Inga fájdalom

Inga fájdalom rendkívül kényelmetlenek az érintett beteg számára, és súlyosan korlátozott mozgékonysághoz vezethetnek. Mivel az okok sokféleségét kiváltó tényezőnek kell tekinteni, az inak fájdalmát mindig szakembernek kell megvizsgálnia és tisztáznia.

Mi az inak fájdalma?

Az inger fájdalom előfordulhat mind a test bizonyos részein - azaz helyileg korlátozottan -, mind a testben eloszlatva. Az inak fájdalmát sok esetben az ízület vagy az ín gyulladása okozza, ami magyarázza az erős fájdalmat.

Az erősen használt ízületekben, például térdben, könyökben vagy vállban az inak különösen gyakran érintett területek. Krónikus ínfájdalom esetén feltétlenül javasolt az ortopédia vagy a reumatológia szakemberrel történő tisztázása.

Az inga fájdalma a súlyos betegségek mellékhatása lehet. Ide tartoznak például a gyulladásos reumás betegségek vagy az úgynevezett lágyszöveti reuma, amelyek magukban foglalják a fibromialgia szindrómát is. Sok esetben azonban ártalmatlan magyarázatot lehet találni a kellemetlen inak fájdalomra.

okoz

Az inak fájdalmainak okai az inak fájdalma mögöttes állapotától függően változhatnak. Egyrészt a megfelelő inak helytelen vagy túlzott túlterhelése tekinthető, másrészt a test régiójának egyoldalú stressze súlyos inak fájdalmat okozhat.

Az inak fájdalma gyakran az inak vagy ízületek gyulladásainak köszönhető. Ha a betegnek gyógyszert, például bizonyos antibiotikumokat kell szednie, az ínfájdalom a gyógyszer mellékhatásaként is jelentkezhet. Még a terhesség után is sok anya panaszkodik ín- vagy ízületi fájdalmakra, amelyek leginkább a szoptatás során megváltozott hormonszintnek tudhatók be.

Azonban a súlyos betegségek, például a fibromialgia szindróma szintén oka lehet az inak fájdalmának. Ezért az ínfájdalom okának feltárásához és a megfelelő kezelés megkezdéséhez elengedhetetlen az orvosi értékelés.

Betegségek ezzel a tünettel

• reuma

• ízületi gyulladás

• íngyulladás

Diagnózis és természetesen

Az ínfájdalom okának megismerése érdekében az ortopéd vagy reumatológus először röntgenfelvételt készít az érintett területről. Egyes esetekben ez a kép mészszerű lerakódásokat mutat be az inak területén, amelyek felelősek az inak fájdalmáért.

Ha relatív betegség gyanúja merül fel, a vér laboratóriumi vizsgálata információkat szolgáltathat a vér bizonyos reumás tényezőiről. Ezenkívül a szakember más képalkotó eljárásokat is alkalmazhat az ínfájdalmakhoz, például CT vagy MRI. Ha a szakember azt gyanítja, hogy a fibromialgia lehetséges oka, különféle vizsgálatok és tünetek alapján végezheti el a diagnózist.

Az ín fájdalmat tartós betegségnek tekintik, és - az alapbetegségtől függően - gyakran krónikusvá válik. Ezért fontos, hogy megfelelő időben találkozzon szakemberrel, ha ínfájdalma van.

Mikor kell orvoshoz menni?

A legtöbb esetben az inak fájdalmait a test bizonyos területein túlzott stressz okozza. Ha ínfájdalom jelentkezik egy ilyen tevékenység után, akkor nem kell azonnal orvoshoz fordulni. Ez a fájdalom általában önmagában enyhül két-három napon belül, így nincs szükség orvosi vagy gyógyszeres kezelésre. Más esetekben azonban az inak fájdalma több nap után is fennáll, így a független gyógyulás nem lehetséges.

Mielőtt orvoshoz fordulna ezen a ponton, az érintett személy természetesen először megteheti saját gyógyító intézkedéseit. Izom- vagy ínkárosodások esetén a hő hozzájárul a hatékony javuláshoz. A gabona párna vagy a melegvizes palack az érintett területen határozottan hatással lehet. Ha ez az intézkedés nem javul, a látogatás természetesen elkerülhetetlen.

Ha a fájdalom hosszú ideig fennáll, akkor nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy túlfeszített vagy akár szakadt ín. A gyors és hatékony gyógyulás csak orvosi kezeléssel vagy megfelelő gyógyszeres kezelés révén érhető el.

Ha az érintett személy tartózkodik ilyen kezeléstől, a klinikai kép természetesen jelentősen romlik. Az alábbiak vonatkoznak: Az inak fájdalmát az orvosnak legkésőbb három-négy nap elteltével kell értékelnie.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

szövődmények

Ha nem megfelelően kezelik, a látásfájdalom súlyos betegséget okozhat. Milyen súlyos és intenzív ez a romlás, attól függ, hogy az érintett beteg mikor érte el a fájdalmat. Megfelelő megelőzéssel, például fascia-képzéssel, az inak fenntarthatóan megerősödnek.

Ekkor ellenállóbb, és nem túl hajlandó az irritációra edzés közben. A megelőzés során a betegeknek ügyelniük kell arra, hogy az inak ne legyenek túlfeszítve. A megelőzés ugyanolyan káros lehet, mint a túllépés. Sérülés után a betegnek csak a képzett edzővel kell a fascián dolgoznia.

