Bőrünket számosféle hatás befolyásolja: hideg, nap, por. És még a stressz, a harag és a bánat is hatással lehet a bőrre, és például pattanásokat okozhat - nem hiába, hogy a bőrt lelkünk tükörének is nevezik. De hogyan lehet szépíteni és egészségesebb a bőre?
Védelmi erő a bőr számára
Kollagén, aloe vera, szalicilsav - az ilyen aktív összetevőknek erősebbé, ragyogóbbá és szebbé kell tenni a bőrt. A helyileg alkalmazott krémek és kozmetikumok azonnal jól érezzük magunkat. Nem csoda, hogy sokan nagyon óvatosan veszik figyelembe a bőrápolást, és kipróbálják a csövek és edények sokféle változatát.
Ha a belső működési mechanizmusok pozitív hatással vannak a bőrünkre, semmi sem akadályozza a hibátlan reflexiót. Ezért nemcsak meg kell próbálnia elkerülni a stresszt, hanem egészséges táplálkozást is kell fogyasztania, és sok vizet kell inni. Sok vitamin különösen hozzájárul a szép és ragyogó bőrhez.
Az antioxidánsok különösen fontosak az étrend kapcsán. Ezek megóvják a bőrt, és biztosítják, hogy egészséges és ápolt legyen. Az asztaxantin különösen erős antioxidáns. Valójában az asztaxantin a világ egyik legerősebb antioxidánsa. De mi pontosan mögött van az antioxidáns, mit tartalmaz és hogyan befolyásolja a bőrünket?
Mi az asztaxantin és mi van benne?
Az asztaxantin az egyik karotinoid. A karotinoidok természetes növényi pigmentek, színes gyümölcsök és zöldségek, például sárgarépa, sárgabarack, tök, édesburgonya és sárga-narancs paprika.
Az asztaxantint elsősorban mikroalgák (plankton) termelik. Ez a kis rákfélékben, például krillben is megtalálható, miután az algákat megették. Ugyanígy, a garnélarák megkapja vöröses héját, flamingókkal rózsaszín tollazatot és lazacot hússal. Korlátozott számú gombában és baktériumban is megtalálható.
A karotinoidok, mint például az asztaxantin, nem csak elszíneződhetnek. Egészségfejlesztő tulajdonságaik vannak. Az összes karotinoid antioxidánsnak tekinthető. A tápanyag az asztaxantin a sejteket a szabad gyökök elleni küzdelemben is védi. Más radikális mosószerekkel összehasonlítva az antioxidáns asztaxantin különösen hatékony.
Az asztaxantin pozitív hatással van az egészségre
Az antioxidánsról azt állítják, hogy számos egészség-elősegítő hatással rendelkezik: Úgy gondolják, hogy növeli a teljesítményt, és elősegíti a stresszkel szembeni rezisztencia kialakulását. Ezenkívül az asztaxantin megakadályozza a szívbetegségeket, enyhíti a krónikus gyulladást és csökkenti az ízületi fájdalmakat, például reumás betegek esetén.
Mivel az asztaxantin csökkenti a test számos gyulladáscsökkentő tevékenységét. Ezen túlmenően az antioxidáns csökkenti a koleszterinszintet (és ezáltal csökkenti a potenciálisan végzetes artériás obstrukciók, például embolia, trombózis, szívroham, stroke) kockázatát, enyhíti a degeneratív szembetegségeket és javítja a tumorsejteket - még a rák korai szakaszában visszamehet ezen az úton. A krónikus bélpanaszok kezelését az asztaxantin is támogatja.
A vér retina gát leküzdésével antioxidáns és gyulladásgátló védelmet is nyújthat a szemnek közvetlenül a retina területén. Az asztaxantinnak pozitív hatása van a termékenységre is: csökkentheti a sperma oxidatív stresszét, és ezáltal javítja a férfi sperma minőségét.
Ezen felül számos pozitív hatás van a bőrre, amelyeket az alábbiakban részletesebben ismertetünk. Az antioxidáns védi a bőrt a ráncoktól és a naptól: Valójában belülről fényvédőként működik, mivel a bőrt belülről kifelé védik a napégéstől, így hosszabb ideig maradhat a napfényben anélkül, hogy a bőre égne. Ezen felül az antioxidáns segíti a pattanások elleni küzdelmet. Az alábbiakban részletesebben ismertetjük, hogy az asztaxantinnak a bőrre gyakorolt pozitív hatása hogyan alakul ki.
Hogyan működik: Az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen
A szabad gyökök nemcsak veszélyesnek tűnnek, de ők is. A szabad gyökök minden testben elkerülhetetlenül előfordulnak a természetes anyagcsere-folyamatok révén. Ha ellenőrizetlenül szaporodnak, vagy ha megjelenésüket külső tényezők kedvelik, elpusztítják a sejteket. Azáltal, hogy a sejtekben lévő anyagokat oxidálják, a szabad gyökök sok kárt okoznak. Az antioxidánsok harcolnak velük, és megakadályozzák őket a szaporodásban.
Az Astaxanthin egy különösen erős és erős antioxidáns, és nagyon gyorsan hat a test minden területén. Átlépheti a vér-agy gátat, és közvetlenül védi az agyat és a központi idegrendszer idegeit a gyulladások és a szabad gyökök ellen.
Asztaxantin a szép és védett bőrért
Például, amikor a szabad gyökök megtámadják a bőr sejteit, a bőr elveszíti rugalmasságát, és ráncok jelentkeznek. Az antioxidáns, például az asztaxantin megakadályozhatja a korai öregedést és védi a sejteket. Ez a bőr fiatalos és sima marad. Három tanulmány bizonyítja, hogy az asztaxantin pozitív hatással van az emberi megjelenésre. Ez azt mutatta, hogy az asztaxantin beadását követő első két héten hét területen megfigyelhető a bőr színének javulása. Négy hét után a következő jótékony hatásokat észlelték:
- A bőr magasabb és egyenletesebb nedvességtartalommal rendelkezik
- A bőr kevesebb finom vonalat és pattanást mutatott
- A szem alatti puffadtság enyhült
- A bőr rugalmasabbá vált
Az Astaxanthin természetes belső védelmet nyújt belsőleg is. Ha a bőrt megfelelő módon és tartósan ellátják az antioxidánssal, akkor a bőr természetes védelme az UV sugarak ellen fokozódik.
Annak érdekében, hogy a bőrt megvédje a gyűrődéstől és a napfénytől, fenn kell tartani az antioxidáns szintjét. Egyszerű és ízletes lehetőség: rendszeresen fűszerezze a menüt karotinoidokat tartalmazó ételekkel. Narancssárga gyümölcsökkel és zöldségekkel, kagylókkal és halakkal a test az asztaxantinnal van ellátva - és a bőr gyönyörű.
Következtetés
Az asztaxantin egészségre gyakorolt pozitív hatásait tudományosan bebizonyították: az antioxidáns szinte minden területen javíthatja az egészségügyi helyzetet. Ezért a menüt rendszeresen fűszerezzék karotinoidokat tartalmazó élelmiszerekkel annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű asztaxantint felszívjanak.
.jpg)
