szükség esetén ultrahangvizsgálatokat is végeznek.
A kiégési szindrómát és a depressziós hangulatokat szintén ki kell zárni, mivel ezek differenciáldiagnózisnak tekinthetők. Mindezen vizsgálatokat a tünetek egyéb okainak kizárására végezzük. Ha nem találnak más okot, akkor megerősítik a krónikus fáradtság-szindróma gyanúját.
szövődmények
A krónikus fáradtság szindróma számos olyan komplikációhoz vezet, amelyek befolyásolhatják a mindennapi életet és a munkát. A koncentráció és a memóriaproblémák gyakran rontják a teljesítményt. Ez lehetővé teszi a munkahelyi konfliktusokat; bizonyos esetekben a krónikus fáradtság szindróma átmeneti munkaképtelenséghez vezet.
A helyes diagnózis hiányában fennáll annak a veszélye is, hogy a munkáltató az érintett személyt kirúgja, ha a tüneteket tévesen tulajdonítják személyes mulasztásnak. Az iskolások, gyakornokok és főiskolai hallgatók szintén fennáll annak a kockázata, hogy sikertelen lesz a vizsgákra, vagy rosszabb fokozatot kapnak, ha a tüneteket nem kezelik.
Kezelés vagy orvos diagnosztizálása nélkül fennáll annak a veszélye is, hogy a krónikus fáradtság szindróma nem ismeri fel. Az öndiagnózis ebben az esetben nagyon kritikus, mivel a szindróma tünetei egy másik betegségre vezethetők vissza.
Egy másik lehetséges komplikáció az álmatlanság. Ezek gyakran akkor fordulnak elő, amikor a krónikus fáradtság-szindrómában szenvedő emberek a nap folyamán pihennek, és valójában alvás közben nem elég fáradtak. Lehetséges az elalvási nehézség, valamint az éjszakai alvás. Ezek az alvászavarok túlmutatnak a nem nyugodt alváson, amely önmagában is tartozik a krónikus fáradtság szindrómához.
Különböző szövődmények is felmerülhetnek a kezelés során. A terápiában sok probléma merül fel, mivel a krónikus fáradtság szindrómát nem ismeri fel megfelelően. Ezért a diagnózishoz vezető út gyakran nagyon nehéz az érintettek számára.
Mikor kell orvoshoz menni?
A krónikus fáradtság szindrómát 6 hónap elteltével említik, ha a tünetek nem javulnak. Bárki, aki megtapasztalja a krónikus fáradtság szindróma tüneteit, először megpróbálhatja önmagát segíteni. Ez különösen akkor hasznos, ha a panaszokat egy adott eseményhez lehet rendelni, és a kimerültség a jelenlegi stressz következménye. Ezután tanácsos pihenni és pihentetni magát, esetleg hobbit vagy más olyan tevékenységet folytatni, amely örömöt jelent.
Ha azonban folyamatosan kimerültséget szenved, és nem nyilvánvaló okból, gondolkodjon orvoshoz fordulásra. Még akkor is, ha nehéz kikapcsolni, nincs belső nyugalom, és nincs többé szórakozás, érdemes orvoshoz látogatni. Ugyanez vonatkozik a hatalmas memória- és koncentrációproblémákra és olyan fizikai tünetekre, mint például torokfájás, duzzadt nyirokcsomók, izom- és ízületi fájdalmak, fejfájás és frissítő alvás. Azoknak is, akiknek aránytalanul hosszú időre van szükségük egy erőszakos gyógyulás után, szintén körültekintőnek kell lenniük.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
A krónikus fáradtság-szindróma kezelése szintén rendkívül nehéznek bizonyult. Sok érintett személy számára a pszichoterápia enyhítheti a tüneteket. Sajnos nem mindig ez a helyzet. A betegség okait annyira rejtve, hogy a CFS általános kezelése rendkívül nehéz.
A hosszú ideig tartó, kifejezetten a krónikus fáradtságos szindrómában szenvedő személyekre szabott viselkedési terápia az egyetlen olyan kezelés, amely eddig többé-kevésbé biztonságos volt. Alapvetően a CFS minden kezelésének mottója az, hogy a betegnek minél több tevékenységet és stresszt írjon elő, de annyi pihenést és pihenést, amennyire csak szükséges.
A pszichoterápiás kezelésen kívül megpróbálják a fő kísérő tüneteket megfelelő gyógyszeres kezeléssel kezelni. Ha például ízületi fájdalom vagy fejfájás jelentkezik, ezeket megfelelő fájdalomcsillapítókkal harcolják. Az antidepresszánsok depressziós betegekben alkalmazhatók. Az egyes kezelési lehetőségek kombinációja mindig a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő beteg konkrét esetétől függ.
Outlook és előrejelzés
A krónikus fáradtság-szindróma előrejelzése egyéni és előre nem értékelhető. Spontán gyógyulás bármikor lehetséges. Sok betegnél a betegség váratlanul és hirtelen jelentkezik. Tehát előfordul, hogy az érintett már nem hagyhatja el a házat, és napi feladatai már nem teljesíthetők.
