A gyermek születése nagy esemény. Ugyanakkor a nők fájdalmával és stresszével járnak. A fájdalom korábban ismeretlen formája félelmet okoz, és ez teljesen normális. Szinte minden terhes nőnek van Félelem a szüléstől harcolni. A természetes módszereken, például a speciális légzési gyakorlatokon túl, gyógyászati lehetőségek vannak a fájdalom korlátozására és a nők félelmének enyhítésére is.
Honnan származik a szüléstől való félelem?
A terhesség teljesen új és furcsa helyzet a nők számára, amikor első gyermeket szülnek. Az a érzés, hogy sok terhes nő irgalmas, nagyon fontos szerepet játszik a korai napokban, és fokozza a félelmet. A bizonytalanság mellett, hogy mi fog történni a saját testével, természetesen mindig jelen van a gyermek egészségére vonatkozó gondolat is.
Gondoskodik-e a gyermekem a születésről? Normálisan fejlődik? Hogyan tehetem a lehető legkellemesebbnek a szülést gyermekem számára? Ez mind a kérdés, hogy sok várandós anya maguk felteszik magukat a terhesség ideje alatt. Ezek a bizonytalanságok félelemhez vezetnek.
Ezen túlmenően számos olyan történet van, amelyeket a televízió ismert vagy barátok és ismerősök mond el a fájdalomról. A fájdalom intenzitását nehéz előre leírni. Tehát természetesen az ismeretektől való félelem és a félelem, hogy ne tegyük fejlődésre.
Mitől félnek a nők szüléskor?
Szüléskor a nők elsősorban a fájdalomtól tartanak. Már a terhesség vége felé megindulnak a szülés első jelei, és a nő tudja, hogy a szülés ideje alatt sokkal intenzívebb lesz, és ez növeli a félelmet.
Ezen felül vannak gondolatok a gyermek jólétéről. Az első sírásig eltelt másodpercek örökkévalóságot jelentenek az anyák számára. Félénk az a korábbi bizonytalanság is, hogy a gyermek hogyan fogja túlélni a születést, és hogy vannak-e szövődmények.
Tippek a félelem nélküli szüléshez
Ennek ellenére számos módon lehet szembesülni és enyhíteni a félelmet. Azoknak a nőknek, akiket a szülésznő már gondozott terhesség alatt, beszéljen vele a félelmüktől. Különösen fontos, hogy a terhes nő elismerje félelmét. A gyermek születését a legnagyobb eseményként ábrázolják, de az attól való félelem szintén teljesen legitim és normális.
A szülésznő nagy segítséget nyújthat a szorongás kezelésében, és a személyes kapcsolat kellemes és pihentető alapot teremt a bizalomhoz. A szülési folyamat pontos ismerete optimálisan felkészíti a terhes nőt a napra, és ez a születési folyamatra vonatkozó magyarázat szintén szorongásgátló hatást fejt ki. Ugyanolyan fontos, hogy a nő bízzon a testében.
A női test e folyamatban jött létre, és a szülés biológiai előfeltételeit a természet adja. Amikor e tekintetben fel lehet építeni a bizalmat, és megerősödik a saját testében a megbízhatóság, a félelem egy kicsit kisebb lesz.
- Izomlazítás: A relaxációs gyakorlatokat a szülés előtti osztályban tanulják meg és gyakorolják. Ezek alig enyhítik a fájdalmat, de segítenek a nőnek kezelni azt. A jóga, a meditáció és más relaxációs gyakorlatok szintén pozitív hatással vannak a születési folyamatra. Segítik a várandós anyát pihenni és kezelni a fájdalmat.
- Akupunktúra: egy másik módszer, amely felhasználható az izmok ellazítására a szülés előtt. Tanulmányok szerint az akupunktúra még lerövidítheti a szülési folyamatot.
- TENS: Az úgynevezett transzkután elektromos idegstimuláció, röviden a TENS, szintén gyógyszermentes módszer fájdalomcsillapításra. A legtöbb esetben azonban ezt a módszert csak a szülés kezdeti szakaszában használják.
- Görcsoldók: Ezek az úgynevezett görcsoldók, ha a szülés kezdetén kiderül, hogy a méhnyak túl szoros. Ezeket a gyógyszereket, például a Buscopan-t, kúp formájában vagy injekció formájában adják be. Ez lehetővé teszi a simaizmok pihenését.
- PDA: Az egyik leghatékonyabb forma az epidurális érzéstelenítés, vagy röviden PDA. Helyi érzéstelenítőt fecskendeznek be a hátba, a gerinccsatorna közelében. Ezután a test zsibbad a pontról lefelé. Szükség esetén az ágenst újra befecskendezheti egy katéteren keresztül, amelyet az injekció behelyezése közben helyeztek el. A nő ezután már nem érzi fájdalmát, de teljes tudatossággal élheti meg a szülést és aktívan részt vehet benne.
- Hipnózis: A hypnobirth is létezik. A nőt egyfajta hipnózisba lehet helyezni. Ez a módszer szolgál a félelmek eltávolítására és a fájdalom jobb kezelésére.
Amikor a félelem átveszi - pszichológiai segítség
A félelmek gyakran irracionális háttérrel bírnak. Ha a fent felsorolt módszerek egyike sem segít, és a szüléstől való félelem továbbra is óriási, akkor szorongási rendellenesség lehet. Ebben az esetben a profi pszichológiai interjú általában segít. Ez általában az utolsó esély a terhes nőknek a szüléstől való félelmének enyhítésére, a félelmeket objektíven elemezve, és szükség esetén ezeket csökkentve.
A legtermészetesebb dolog a világon
A szülés kérdés nélkül az élet egyik legszebb eseménye. Ennek ellenére a folyamat nagy fájdalommal jár a nő számára, és az attól való félelem teljesen legitim. Előkészítő beszélgetésekkel, a megfelelő relaxációs gyakorlatokkal és a testbe vetett bizalommal ez a félelem ellenőrzés alá vonható.
