Alatt Szempillantás, ráncos szemhéjak vagy Szempillantás megértjük a szemhéj akaratlan izomrángását. Az ilyen szemmegfigyelés gyakran ártalmatlan, ám utalhat a betegség hátterére, hiányhiány tüneteire vagy a test egyensúlyhiányára is.
Mi a szemfenék?
Sokan már megtapasztalták a szemek ráncolását. A felső szemhéj általában akaratlanul és gyorsan egymás után megrándul. Az ilyen szemfűzésnek nem feltétlenül kell a működési zavarnak vagy a betegségnek a jele.
Még az egészséges testben is ilyen ideges ráncolások fordulnak elő időről időre. A leginkább ártalmatlan szemfeszültség percekben vagy akár órákban is előfordulhat. Ha a szemek húzódnak több napig vagy hosszabb ideig, orvos tanácsos lehet; A neurológus általában megfelelő kapcsolattartó pont.
Az egészséges testben előforduló ideges ráncolással szemben az érintett személy általában erőteljesebben érzékeli a szemek ráncolódását, mivel ez ideiglenesen megzavarhatja a látómezőt.A szemek húzódása kívülről is látható.
okoz
A szemmeghúzódást főként az úgynevezett felső szemhéj, a szemhéj-emelő izma váltja ki. Ez az izom az idegrendszeren keresztül veszi a jeleket. A szemmegrándulás gyakori oka például a fizikai vagy pszichológiai stressz vagy a súlyos fáradtság.
Más okok is elrejthetők a szem ráncolása mögött, és az ok nem mindig lehetséges egyértelműen meghatározni. A túl sok sport és a fizikai erőfeszítés a szemek rángatását okozhatja, mivel a túlzott használat csökkenti az idegteljesítményt.
A test ásványi vagy víz egyensúlyának rendellenességei szintén a szemek megrándulását idézhetik elő; Ha a testnek nincs elegendő ezek az anyagok, akkor az idegek és az izmok (ideértve a szem izmait) közötti kommunikáció is negatívan befolyásolhatja.
Végül azonban a szem ráncolása elrejtheti a betegségeket is. Ilyen betegségek például a vírusos fertőzések; a test erősségei itt a vírus elleni küzdelemre összpontosítanak.
Betegségek ezzel a tünettel
- Alultápláltság
- Ásványi hiány
- Drog függőség
- Diabetes mellitus
- Glutén- intolerancia
- Krónikus veseelégtelenség
Diagnózis és természetesen
A szemmegrándulás folyamata kezdetben attól függ, hogy ez egy "egészséges" szemrángás, vagy egy betegséggel járó szemrángás; a ártalmatlan szemfűzés általában néhány óra múlva véget ér, amint történt.
Ha a betegség okozza a szem megrándulását, akkor a szem rángatózása általában az alapvető betegség lefolyásától függ. Ha a megfelelő betegség legyőzhető vagy sikeresen legyőzhető, akkor a szem csípése is megszűnik, vagy már nem fordul elő.
A szemfenék diagnosztizálását az orvos bármilyen probléma nélkül elvégezheti, mivel a szemfeszültség megfigyelhető. A releváns háttér diagnosztizálása gyakran nehezebb, mivel a különféle okok gyakran együtt játszanak, amikor a szemek ráncolnak.
szövődmények
A szem csípése a legtöbb esetben ártalmatlan. Gyakran csak az izmok ellenőrizetlen rángatását figyelik meg. A szemek ráncolása különféle betegségeket is jelezhet és hiányossági tüneteket jelezhet a testben. Valószínűleg mindenki megtapasztalta a szemek ráncolását korábban, és a fedél gyorsan egymás után megrándult. Az ilyen ideges rándulások teljesen egészséges embereknél is előfordulnak, általában teljesen ártalmatlanok, és néhány perc múlva önmagukban eltűnnek. Ha azonban a szemek húzódása több napig tart, orvoshoz kell fordulni. A neurológus lenne a megfelelő hely. A szem ráncolását az érintettek nagyon erősen érzékelik, de a másik számára ez egyáltalán nem káros.
