Gyermek születése után a nők, de a férfiak is szenvedhetnek pszichológiai rendellenességekben és akár pszichózisban is. Legismertebb szülés utáni hangulatválság szülés utáni depresszió. A kezelésre járóbeteg-vagy járóbeteg-alapon kerül sor önellátás és pszichológus vagy pszichiáter szakmai segítségének felhasználásával.
Melyek a szülés utáni hangulatválságok?
© alisseja - stock.adobe.com
A puerperium a szülés és a terhesség által okozott testváltozások regressziója közötti idő. A puerperium általában hat és nyolc hét között tart. Az anya ekkor felépül a terhességből.
Pszichés vagy viselkedési rendellenességek fordulhatnak elő a szülés utáni időszakban. Az ICD-10 különbséget tesz az enyhe mentális rendellenességek és a puerperium súlyos rendellenességei között. A koncepció szülés utáni hangulatválság összefoglalja azokat a mentális állapotokat és rendellenességeket, amelyek ideiglenesen merülnek fel a puerperium fázissal kapcsolatban.
A hangulati válság az enyhe szomorúságtól a súlyos depresszióig és akár a pszichotikus állapotokig terjedhet. Az újszülött apját magán az anyán kívül a szülés utáni hangulatválságok is befolyásolhatják. Durván különbséget teszünk a szülés utáni hangulatdepresszió, a szülés utáni depresszió (PPD) és a szülés utáni pszichózis (PPP) között.
A szülés utáni hangulati válság okai általában több tényezőből állnak, amelyek súlyozása az adott esettől függ.
okoz
Az anyának a szülés fizikailag óriási erőfeszítés, amely kimerültséghez vezethet. Az anya has, mell, anyagcsere és emésztés mind születés után jelentősen megváltozik. Ezenkívül a progeszteron szint hirtelen esik, és depressziójú állapotokat válthat ki.
Az ösztrogén szintjének csökkenése ugyanakkor alvászavarokat okoz. Gyakran van pajzsmirigy-hormonhiány is, amely szorongást vagy pánikrohamokat válthat ki. Biológiai szempontból az anya gyengeséggel, kimerültséggel és esetleg depresszióval szenved a szülés után.
A fizikai tényezők mellett pszichológiai tényezők is vannak. A szülés gyakran szembesíti az anyát a kudarc vagy a fájdalom félelmével, és felszólítja a nőt, hogy búcsút mondjon gyermekkorának. Új társadalmi struktúrák merülnek fel, és pszichológiai stresszgé válhatnak, például a karriertől nővéig anyává és háziasszonyává váló szerepek.
Ennek ellenére sok anya úgy érzi, hogy nyomást gyakorolnak az anya imázsára a reklámok, filmek, irodalom vagy saját környezetük miatt. Tehát elegendő oka van a szülés utáni hangulati válságnak. Az evolúció szempontjából az anyát szintén a szülés utáni fitnesz várható veszteségére utalják.
Tünetek, betegségek és tünetek
A szülés utáni hangulatválság tünetei az állapot típusától függenek. Az alacsony hangulatú vagy bébi blues a legenyhébb formája, és órákban vagy napokban elmúlik. Hangulati labilitás, enyhe szomorúság, sírás, ingerlékenység, a gyermekével kapcsolatos aggodalom és kimerültség jellemzik a klinikai képet.
Ezen kívül vannak ingerlékenység, szorongás, étvágytalanságok, valamint álmatlanság, nyugtalanság és koncentrációs rendellenességek. A csecsemő blues esetében a hormonális változás játszik fő szerepet. A szülés utáni vagy a koraszülött depressziót fokozatos fejlődés jellemzi, és fizikai tünetekkel jár.
Az energiahiány mellett a belső üresség, a bűntudat és a saját gyermekével szembeni ambivalens hozzáállás, az érdektelenség, a hiány és a reménytelenség beszélhet a PPD mellett. Gyilkossági gondolatok, fejfájás, ritmuszavarok, zsibbadás és remegés gyakori tünetek. Ugyanez vonatkozik a szédülésre, a koncentrálódási és alvási nehézségekre.
A puerperium pszichózis súlyos szövődmény a paerperiumban, és paranoid-hallucinációs tünetekkel jár, amelyeket szorongásos állapotok, izgalom és zavart állapotok jellemezhetnek. A mániát és a szkizofréniát a puerperium alatt vegyes formának tekintik.
