A peptidek népszerű teljesítménynövelő segédeszközök a testépítő közösségben. A növekedési hormon szekretagógok (GHS) olyan peptidek, amelyek különös érdeklődésre tartanak számot.
A testépítők olyan sportolók, akik gyakran törekednek a testösszetétel lehető leggyorsabb és hatékonyabb megváltoztatására.
Ez megmagyarázza, hogy sokan kiegészítőkhöz vagy más segédeszközökhöz folyamodnak a kívánt edzés- és testalkat-célok eléréséhez.
Az emberek gyakran úgy tekintenek a peptidekre, mint az anabolikus szteroidok természetesebb alternatívájára, és dicsérik őket az izomtömeg növelésének, a zsírvesztés elősegítésének és a testépítőknek a lehető legtöbb kihasználásukért.
Ez a cikk mindent áttekint, amit tudnia kell a testépítés peptidjeiről, beleértve a biztonságukat és azt, hogy valóban működnek-e.
Eugenio Marongiu / Képforrás / Eltolt képek
Mik azok a peptidek?
A peptidek, beleértve a GHS-ket is, az aminosavak rövid láncai, amelyek kis molekulák, amelyek a peptidek és fehérjék építőkövei.
A peptidek természetes módon léteznek a testedben, de megtalálhatod őket állati vagy növényi fehérjeforrásokban is, beleértve a húst, halat, tejterméket, tojást, babot, lencsét és teljes kiőrlésű gabonát. A gyártók izolálhatják ezeket a peptideket, vagy egyes aminosavak kombinálásával készíthetik őket.
A peptidek szerkezete hasonló a szervezetében már jelen lévő bizonyos hormonokhoz vagy üzenetküldő vegyületekhez. Sokan képesek behatolni a szövetekbe is.
Ezek az aminosavak rövid láncai számos folyamatban vesznek részt a testében, beleértve a hormonok és a DNS termelését is. Az izomszövet felépítésénél is hasznosak, ami különösen vonzóvá teszi őket a testépítők számára.
Vásárolhat peptid-kiegészítőket por formájában, amelyet összekeverhet egy folyadékkal és szájon át fogyaszthat. Alternatív megoldásként megtalálhatja őket injekciós formában.
ÖsszegzésA peptidek az aminosavak rövid láncai, amelyek természetesen előfordulnak az élelmiszerekben és a testben. A gyártók izolálhatják őket a természetes forrásoktól, vagy mesterségesen előállíthatják őket. Szedheti ezeket a kiegészítőket orálisan, vagy közvetlenül a testébe fecskendezheti őket.
Mit csinálnak a peptidek a testében?
Mivel a peptidek szerkezete hasonló lehet a szervezetben lévő egyes hormonokhoz és üzenetvegyületekhez, a szervezet egészében számos receptorhoz kapcsolódhatnak és aktiválódhatnak, ezáltal befolyásolva a különféle testi folyamatokat.
Szekvenciájuktól és összetételüktől függően bizonyos peptidek segíthetnek megakadályozni a vérrögképződést, fellendíthetik az immunrendszert, megvédhetik a sejteket a károsodásoktól, és csökkenthetik a koleszterinszintet, a gyulladásokat és a vérnyomást.
A specifikus peptidek elősegíthetik az izomnövekedést, a testzsírvesztést serkentő hormonok felszabadulását, valamint az edzés teljesítményét és helyreállítását. Ez különösen vonzóvá teszi őket az edzéseredmény maximalizálásában érdekelt testépítők számára.
ÖsszegzésA peptidek a test különböző receptoraihoz kapcsolódhatnak és aktiválódhatnak. Ez elősegíti a hormonok és egyéb üzenetküldő vegyületek felszabadulását, amelyek befolyásolhatják egészségét, testösszetételét, valamint a testmozgás teljesítményét és gyógyulását.
Hogyan működnek a testépítésben?
A testépítőket általában érdekli a testösszetétel lehető leggyorsabb és hatékonyabb megváltoztatása. A kutatások szerint bizonyos peptidek segíthetnek nekik e célok elérésében.
A növekedési hormon szekretagógok (GHS) a peptidek egy csoportja, amelyek különös érdeklődést váltanak ki a testépítők körében, mert stimulálhatják az emberi növekedési hormon (HGH) termelését és felszabadulását.
A HGH egy olyan hormon, amelyet az agyalapi mirigy szekretál. Segíthet fokozni az izomnövekedést és elősegíteni a testzsír csökkenését.
Ezt részben a máj stimulálásával stimulálja az inzulinszerű növekedési faktor-1 (IGF-1) felszabadítására. Viszont az IGF-1 kiváltja az izomfehérje termelést és az izomnövekedést. Úgy tűnik, hogy közvetett módon elősegíti a testzsír lebontását is.
Az 1980-as években a HGH széles körben népszerű teljesítménynövelő gyógyszer volt a különböző szabadidős és hivatásos sportolók, köztük a testépítők körében.
Biztonsági aggályok miatt azonban az olyan szabályozó testületek, mint a Nemzetközi Olimpiai Bizottság, 1989-től betiltották a HGH nem engedélyezett használatát.
