A meghatározás szerint azt jelenti Izomgörcsök (speciális görcs) egy izom vagy izomcsoport nemkívánatos és ugyanakkor elkerülhetetlen, folyamatos összehúzódása, amely súlyos fájdalommal és a görcsös testrész korlátozott mozgékonyságával jár.
Mi az izomgörcs?
Az izomgörcsök spontán módon alakulhatnak ki nyugalomban vagy intenzív izomfeszültség után. A leggyakrabban a borjak, a combok és a kézizmok érintettek, amelyek leggyakoribb okai a test magnéziumhiánya vagy a vér kalciumhiánya.
A teetánia, amelyet a vér kalciumhiány vált ki, görcsös motoros rendellenesség, amely bizsergő érzésként (az idegek és az izmok túlzott ingerlékenységének jeleként) vagy fájdalmas görcsként jelentkezhet. Izomgörcs esetén az emberi testnek nincs elegendő magnéziuma ahhoz, hogy ellensúlyozza a nem kívánt összehúzódást.
okoz
Az izomgörcsöket általában a túlzott túlélés, például a sport esetében, vagy a magnéziumhiány okozza. Ezenkívül a nátrium-klorid hiánya vagy az általános folyadékhiány sport okokból izomgörcsökhez vezethet.
További lehetséges okok a túl szoros harisnya és / vagy cipő viselése, a vastagbél jelenléte, a megfázás vagy a káliumhiány (például a túlzott izzadás miatt).
A betegség miatt izomgörcsök gyakrabban fordulhatnak elő cukorbetegekben, keringési rendellenességben szenvedőknél vagy ideges betegség esetén.
Az alkohol befolyását és bizonyos drogok kiváltó tényezőit jelenleg tudományosan tárgyalják.
Itt megtalálja gyógyszereit
Muscle izomgörcsök kezelésére szolgáló gyógyszerekBetegségek ezzel a tünettel
- Magnéziumhiány
- Cukorbetegség insipidus
- Ásványi hiány
- Vesegyengeség
- Kalciumhiány
- hasi influenza
- Hypothyreosis
- myopathia
- Káliumhiány
- Crohn-betegség
- polyneuropathia
- Lambert-Eaton-Rooke szindróma
tanfolyam
Magnéziumhiány esetén a kálium visszatérése a sejtbe megszakad. Ez azonban fontos, hogy megakadályozzuk az elektromos gerjesztést és a kalcium-ionok beáramlását az izmok legkisebb egységébe, a sarkomerhez. Ha ez nem megy simán, izomgörcsök, azaz folyamatos izom-összehúzódások léphetnek fel.
Ez hirtelen, súlyos izomfájdalomban jelentkezik. Ez időnként zsibbadást és korlátozott mozgékonyságot eredményez a zsúfolt test részben, valamint az izom megkeményedését és esetleges duzzanatát.
Általában azonban ez gyorsan eltűnik. A kiváltott fájdalom azonban meghaladhatja a görcsöt. A lábak és az alsó lábak izmait, valamint a kézizmakat leginkább a sport gyakorolja. Emiatt az izomgörcsök leggyakrabban ott fordulnak elő (ugyanez vonatkozik a kevésbé sportos emberekre).
Mikor kell orvoshoz menni?
Az izomgörcsök, amelyeket rövid távú magnéziumhiány vagy hasmenéses betegség okoz, általában nem igényelnek kezelést. A görcsök gyakran a borjúizomokban, de esetenként a lábban vagy az oldalsó hátsó izmokban is megnyilvánulnak. Ha az izomgörcsök csak alkalmanként jelentkeznek, az érintett személynek nem kell orvoshoz fordulnia.
De más a helyzet, ha a beteg gyakran izomgörcsön szenved. Ha sportol, az izomgörcsök helytelen terhelést vagy elégtelen bemelegedési gyakorlatokat jelezhetnek az izmok számára. A görcsök okának tisztázása érdekében hasznos látogatás a sportorvoshoz. Azt is feltehet kérdéseket az étkezési szokásokról. Izomgörcsök fordulhatnak elő a sportolóknál, mint az időseknél, a kiszáradás és a nagyfokú izzadás eredményeként. A folyadékok és ásványi sók ideiglenes hiányát önmagában könnyedén megtérítheti.
Célszerű orvoshoz fordulni, ha gyakori izomgörcsöt szenved. Az érintetteknek figyelniük kell a kísérő tünetekre. Fejfájás és hátfájás, éjszakai izzadás vagy gyengeség érzése az egész izomrendszerben, tanácsos orvoshoz fordulni. Ugyanez vonatkozik járási vagy mozgási bizonytalanságokra, fáradtságra és fáradtságra. Mivel az izomgörcsök magas vérnyomást, 2. típusú cukorbetegséget vagy vesebetegséget kísérhetnek, ezek súlyos tünet. Ezek olyan betegségre utalhatnak, amelyet még nem ismertek fel, például artériás keringési rendellenességre.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
Mivel azonban az izomgörcsök okait a tudomány még nem ismerte meg teljesen, és valószínűleg több tényező összekapcsolódik izomgörcsben, okozati kezelés jelenleg nem áll rendelkezésre. Csak a tünetek kezelésére és az izomgörcsök megelőzésére szolgál.