Diagnózis és a betegség lefolyása
Sok esetben a szülés utáni hangulatot vagy hangulati válságot csak akkor lehet felismerni, ha fizikai tünetek jelentkeznek. Az érintettek közül sokan szégyellik a pszichológiai állapotukat, és mindenekelőtt megpróbálják elrejteni a gyilkossági gondolatokat a körülöttük lévőktől. A szégyen érzése miatt a hangulatválságban szenvedő nők többsége nem fordul el egyedül.
Egyes esetekben a családtagok felismerik a pszichológiai zavart, és pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulnak. A prognózis a betegség altípusától függ. A blues blues-t rendkívül kedvező prognózis jellemzi. A szülés utáni depressziót azonnal kezelni kell, mivel ebben az esetben fennáll az öngyilkosság veszélye.
A posztportális pszichózis azonnali felvételt igényel pszichiátriai intézménybe, és a legrosszabb prognózissal jár. Időnként ez a betegség még évek után sem gyógyul meg teljesen.
szövődmények
A gyermek születése, különösen az első, szinte minden nő számára kivételes helyzetet jelent az életben, függetlenül attól, hogy mennyire kívánatos volt a gyermek: A mindennapi élet teljes átszervezése és a gyermek szükségleteinek teljes összehangolása minden anyának kihívást jelent. Ebben a tekintetben a szülés utáni hangulatválság általában nem különösebben szokatlan vagy aggasztó.
Ennek ellenére az ilyen hangulatválság alakulását szorosan figyelemmel kell kísérni. Még a kezdeti hangulati válság is teljes depresszióvá válhat. Különösen akkor, ha egy anya túlterheltnek érzi magát egyéni élethelyzetében, és nem kapja meg a szükséges segítséget, a hangulati válság gyorsan kialakul. Kezelés nélkül ez komoly komplikációkhoz vezethet. Miután a nő szülés után depressziós lett, általában nehéz elhagyni a betegséget szakorvosi segítség nélkül.
A súlyos depresszió, mint szövődmény, kihat a mindennapi életre. Sok, depresszióban szenvedő anya alig képes megbirkózni mindennapi életében és egyedül vigyázni a gyermekre. Időnként fekvőbeteg-kivételre van szükség. Ezért a szülés utáni hangulatválság első jeleit komolyan kell venni és gondosan figyelemmel kell kísérni, amint előrehaladnak.
Mikor kell orvoshoz menni?
A gyermek születése után mind a nők, mind a férfiak érzelmi vagy mentális ingadozást tapasztalhatnak meg. Az élet teljes menete megváltozik az új érkezéskor. Ez a körülmény egy új helyzetet jelent, amely sok ember stresszt okoz. Ebben a szakaszban nem mindig szükséges orvosi segítség. Első lépésként az érintetteknek arra kell törekedniük, hogy ötleteket cseréljenek olyan emberekkel, akiknek gyermekeik is voltak, és ismerik a helyzetet. Hasznos tippeket lehet cserélni, amelyek sok esetben javulást eredményeznek. Számos kapcsolattartó pont található az interneten, amelyek előre jelzik a változásokat, és így felkészítik a szüleket az új helyzetre.
Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak vagy fokozódnak, orvoshoz kell fordulni. Erős könnycsepp, tartósan depressziós hangulat vagy túlzott igények miatt orvoshoz vagy pszichológushoz kell beszélni.Ha a mindennapi igényeket nem lehet kielégíteni, vagy nem garantálható az utódok megfelelő ellátása, szakmai támogatásra van szükség. Súlyos elégedetlenség, álmatlanság, kimerültség vagy belső gyengeség esetén orvoshoz kell fordulni. Agresszív viselkedési tendenciák, érdektelenség vagy önmaga és az újszülött gondozása hiányában cselekedni kell.
Kezelés és terápia
Az önsegély fontos szerepet játszik a szülés utáni depresszió kezelésében. Ugyanolyan fontos a partner, a család és a barátok segítsége. Az érintett személy a háztartási házimunkával és a csecsemő gondozásával kapcsolatos szakmai segítséggel is részesülhet.
Az önsegély mellett a portál utáni hangulat általában szakmai támogatást igényel. A súlyos szülés utáni depressziót vagy pszichózist a lehető leggyorsabban átadják a szakembereknek. Ebben az esetben szükség lehet kórházi tartózkodásra az anya és a gyermek életének megmentése érdekében.
Professzionális kezelés céljából olyan intézkedések érhetők el, mint pszichoterápia, zeneterápia és szisztémás családi terápia. Ezen intézkedések nagy részét konzervatív gyógyszeres lépésekkel kombinálják, például pszichofarmakoterápiával, naturopátiás terápiával vagy hormonterápiával.
