Az állandó televízió, az internet vagy a számítógépes játékok valójában a munka utáni és a szabadidős tevékenységek legkényelmesebb formája. Csak annyit kell tennie, hogy bekapcsolja a készüléket, esik a fotelbe és szórakoztat. A világot otthonába szállítják. A be nem jelentett látogatókat - beleértve azokat is, akiket üdvözölünk - katasztrófának tekintünk, és egy rövid suttogott köszöntés után arra készteti a vendégeket, hogy karosszékre nézzenek. A rádióval ellentétben, ahol hallgatás közben is végezhet más dolgokat, a televízió és a számítógépek nagyobb figyelmet fordítanak rá.
TV és számítógépes veszélyek
Míg a hang gömbösen terjed, azaz "sarkok körül" és minden irányból felvehető, a kép, amely egyenes vonalban terjed látóvonalként az optikai-fizikai törvények szerint, megköveteli, hogy a néző a közelben maradjon és viszonylag merev legyen hozzá kell igazulnia hozzá. A televízió és az internet tömegkommunikációja ezért sokkal erősebben beavatkozik az élet folyamába és a mindennapi szokásokba, mint a rádió. Ez az oka annak, hogy olyan gyakran felmerül a kérdés, hogy a televíziókészülékben vagy a monitorban generált sugarak károsak-e, mint "sugárzás".
A röntgencsőhöz hasonlóan, a régebbi kémcsövekben az elektronok nagyfeszültséggel gyorsulnak és lassulnak. A mélyreható tudományos kutatások kimutatták, hogy a képernyőtől két méter távolságra tartott három órás tartózkodás, anélkül hogy figyelembe vették a védőképernyőt, olyan sugárzási dózishoz vezettek, amely messze elmaradt az emberek természetes, kozmikus sugárterhelésének. Ennek eredményeként a kereskedelemben kapható modern televíziók, például a síkképernyős képernyők, még a fiatalok és a terhes nők esetében sem jelentik a sugárzás kockázatát.
Helyes TV és munka a számítógépen
Még ha a televízió és a számítógép is ártalmatlanok, két fontos előfeltétel van az úgynevezett egészséges televíziózáshoz és a monitoron történő munkavégzéshez. A szem védelme érdekében a televíziós programokat és a számítógépes játékokat soha nem szabad teljesen sötét szobában nézni. Matt szoba megvilágítás szükséges.
A TV-lámpa vagy asztali lámpa legjobban a készülék mellé vagy mögé helyezhető, hogy a fény ne essen közvetlenül a képernyőre, és a visszaverődés rontja a képet.Ez a helyiség-világítás megakadályozza a szemizmok túlzott kihajlását, mivel egyébként a szemeket mindig a közeli és a távoli látás középső helyzetébe kell kényszeríteni.
Ezenkívül a néző és az eszköz közötti távolságnak a képernyő magasságának öt-nyolcszorosa legyen. Sajnos ezt a hüvelykujjszabályt nem mindig lehet végrehajtani, amikor számítógépes monitoron dolgozik. A készüléket legjobban a szem szintjén lehet elhelyezni. Mindig fontos ellenőrizni, hogy a látószög nem haladja meg a 60 ° -ot. Ez a távolság lehetővé teszi a szem számára a gyors mozdulatok egyesítését, amelyek gyakran megjelennek a filmekben.
Sajnos a gyermekeket gyakran annyira érdekli a képernyőn zajló esemény, hogy túl közel állnak a televízióhoz vagy a számítógéphez. A kezdetektől meg kell szokni, hogy a megfelelő távolságon üljön és nem az orrával, hanem a szemével látja. Sokkal jobb, ha a gyermekeket még „nem parkolják” a számítógép vagy a televízió elõtt, hanem inkább aktívan vegyenek részt a gyermekekkel kívül és belül. Javul gyermekeinek iskolai teljesítménye, és a gyermek nem vállalja az idegesség és a figyelmi zavarok kockázatát.
Az egészségkárosodás a túl sok televíziós és számítógépes játék miatt
A még megválaszolandó kérdés az, hogy a szokásos televíziós és számítógépes játékok hogyan érintik a szerveinket. Ha idegrendszeri rendellenessége van, akkor az idegrendszer olyan rendellenességei, mint például fejfájás, fáradtság, félelem és kellemetlenség érzése, sápadtság, hányinger vagy hasonlók akkor fordulhatnak elő, ha nem hagyja ki egyetlen programot vagy játékot, és véletlenszerűen nézi meg vagy játssza le az általunk kínált képeket. A holland orvosok által készített tanulmányok szerint a koncentráláshoz szükséges erőfeszítés megfelel egy erősen koncentrált tevékenységnek, amely több órán át tart. Az alkoholtartalmú italok normál fogyasztása a televízió előtt és alatt is gyengíti az idegrendszer képességét, hogy ellenálljon a televíziós nézésnek. Az úgynevezett fotostimuláció a televízió epilepsziás görcsöket vagy hasonló agyi funkcionális rendellenességeket válthat ki.