A CSF megnövekedett előfordulása a fertőzés után statisztikailag bizonyított. De ez nem az egyetlen ok. A dolgok még rosszabbá tétele érdekében a pontos okok nem egyértelműek. A betegség a betegség kialakulása után hónapok-évekig változatlan maradhat. Bár a betegséget teljesen meg lehet gyógyítani, a betegség bármikor visszatérhet. A visszaesési arány nagyon magas.
Különös kockázatot jelent megújult fertőzés vagy megnövekedett stressz a mindennapi életben. A körülmények miatt a betegség lefolyása és így a CSF gyógyulásának esélye nem jósolható meg. Ezek nem kapcsolódnak közvetlenül a beteg életkorához, egészségi állapotához vagy az általános életmódhoz.
Egy gyógymód esetében az egészségügyi szakemberek nem tudják biztosan megmondani, hogy a meghozott terápiás intézkedések, a kognitív hozzáállás megváltozása vagy az orvosi kezelés kiváltotta-e azt. Az ismeretek hiánya megnehezíti a szükséges kezelési lépések kiválasztását, ha megismétlődik.
Itt megtalálja gyógyszereit
Relaxation Relaxációs és ideg erősítő gyógyszerekmegelőzés
A krónikus fáradtság-szindróma elleni megelőző intézkedések mértékének nagyrészt nem tisztázott mindaddig, amíg a tényleges okokat nem tisztázzák. Általában azonban elegendő testmozgást és egyéb tevékenységeket, valamint a mindennapi élet megfelelő pihenési és pihenési szakaszát kell biztosítani.
Fontos a stressz elkerülése is, amennyire csak lehetséges. Még mindig nem világos, hogy ezek az intézkedések valóban elegendőek-e. A kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott életmód legalább egyelőre az egyetlen módja annak, hogy a lehető legnagyobb mértékben megvédjük magunkat a krónikus fáradtság szindrómától.
Utógondozás
Azoknak a személyeknek, akiknél diagnosztizálták a krónikus fáradtság-szindrómát (CSF), általában nem lesz szükség utókezelésre. Ennek azonban értelme lenne. A hagyományos orvoslás általában ezt a többrendszeri betegséget inkább félszívként kezeli. Ennek oka az, hogy eddig nem találtak egyértelmű kiváltó okot kitörésükre. Ezenkívül gyakran érintik a nőket. Az orvos részéről ez gyakran feltételezésekhez vezet a pszichológiai instabilitásukról. A kezelést ezért gyakran pszichoszomatikus klinikákon végzik. Általában rossz helyiségekből indul, és hatástalan marad.
A jelenlegi ismeretek szerint ezt a többrendszeri betegséget kombinált terápiával lehet gyógyítani. A krónikus fáradtság-szindróma ésszerű kezelését és utókezelését legjobban alternatív orvosok és szakorvosok biztosítják, ahol a fáradtság-szindrómát kezelik.
Nem valószínű azonban, hogy minden beteg részesül optimális kezelésben. Ezért azt kell feltételezni, hogy az utógondozás szintén nem megfelelő. Egyes szakemberek szempontjából ez krónikus multi-fertőzés. Ehhez interdiszciplináris kezelési koncepciók szükségesek. Mivel a betegség megzavarja és befolyásolja a szervezet különböző létfontosságú rendszereit, hasznos a nyomon követés.
A CFS esetleges következményes károsodásait rendszeres utóvizsgálatokkal kell kizárni. Azt is tanácsos lehet, hogy a kezelés egy részét egész életben megőrizze, amint javul. Orvosi nyomon követés nélkül fennáll annak a veszélye, hogy a további fertőzések helyreállítják a kimerültség állapotát.
Ezt megteheted magad is
Saját jóléte szempontjából hasznos, ha az érintett személy ismeri saját érzelmi és fizikai igényeit. Ezen felül tudnia kell a korlátairól, és képesnek kell lennie arra, hogy időben értékelje azokat. A stresszes helyzeteket nem mindig lehet előre előre értékelni, és gyakran csak visszamenőlegesen veszik észre, hogy túlzott igény merült fel. Ezért a jó önreflexió és a feladatok átadásának bátorsága segít abban, hogy megkönnyebbülést tapasztaljon meg magának.
Ha a depressziós hangulatok továbbra is fennállnak, és a pihenés és az alvás nem hoz javulást, tanácsos kérni a terapeuta támogatását. Az alvási feltételeket ellenőrizni kell és optimalizálni kell. Saját életmódját szintén kritikusan kell megvizsgálni és szükség esetén átszervezni. Időnként hiányzik a bátorság a stresszes helyzet elhagyására. Ezekben a helyzetekben az érintett személy segítséget kérhet alternatívák keresésében.
A kimerültség szindróma a perspektíva hiányának szakaszában jelentkezhet. Erőfeszítést igényel a változások kipróbálása vagy végrehajtása. A maga viselkedésének megváltoztatása azonban nagyon hasznosnak tekinthető és erősíti a saját önértékelését. Ezenkívül gyógyszeres kezelés során ellenőrizni kell a mellékhatásokat, és orvoshoz kell fordulni. Néhányan befolyásolhatják az élet hajtóerejét és örömét.