Ha izomgörcs jelentkezik, akkor a mozgást azonnal le kell állítani, és az izmot feszíteni kell, vagy aktívan pihentetni kell. Ugyanolyan hatékonyak a könnyű masszázsok és bizonyos kenőcsökben és krémekben történő dörzsölés. A mozgást csak akkor szabad folytatni, ha a görcs megszűnt.
A sportban gondoskodnia kell arról is, hogy a görcs után elegendő folyadékot igyon. Ha egyre több izomgörcs fordul elő, orvoshoz kell fordulni az ok tisztázása érdekében. Szükség esetén fizioterápiát vagy ritkán izomlazító és gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak elő.
Outlook és előrejelzés
A lábak vagy a hát izomgörcsei drasztikusan érezhetők. Ennek oka azonban gyakran egy pillanatnyi hiány vagy a túlzott magnézium-fogyasztás. Edzés előtt és után, dehidráció vagy súlyos stressz esetén ezért hasznos lehet megelőző intézkedésként magnéziumot és kalciumot szedni. Akut esetekben kilátás nyílik az izomgörcsök gyors megszabadulására az ásványi anyagok gyors bevitelével.
A prognózis azonban sokkal rosszabb, ha az izomgörcsök súlyos betegség következményei. Például amyotrophiás laterális sclerosis (ALS) vagy agyroham lehetséges. Izomgörcsök is kialakulhatnak hormonális rendellenességek és anyagcsere-betegségek, például cukorbetegség következményeként. Aki hashajtókat vagy dehidrálószereket (diuretikumokat), magas vérnyomáscsökkentő gyógyszereket vagy hasonló készítményeket szed, megelőző intézkedésként javítania kell ásványianyag-ellátását is.
Az izomgörcsök előrejelzésének részletessége mindig az alapbetegségtől függ. A kiegyensúlyozott elektrolit-egyensúly kulcsszerepet játszik az izomgörcsök megelőzésében. Ha izomgörcsök jelentkeznek az elektrolitok vagy ásványi anyagok rendszeres ellátása ellenére, az érintett személynek gondolni kell egy belső vagy neurológiai betegségre. Ebben az esetben valószínűleg nem idiopátiás vagy parafiziológiai izomgörcsök, hanem inkább tüneti tünetek. Ez rontja az izomgörcsök előrejelzését legalább addig, amíg az alapbetegség kezeletlen marad.
Itt megtalálja gyógyszereit
Muscle izomgörcsök kezelésére szolgáló gyógyszerekmegelőzés
Házi jogorvoslatok cra görcsökkel szemben Az izomgörcsöt megfelelő mennyiségű folyadék és magnézium bevitel útján lehet megelőzni. A magnézium tabletták formájában vehető be, amelyek recept nélkül megvásárolhatók az online gyógyszertárakban és gyógyszertárakban, vagy étellel. A magnéziumban gazdag ételek közé tartozik a dió, a spenót és a teljes kiőrlésű termékek.
Edzés előtt is kell elégségesen felmelegednie. A keringési intézkedések, például a torna és a kontrasztfürdők szintén pozitív hatással lehetnek.
Ezenkívül tanácsos csökkenteni az alkohol és a kávé napi fogyasztását, valamint kerülni a túlzott terhelést, különösen az edzés kezdeti szakaszában. A sportban az edzés utáni megfelelő nyújtás regeneráló hatású.
Összefoglalva elmondható, hogy az izomgörcs alatt egy bizonyos izom nemkívánatos összehúzódását értjük, amelyet néha súlyos fájdalom és az érintett testrész mozgékonysága kísér. Ezt önmagában jól meg lehet akadályozni, és csak az esetek ritkán igényel orvosi kezelést vagy gyógyszeres kezelést.
Ezt megteheted magad is
Ha izomgörcsöi vannak, nem mindig kell orvoshoz fordulnia. Akut görcsök esetén a meleg fürdő vagy zuhany gyakran segíthet. A forró mosókendő hasonló hatással rendelkezik és serkenti a vérkeringést, ami enyhíti a görcsöt. A masszázs az akut izomgörcsök vágyainak enyhítését is hozhatja.
A súlyos görcsök megkönnyíthetők, ha a hüvelykujját kétszer vagy háromszor kb. Tíz másodpercig lenyomják. Az ellenfeszítés hatékony gyógyszer a borjak és a combok enyhe görcsére. Ezzel szemben súlyos görcsök esetén fontos az izmok néhány órát megtakarítani. Azt is tanácsos sokat inni, mert az izomgörcsök gyakran a folyadékok vagy ásványi anyagok hiánya.
A teljes kiőrlésű termékek, diófélék vagy zöldségek fogyasztása biztosítja az izmok számára a szükséges magnéziumot és káliumot. Alternatív jogorvoslatok szintén segítenek. A télizöld és a növényi olaj keverékei növelik a vérkeringést és enyhítik a borjak görcsét. Toni víz enyhíti a lábak görcsét. Krónikus vagy különösen súlyos izomgörcsök, amelyeket az említett intézkedések nem tudnak enyhíteni, orvossal kell megbeszélni.