Az emberek úgy gondolják, hogy a GHS-k sok ugyanolyan előnyt kínálnak, mint a HGH, kevesebb mellékhatással. Ez megmagyarázhatja népszerűségüket a HGH alternatívájaként a testépítők körében.
A mai napig kutatások szerint a GHS növeli a HGH vagy az IGF-1 felszabadulását az emberekben. Néhány tanulmány azonban nem vizsgálta, hogy a GHS szedése valóban jelentős változásokat eredményez-e a testösszetételben, a testmozgás teljesítményében vagy a gyógyulásban.
Sőt, egyetlen tanulmány sem vizsgálta a GHS hatását a jól képzett egyénekre.
Ezért további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a GHS-ek kézzelfogható előnyökkel járnak-e a testépítők számára. Emiatt a tudósok jelenleg nem tudják, hogy a peptidek mely izomcsoportok befolyásolhatják a legjobban, illetve melyik edzésre lehetnek a legalkalmasabbak.
ÖsszegzésA növekedési hormon szekretagógoknak (GHS) nevezett peptidek csoportjának népszerűvé válása a testépítő közösségben az emberi növekedési hormon (HGH) szedésének alternatívájaként. Ugyanakkor egyetlen tanulmány sem mutatta be, hogy a GHS-ek hatékonyak a testépítésben.
Peptid típusok a testépítéshez
A testépítőket különösen érdekelhetik a növekedési hormon szekretagógként (GHS) ismert peptidek.
A testépítéshez használt legnépszerűbb GHS-k a következők:
- Növekedési hormon felszabadító hormonok: például sermorelin, tesamorelin, CJC-1293 és CJC-1295
- A Ghrelin és annak hatásait utánzó vegyületek: mint például a lenomorelin, az anamorelin, az ipamorelin, a macimorelin és a tabimorelin
- Növekedési hormont felszabadító peptidek (GHRP): mint például az alexamorelin, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 és hexarelin
Ezen peptidek mindegyike végül stimulálja a HGH termelését és felszabadulását, bár ezt kissé eltérő módon tehetik meg.
A gyártók gyakran népszerűsítik az egyes kategóriákat kissé eltérő célokból.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a mai napig egyetlen tanulmány sem vizsgálta a GHS-ek hatását testépítőknél vagy más jól képzett egyéneknél.
Ezért az indikációk és az ajánlott dózisok általában anekdotikus bizonyítékokon alapulnak, nem pedig a tudományon.
ÖsszegzésA GHS peptidek serkenthetik a HGH felszabadulását, esetleg elősegítve az izomnövekedést és a testzsír veszteséget. Annak ellenére, hogy a peptidek jelenleg népszerűek a testépítők körében, a tudósoknak további kutatásokat kell végrehajtaniuk annak megállapítására, hogy működnek-e.
Biztonság
A jelenlegi irodalom alapján a GHS-ek rövid és hosszú távú használatának biztonsága nem ismert. A biztonságukat vizsgáló tanulmányok kicsiek és rövidek voltak. Ezért a tudósoknak sokkal több kutatást kell végezniük a GHS biztonságának vizsgálatára.
A GHS használatának gyakori mellékhatásai lehetnek a megnövekedett étvágy, az emelkedett vércukorszint és a folyadékretenció. A GHS-k csökkenthetik a test érzékenységét az inzulin hormon iránt, ami megnehezíti a normális vércukorszint fenntartását.
A fertőzés veszélye is fennállhat, ha az emberek nem steril tűket használnak a GHS injekciójához.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) a mai napig csak néhány GHS-t hagyott jóvá egyedi orvosi állapotok vényköteles kezelésére. A GHS-k jelenleg is szerepelnek a Doppingellenes Világügynökség tiltott anyagok listáján.
Ennek ellenére számos GHS-t recept nélkül vásárolhat a kiegészítők értékesítésével foglalkozó webhelyekről.
Ez kockázatos lehet, mivel hosszú távú biztonságuk nem világos, és gyakorlatilag lehetetlen értékelni a megvásárolt kiegészítés minőségét. Ezen okokból kifolyólag a GHS-k bármilyen off-label vagy recept nélküli használata nem biztonságos.
ÖsszegzésA GHS peptidek növelhetik az étvágyat és a vércukorszintet, vagy folyadékretenciót okozhatnak. Hosszú távú biztonságuk bizonytalan, és a címkén kívüli használat nem biztos, hogy biztonságos.
Alsó vonal
A kiegészítő vállalatok gyakran peptideket hirdetnek az izomnövekedés fokozása, a zsírvesztés elősegítése vagy az edzés teljesítményének és helyreállításának javítása érdekében.
Az erős kutatások azonban nem támasztják alá ezeket az állításokat. Nagyon kevés bizonyíték áll rendelkezésre a peptidek hatásairól jól képzett egyénekben, például testépítőkben.
Sőt, a GHS peptidek jelenleg tiltott doppingszerek a profi sportokban, és hosszú távú biztonságukról keveset tudni. Használatuk egészségügyi problémákat is okozhat, és jelenleg csak néhány speciális egészségügyi állapot kezelésére engedélyezettek.
Mindezen okokból kifolyólag a GHS-peptidek nem ajánlott vagy nem vényköteles használata testépítőknél nem ajánlott.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-which-is-best.jpg)
.jpg)
.jpg)
