Mintha a terhesség ideje alatt a hányinger nem lenne elég, sok terhes nő fejfájást is szenved. Különösen az első három hónapban Fejfájás a terhesség alatt Nincs ritkaság. Normális körülmények között tablettákat szedne, de ha terhes, akkor tartózkodjon a gyógyszerektől.
Fejfájás okai a terhesség alatt
Sok esetben a hormonális változás okozza a fejfájást. Ugyanakkor a stressz, a túl kevés oxigén, az időjárási viszonyok, a helytelen testtartás, a fáradtság vagy a túladagolás és kimerültség is okozhat fejfájást. A különféle tényezők kölcsönhatása természetesen elősegítheti a fejfájást, vagy különösen intenzív lehet.
Javasolt leküzdeni az okokat. A fejfájás csak tünet. De ha hosszabb ideig fájdalommentességet szeretne megtenni, vagy megelőző intézkedéseket szeretne tenni, és fel kívánja ismerni és le kívánja küzdeni az okokat, akkor a terhesség ideje alatt is meg kell szabadulnia.
Míg a normál fejfájást nem feltétlenül kell tablettákkal küzdeni, és sok esetben nincs szükség orvoshoz látogatásra, ha súlyos a fejfájás, figyelmet kell fordítani más tünetekre. Néhány esetben a fejfájás a preeklampsia első tünete.
Amikor még rosszabb lesz: migrén
Problémássá válik, ha nem általános fejfájás, hanem migrén. A migrén rohamokként fordul elő, és másodpercről a másikra kezdődik. Megfigyelték azonban, hogy a migrénben szenvedő nőknek alig voltak problémái a terhesség alatt. A migrénben szenvedők 70–80% -a - terhesség alatt - mentes a bosszantó fejfájástól. A migrén azonban visszatérhet a baba megszületése után.
A migrén problémája a nehéz kezelés. Fontos, hogy a magzat - a kezelés részeként - ne kerüljön veszélybe.Ha akut migrén rohamok jelentkeznek, a terhes nőnek ezért sötét szobába kell mennie. Alvás vagy kompressziós hűtés segíthet. Időnként azonban a fejbőr és az arc szelíd masszázsa is hasznos. Súlyos esetekben az akupunktúra, a nyirok-ürítés vagy a különféle relaxációs gyakorlatok szintén segíthetnek.
Mit kell tenni a fejfájás és a migrén terhesség alatt?
Ha terhesség alatt fejfájás vagy migrén jelentkezik, a gyógyszeres kezelés nem ajánlott. Számos tabletta nem szabad bevenni - még kis adagokban sem. Súlyos esetekben azonban - az orvosával folytatott konzultációt követően - kisebb adag fájdalomcsillapítók is alkalmazhatók.
A paracetamol a legjobb választás a migrén vagy súlyos fejfájás kezelésére terhesség alatt. A triptánok viszont nem jelentik alternatívát a terhesség alatt. Ha a nő jelenleg szoptat, az ibuprofént gyakran felírják. Súlyos migrén rohamok esetén metoprololt is fel lehet írni.
Fontos, hogy az összes tablettát csak a felelős orvossal folytatott konzultációt követően vehessék be. Ez a személy egyrészt eldönti, hogy melyik fájdalomcsillapítót kell bevenni, másrészt, hogy milyen magas legyen az adag, hogy segítsen a terhes nőnek, de a magzatot semmilyen módon nem károsítják.
Ha a fejfájáshoz hányingert adnak, sok orvos írja elő a hidratinizációt. A dimenhidrátot terhesség alatt és szoptatás alatt is be lehet venni. Fontos, hogy a tablettákat csak szoptatás során, orvosával folytatott konzultációt követően vehessék be. Ez utóbbi meghatározza az adagot is.
A magnézium szintén hasznos lehet. Sok egészségügyi szakember véleménye szerint a magnézium kiegészítő adagolása nagyon jól megakadályozza a migrén rohamokat. A tudományos kutatások még nem tudták megerősíteni a hatást. Itt is konzultálnia kell velünk, amikor magnéziumot vesz be.
Mivel sok terhes nő el akarja kerülni bármilyen gyógyszeres kezelést, természetesen figyelembe kell venni a kiváltó tényezőket. Ezért fel kell ismerni az úgynevezett kiváltó tényezőket, amelyek migrént okoznak. A klasszikus kiváltó tényezők a szabálytalan táplálékfelvétel, a stressz, az elégtelen folyadékbevitel vagy az alvás-ébrenlét ciklus változásai.
Az állóképességi sport és a rendszeres testmozgás szintén segíthet a migrén megelőzésében. Különböző relaxációs módszerek - például progresszív izomlazítás - tabletták nélkül is segíthetnek a migrén vagy a fejfájás leküzdésében.
Óvakodj a szokatlanul súlyos fejfájásoktól
A fejfájásnak csak ritkán van súlyos oka vagy háttere. Különösen akkor, ha a terhesség előtt ismételten panaszkodtak fejfájásról vagy migrénről. Ha azonban a terhes nő magas vérnyomást szenved, vagy ha fehérjét találtak a vizeletben, a fejfájás oka néha preeklampsia lehet.
Mivel ez a magas vérnyomás súlyos formája, azonnal orvoshoz kell fordulni. Jellemző tünetek a látási zavarok, a láb hirtelen duzzanatának és a has felső részének fájdalma. Végül az alábbiak vonatkoznak: Ha súlyos fejfájás jelentkezik - más panaszokkal összefüggésben -, azonnal orvoshoz kell fordulni.
Fejfájás megelőzése
A pihenés, elegendő folyadék, elég alvás és pihenés klasszikus megelőző intézkedések, így a fejfájás egyáltalán nem jelentkezik. Megelőző intézkedésként tehát a terhes nőnek napi 2-3 liter vizet kell inni, elegendő aludni (hat-nyolc óra), és elég időt tölteni a friss levegőben.
A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás szintén fontos. Természetesen a terhes nőnek - még akkor is, ha nehéz - figyelnie kell a testtartására, és néha megváltoztatnia alvási helyzetét, ha bármilyen feszültség okozza a fejfájást.
.jpg)
.jpg)