Vannak speciális járóbeteg-klinikák az érintettek számára, mint például az anya-gyermek járóbeteg klinika szülés utáni mentálisan beteg anyák számára. Kétség esetén ezek a speciális járóbeteg-klinikák fekvőbeteg-kezelést szerveznek, és nemcsak az anya előtt nyitottak, hanem a családtagok megfigyelésére is, hogy segítséget kérjenek.
Itt megtalálja gyógyszereit
Depress Gyógyszerek depressziós hangulatok ellen és a hangulat enyhítéséremegelőzés
A tapasztalatok azt mutatják, hogy egyes kapcsolatokat a szülés utáni hangulatválság kockázati tényezőinek kell tekinteni. A társadalmi elszigeteltség az egyik ilyen kockázati tényező. Ezenkívül a partner, a család és a barátok támogatásának hiánya növeli a születés utáni hangulati válság kockázatát.
Ugyanez vonatkozik a perfekcionizmusra és a terhes nők túlzott anyaképére. A hangulati válságok elkerülése érdekében az említett kapcsolatokat a gyermek születése előtt ellensúlyozni kell. Célul kell venni egy pszichológiailag stabil általános helyzetet.
Utógondozás
A szülés utáni hangulatválságot nem szabad enyhén venni, még a tényleges kezelés után sem. Különösen akkor, ha a depresszió már létezett a korábbi szülések után. Amellett, hogy támogatást nyújt a tényleges szülés során, azokra az emberekre, akikben megbízunk, például szülésznőknek, szülést követően is rendelkezésre kell állniuk, és problémák felmerülése esetén segítséget kell nyújtaniuk szaktudásuk során.
Mind az orvosoknak, mind a szülésznőknek olyan embereknek kell lenniük, akikben megbízhatnak és érzelmi támogatást nyújthatnak a beszélgetések vagy a házhívások során. A hangulatválság után a kiegészítő gyógyszerek is támogatást nyújthatnak anélkül, hogy mellékhatásoktól kellene szenvedniük. A rendszeres Reiki edzés jó módszer hosszú távon a tünetek, például a fáradtság, ingerlékenység és szomorúság elkerülésére.
Alternatív gyógyító módszerként a Reiki segíthet a rossz hangulatok okainak kezelésében, hogy az érintett személyek hosszú távon boldogságot és elégedettséget érezzenek. A Reiki coaching holisztikus támogatást nyújt, pozitív hatással van a testre, az elmére és a lélekre. A Reiki ülésen, fekve vagy állva is használható, és pár ülésen is elvégezhető.
Ez az alternatív módszer támogatja az anya önbizalmát, enyhíti a félelmeket és az érzelmi blokkokat, és javítja a gyermekkel való kommunikációt. Pár ülés során a szülők együtt tehetnek valamit maguk számára, ami minden bizonnyal pozitív hatást gyakorol a gyermekre.
Ezt megteheted magad is
A szülés utáni hangulati krízisek kezelése érdekében először hasznos beszélni orvosával vagy szülésznővel, hogy megtudja az okok és a fejlemények alakulását: A hormonális, de a pszichológiai háttér ismerete megkönnyebbülést hozhat a fiatal anyának. A partner, a megbízható családtagok vagy a jó barátok szintén szolgálhatnak az első kapcsolattartóként alacsony hangulatban - ha a velük való csere nem elegendő, akkor szakmai segítséget vagy önsegítő csoporttal való kapcsolatot kell fontolóra venni.
Az érintetteknek gondoskodniuk kell az egészséges táplálkozásról: Ha étvágytalanság van, fontos rendszeresen enni kicsi ételeket. A friss gyümölcs és zöldség biztosítja a test számára a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, míg a szénhidrátok energiát szolgáltatnak. A megfelelő hidratációnak is fontosnak kell lennie. A mindennapi életben szükség lehet egy ideig korlátozni magát a legfontosabb feladatok elvégzésében, és elhalasztani mindazt, ami kevésbé fontos. Az érintetteknek ezt bűntudat nélkül kell megtenniük, és nem kell félniük a házimunkával és a gyermekgondozással kapcsolatos segítségnyújtástól.
A megfelelő alvás és a rendszeres gyógyulási fázisok szintén segítenek gyorsabban kiszabadulni a szülés utáni hangulati válságból. A testmozgásnak pozitív hatása van a testi és szellemi jólétre: Még a napi friss levegő séta is hozzájárulhat a gyógyuláshoz.