A szemfeszülést mindig a szemhéjon lévő izom, az úgynevezett szemhéj-emelő váltja ki. Gyakori ok a fáradtság vagy a stressz. A túl sok sport vagy fizikai megterhelés gyakran a szemek rángatózásának kiváltó tényezője is, mivel itt az idegteljesítmény jelentősen csökkent. Ha a testnek nincs elég vize, az idegek és az izmok nem képesek jól kommunikálni egymással, és a szemek is megrándulnak. Ha azonban a szemek gyakran megrándulnak, azt is vírusos betegség okozhatja, amely esetben feltétlenül szükséges a szemész látogatása. A szem patológiai rángatása azonban könnyen kezelhető, vagy már nem fordul elő, vagy csak nagyon ritkán figyelhető meg.
Mikor kell orvoshoz menni?
Ha a szemek megrándulnak, orvoshoz kell fordulni, ha a tünetek több napig fennállnak, vagy olyan tünetekkel járnak, mint fejfájás, koncentrációs nehézség vagy átmeneti látási zavarok. A neurológus kizárhatja az olyan súlyos okokat, mint az agyi működési zavar, a szem területén lévő daganat vagy idegkárosodás. A szemész ellenőrizheti a szemet ametropia, sérülések vagy gyulladás szempontjából, és így megbízható diagnózist végezhet.
Ellenkező esetben orvoshoz ajánlott, ha a szem megrándulása a látórendszer vagy az agy betegsége miatt fordul elő, alkohol vagy kábítószer fogyasztása vagy maró- vagy irritáló anyagokkal való érintkezés után. Meglévő megbetegedések, például celiakia, krónikus vesebetegség vagy cukorbetegség esetén, amelyeket gyakran a szem rángatása kísér a betegség folyamán, tanácsos szemorvoshoz fordulni.
Ha viszont a szemek húzódása csak szabálytalan, akkor valószínűleg egy ideges rángatás, amelyet stressz vagy fáradtság vált ki, és néhány naptól-hetiig visszatér. Az ásványi anyagok hiánya, az alultápláltság vagy a szem feszültsége a képernyő előtt általában nem jelent problémát - orvos látogatására csak akkor van szükség, ha a tünetek növekednek, és a szem ráncolása csökkenti az életminőséget, vagy egyéb olyan tünetek jelentkeznek, amelyek súlyos alapbetegségre utalnak.
A környéken lévő orvosok és terapeuták
Kezelés és terápia
A szem megrángolásának okától függően különféle módszerek vannak a szem rángatásának leküzdésére. Például, ha egy szemfényt stresszhatások okoznak, akkor a relaxációs eljárások csökkenthetik a szemfeszülést. Sokféle relaxációs módszer létezik; Ennek során fontos megtudni, melyik relaxációs módszer tűnik a legkellemesebbnek és leghatékonyabbnak az egyes esetekben. A pihentető masszázsoknak is pozitív hatása lehet.
A szemmeghúzódást a tudatos étkezés is enyhítheti: Mindenekelőtt az orvosok megemlítik a megfelelő magnézium-ellátást, mivel a magnézium fontos kapcsolat az idegjelek és az izomreakciók között. Ha az elegendő mennyiségű magnézium nem képes felszívódni az élelmiszerek révén, akkor például étrend-kiegészítők formájában lehet bevenni.
A megfelelő úgynevezett nyomelemek (a test számára fontos anyagok) szintén szerepet játszhatnak a szemmeghúzás elleni küzdelemben. Ezenkívül a megfelelő fizikai testmozgás (egészséges mennyiségben) pozitív hatással lehet a szem ráncolására.
Ha a szemek rángatása egy bizonyos betegségre épül, akkor a terápia első lépése gyakran a betegség leküzdése.