A fascia edzés enyhíti az inak fájdalmát azáltal, hogy újra hidratálja a fasciát. Az erős sportolóknak nagyon gyakran meg kell küzdeniük azzal, hogy a fasciákat kiszáradták a nagyon intenzív súlyzós edzés során. Ha a betegnek sérülést követően el akarja végezni a fascia-képzést és a megelőzés többi részét, ellenőrizze, hogy nem vásárolnak-e kemény fascia-tekercseket. Ezek még inkább károsíthatják a látást, ezért a sérülés, valamint a fájdalom utáni elején kerülni kell.

Kezelés és terápia

Az ín fájdalmat a mögöttes ok alapján kezelik. A súlyos ínfájdalom enyhítésének egyik módja a helyi érzéstelenítők beinjektálása az érintett ín gyökereibe. Ha nagyobb területeket érinti, a környező idegek zsibbadása szintén segíthet az ínfájdalom enyhítésében.

Természetesen mindig fájdalomcsillapítót kell alkalmazni, bár a súlyos ínfájdalom miatt a betegnek opioidokat kell alkalmaznia a fájdalom enyhítésére. Ha az inak fájdalma reumás betegség, akkor megfelelő gyulladásgátló gyógyszerekkel kell kezelni. Ezen felül javulást lehet elérni fizioterápiás alkalmazásokkal vagy masszázsokkal.

Például az ultrahang vagy az elektroterápia és az akupunktúra különösen sikeresek. Súlyos esetekben az ízületi fájdalom javítása érdekében javasolt az ízület ideiglenes immobilizálása. Az ín fájdalom általában hosszabb kezelést igényel a tartós siker elérése érdekében. Különböző kezelési módszerek kombinációja szintén hasznos lehet, különösen a krónikus ínfájdalom esetén.

Outlook és előrejelzés

Az inak fájdalma sok esetben súlyosan befolyásolhatja a beteg életét. Gyakran nem lehetséges bizonyos munkákat, tevékenységeket és sporttevékenységeket végezni, így a beteg mozgása is korlátozott. Ezekben az esetekben az érintett személyt más emberek vagy eszközök segítségére hívják.

Rövid távú inak fájdalom esetén fájdalomcsillapítókkal történő kezelés lehetséges. Ezt azonban hosszú ideig nem szabad megtenni, mivel a fájdalomcsillapítók károsíthatják a gyomrot. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, akkor is lehetséges fájdalomterápia. A további kezelés masszázsokkal és hővel történik. Akupunktúrás kezelés vagy ultrahang kezelés is lehetséges.

A legtöbb esetben az inak fájdalma nem szűnik meg azonnal, és hosszú távú kezelést igényel. Több hónapot is igénybe vehet, amíg az inak fájdalma elmúlik, vagy az első eredmények nyilvánvalóvá válnak. Sok esetben tanácsos több módszert kombinálni, hogy a tünetek enyhüljenek.

Nem zárható ki azonban, hogy az inak fájdalma később megjelenik az életben. Ebben az esetben a betegnek nem szabad súlyos fizikai terhelést viselnie, vagy legalább meg kell melegítenie az izmokat és az ingokat nyújtó gyakorlatokkal.

megelőzés

Az inak fájdalmainak elkerülése érdekében a testmozgás előtt, például edzés előtt tanácsos melegedni. Ez minimalizálja az inak és az inak csatlakozásainak túlterhelésének kockázatát. Ugyanakkor a betegeknek meg kell próbálniuk elkerülni a monoton mozgásokat, mivel ezek szintén kockázati tényezői az inak fájdalmainak.

Ezt megteheted magad is

Számos otthoni jogorvoslat és intézkedés segíthet az inak fájdalmainak kezelésében. Akut tünetek esetén a fizikai tevékenységet vagy a testmozgást előbb le kell állítani. A tünetek általában enyhíthetők az érintett testrész felemelésével és lehűtésével. Ezután egy nyomáskötés segít csökkenteni a duzzanatot.

Egy meleg fürdő otthoni gyógymódokkal, például almaecettel vagy szegfűszeg-olajjal elzsibbítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat. Gyulladásos ínfájdalom esetén a fokhagyma és a kvarc vagy joghurtos alkalmazások ígéretezik a tünetek javulását. Az ín fájdalma az íngyulladással összefüggésben pihenéssel és hűtéssel is enyhíthető. Ezenkívül retekkel vagy mézbalzsammal ellátott csomagokat, valamint fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező természetes gyógyszereket ajánlunk. A cayenne-bors, a keserű só és a különféle Schüßler-sók hatékonynak bizonyultak.

A fájó izmok okozta ínfájdalom esetén könnyű mentollal vagy borsmentaolajjal történő masszázs és megfelelő pihenés ajánlott. Az Arnica és a körömvirág kivonatok, például kenőcsök vagy gélek formájában segítik a törzseket. Az ín fájdalma reumás betegségekben vagy baleset után először beszéljen a családorvosával. Panasznapló, amelyben rögzítik a fájdalom típusát és súlyosságát. lehetővé teszi a célzott kezelést.