Leginkább olyan emberek, akiknél korábban görcsök voltak; A TV és a számítógépes játékok csak ritkán váltanak ki ilyen támadást. A kép váltása és különösen a villogás intenzív fényerő-változást okoz, amely orvosi megfigyelések szerint az agyhullám-ingadozásokra derül fény, amikor epilepsziában szenvedők - néha egészséges embereknél is - az elektroencephalogram (EEG) agyaktivitását vizsgálják. Minél közelebb van az érintett személy a számítógéphez vagy a tévékészülékhez, és minél gyakrabban szabályozza magát, annál gyakrabban fordulhat elő ilyen jelenség.
Ezért az epileptikumokban kerülni kell az olyan helyzeteket, mint az erősen változó fénystimulumok, bár ez a hatás csak nagyon ritkán fordul elő a modern eszközöknél. Ugyanakkor az egészséges emberek szemét is feszítik, ha sokáig kell nézniük egy tárgyat, amely csak rövid távolságra van. Annak érdekében, hogy a gyújtótávolság kisebb legyen, a szem lencsének többet kell kinyúlnia. Általában a feszült szemek a távolba tekintve visszatérnek. A kiterjedt tájképpel készített dokumentum- vagy játékfilmek nem helyettesítik ezt, mivel a kép távolsága továbbra is kicsi. Gyakran olyan szemhibák, amelyeket hosszú ideje nem észleltek, olyan tüneteket okoznak, mint például fájdalom vagy gyulladás, amikor TV-t vagy számítógépet néznek.
Az olvasószemüveggel rendelkezőknek speciális szemüveget kell viselniük a szem középső helyzetéhez. A televíziót ultrahangos hullámok kísérik, amelyeket a gyermek hallása még mindig érzékelhet magas sípoló hangokként. Ezek a finom, állandó hangok az érzékeny hallással rendelkező állatok, például a macskák számára is elmenekülnek a bekapcsolt televízióról. Nem ajánlott a TV bekapcsolása étkezés közben. Az étkezés közbeni tartós figyelmetlenség gyakran az emésztési zavarok oka. A felesleges lenyelés és a csökkent rágási képesség ezután kellemetlen mellékhatásként gyomor-nyálkahártya-betegséghez vezethet.
Ezen túlmenően az emésztési zavarok kedvezőek, ha állandóan a képernyő előtt ülünk. Az állandó egyoldalú testtartás elkerülhetetlenül a vérkeringés hiányát és a szívizom lazulását okozza. Különösen a karosszékben való ülés elősegítheti a vastagbél kialakulását és a perifériás keringési rendellenességeket. Ezért tanácsos mozgásgyakorlatokat végezni, vagy a testhelyzetét több órányi TV-nézés előtt vagy után, vagy a számítógépen való munkavégzés után megváltoztatni, például egy hintaszékkel. A lábak felemelése megakadályozza a vénás erek elhullását az alsó végtagokban, és lehetővé teszi a test pihenését.
Itt megtalálja gyógyszereit
Az idegeket megnyugtató és erősítő gyógyszerekA TV és a számítógépes játékok idegesnek és álmatlannak teszik
Ha izgalmas eseményeket kellett volna látni a képernyőn, mind a gyermekek, mind a felnőttek az ágyban és az álmokban foglalkoznak vele. Nem csoda, hogy idegessé válnak, amikor az alvás nem rendelkezik a szokásos hosszúsággal és mélységgel. Különösen gyermekek esetében az alvási rendellenességek enyhén befolyásolhatják az étvágy elvesztését. Ezért a gyermekek számára alkalmatlan programokat mindig ki kell kapcsolni. Az sem ajánlott, hogy a gyermekek szabadon használhassák a televíziót.
Tíz évnél fiatalabb gyermekek számára elegendő napi fél órát tévénézni. Idősebb gyermekek számára egy-másfél óra lehetséges. Az esti programok a sajnos gyakran erőszakos játékfilmekkel általában csak felnőtteknek szólnak. A felnőtt heti televíziós színvonalának nyolc-tíz órával elegendőnek kell lennie. Emberek, akik a hatvanötödik Orvosi tapasztalatok szerint tévét kell nézni csökkentse hetente kétszer háromszor. Hasonló időbeli előírások ajánlottak a számítógépes játékok lejátszásához vagy a számítógépen történő munkavégzéshez is.
Manapság több mint 75 millió ember ül a képernyőn Németországban hetente. A televízió, az internet és a számítógép előnyei világszerte ismertek. De csak az érdekli, oktatja, elragadja és ellazítja minket az egészségünk szempontjából is. A túl sok különféle egészségügyi problémát okozhat, de ez valójában nem a televízió vagy a számítógép miatt, hanem azok számára, akik ezeket a technológiákat használják. Ezért a televízióban és az interneten történő show-knak soha nem szabad a hangsúlyt fektetni, csak a beszélgetések kiindulópontjára. Mellesleg bebizonyosodott, hogy egy jó könyv esténként elősegítheti az alvást, megnyugtathat és potenciálisan megakadályozhatja a demenciát.