Outlook és előrejelzés
A népesség nagy részén alkalmanként szemfenék van. Az olyan egyszerű okok, mint a látóideg túlstimulálása vagy a fáradtság, elősegítik a jó előrejelzést. Néhány órás vagy egy vagy két napos szándékos pihenőidő után a tünetek további kezelés nélkül teljesen megszűnnek.
Ha azonban ezek továbbra is fennállnak, akkor értelmes a családorvos vagy a szemorvos ellenőrzése. A szaruhártya irritációja, vagy akár idegen testek enyhe sérülései eltávolításuk után gyakran teljesen eltűnnek. Ugyanez vonatkozik a stresszbetegek sikeres kezelésére. A fokozott, pszichológiai ellenálló képesség csökkenti a test fizikai megnyilvánulásait. Vannak megbízható terápiás megközelítések a magas vérnyomás ellen is, amelyek az egyes idegek túlreagálását válthatják ki.
Rosszabb a kilátás, ha a látás gyorsan csökken a mélyen elhelyezett sebekben, súlyos fertőzések vagy akár ischaemiás stroke (agyi infarktus) esetén. Ha komoly háttér gyanúja merül fel, a gyors kereskedelem elengedhetetlen a jó előrejelzéshez.
Az alapbetegségek, például a sclerosis multiplex vagy a pajzsmirigy túl aktív hatása gyógyszeres kezelés révén jelentősen csökkenthető. Azonban a visszaesés és az ebből fakadó ráncolódás kockázata egész életen át fennáll.
Tekintettel a szemek megrándulásának okainak sokféleségére, egyértelmű előrejelzés csak a szakember által végzett részletes vizsgálat után lehetséges. A legtöbb esetben a tünet zavarónak és ugyanakkor jelentéktelennek bizonyul, további mellékhatások nélkül.
megelőzés
A szem ráncolódásának megakadályozására szolgáló néhány lehetséges lépés hasonló a megfelelő terápiás lépésekhez: Alapvetően a kiegyensúlyozott életmód gyakran megakadályozhatja a szem ráncolását. Hasznos lehet például a túlzott stressz elkerülése vagy csökkentése. A gazdag étrend szintén lehetséges megelőző tényező. Ez az életmód csökkentheti a fertőzés kockázatát is, ami szemfűzéshez vezethet.
Ezt megteheted magad is
Az érintettek ideálisan ellensúlyozzák a stressz okozta szemhéjfutást a mindennapi életben olyan intézkedésekkel, amelyek a stresszt azonnal csökkentik. Noha a napi munkavégzés változásait gyakran nem lehet azonnal végrehajtani, a magánélet mindennapi életében általában apró intézkedésekre van szükség. A találkozók és a magánvállalkozások csökkentése sok érintett számára hasznos, hogy az elme és a test pihenhessen.
Az este sok ember számára stresszes. Aki fáradt és a találkozóról a találkozóra siet, nem kapcsolhatja ki. A közösségi média fogyasztása és az okostelefon állandó használata néhány emberben állandó belső feszültséghez is vezet, amelyet csökkenthet a technológia tudatos kikapcsolása. Az autogén edzés, a jóga és más mentális relaxációs gyakorlatok általában könnyen integrálhatók a mindennapi életbe. Segítik a nagyobb belső béke elérését, ami pozitív hatással lehet a szemek ráncolására. Azok, akiket a szemek megrándulása szenved, magnéziumot és B12-vitamint is tartalmazhatnak. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok pihentető hatásúak lehetnek pozitív hatással az izmokra.
Az érintettek rángatózó szemét gyakran sokkal intenzívebben érzékelik, mint a külvilág. De ha folyamatosan attól tart, hogy mások észreveszik a szemed ráncolódását, akkor még nagyobb stressz lesz. A probléma nyitott megközelítése ebben az esetben további relaxációt eredményezhet, amelynek pozitív hatással kell lennie a szemek ráncolására is.
