Zabálás

Mint Zabálás az egyik olyan pszichológiai étkezési rendellenességet ír le, amelyben az érintett személy nagy mennyiségű ételt eszik megismétlődő túlzsúfoltságos evés közben (az angol szó a binge azt jelenti, hogy "ünnep"). Míg a bulimia és az anorexia elsősorban a fiatal lányokat érinti, a túlsúlyos étkezés koruktól függetlenül történik. Az érintett személyek kb. 30% -a férfi. Becslések szerint Németországban a népesség körülbelül két százalékát érinti az étvágy.

Mi a túlzott evés?

Azok a személyek, akiket a túlzott étkezés érint, hetente többször és többször is szenvednek az étkezés iránti vágyakozástól, amelynek során rövid ideig nagy mennyiségű ételt fogyasztanak. A legtöbb kalóriatartalmú ételt sietve fogyasztják. A betegek nem esznek örömmel, de kényszeresen és messze meghaladják a telítettséget, amíg nem válik kellemetlen teltségérzet.

Ezekben a helyzetekben már nem tudják ellenőrizni étkezési magatartásukat, és nem tudják megakadályozni a rohamok megjelenését vagy tudatosan befejezni őket, tehát a túlzott evést étkezési rendellenességnek kell tekinteni - hasonló az anorexiahoz vagy a bulemiahoz. Az utóbbival ellentétben azonban a szeszes étkezés nem kísérel meg kompenzálni a szokásos étkezést hányással, túlzott testmozgással vagy éhezéssel - ennek eredményeként a binge étkezők általában túlsúlyban vannak.

Másrészről, nem minden túlsúlyos ember nem is túl sokat evő: A legtöbb elhízott betegnek nincs étkezési szokása, hanem folyamatosan túl sok ételt eszik. Az érintett személyeknek az ingerelést kellemetlennek tartják, és magas szintű szenvedéssel járnak.

okoz

A túlsúlyos étkezés sok oka lehet; A legtöbb étkezési rendellenességhez hasonlóan a zavart étkezési viselkedés gyakran érzelmi nehézségeken alapszik. Előfordulhat, hogy a túlzott evés célja a kellemetlen érzések elkerülése és elnyomása. A túllépés ezt követõen a harag, csalódás vagy szomorúság elfedését célozza.

Ennek megfelelően a Binge Eatig gyakran társul depresszióval vagy szorongási rendellenességekkel. Az érzelmi rendellenességekkel járó emberek néha nem képesek megfelelően érzékelni a negatív érzéseket vagy az érzelmi szükségleteket, és az éhezés miatt tévedik őket. Az önértékelési konfliktusok is gyakran szerepet játszanak a túlzott étkezési rendellenesség kialakulásában.

Tünetek, betegségek és tünetek

Annak érdekében, hogy diagnosztizálható túlzott étkezési rendellenesség legyen, számos tünetnek együtt kell fennállnia. Az egyéni tünetek, például az alkalmi étkezési vágy nem elegendőek. A zsigerelés azt jelenti, hogy legalább hetente egyszer ellenőrizetlen enni kell.

Ezenkívül ez pszichológiai szorongást vált ki, amely depresszióhoz vezethet az érintett személyben. Ugyanakkor - az egyéb étkezési rendellenességekkel, például a bulimiaval szemben - az érintett személy nem indít kompenzációs mechanizmust (hányás, kiterjedt testmozgás). A szokásos étkezés önmagában ellenőrizhetetlen, és magában foglalja a nagy mennyiségű fogyasztás rövid időn belüli elvégzését.

Öt további tünet kapcsolódik a túlzott étkezéshez. Ide tartoznak az egyedüli (szégyenteljes) étkezés, az étkezés, az éhes érzés nélküli étkezés, az étkezés, amíg túlzottan meg nem érzi magát, az étkezés után szégyellés vagy az utána való undorodás. A túlzott étkezési rendellenességgel küzdő emberek ezen tünetek közül legalább háromban tapasztalhatók meg az étkezéskor.

Közvetlenül a túlzott étkezés olyan tüneteket válthat ki, amelyek egy túl zsíros vagy túl cukros étrenddel társulnak. Cukorbetegség, rossz vérkép, elhízás, fogak sérülése és egyéb tünetek következhetnek be az évek óta tartó evés után. Ennek oka az, hogy a siessen fogyasztott élelmiszerek gyakran egészségtelen ételek, magas fiziológiás fűtőértékkel rendelkeznek.

tanfolyam

Egyrészt a túlsúlyos étkezés magában hordozza a túlsúly fizikai következményeit - ezek a szív- és keringési betegségektől a cukorbetegségig egészen az ízületek és az egész izom-csontrendszer súlyos betegségéig terjedhetnek.

Ezen túlmenően azonban a túl sokat evők is szenvednek betegségük pszichológiai következményeitől. Az ismétlődő szeszes étkezés, a beteg ellenőrzésén kívül, erős bűntudatot vált ki; a vele kapcsolatos szégyen gyakran nagy akadályt jelent a szakmai segítség igénybevételéhez.

Félelem, hogy mások megismerik a túlzott étkezést, társadalmi elszigetelődést és magányt okozhat. Számos túlzott étkező is depressziót szenved.

szövődmények

A túlzott étkezési rendellenességnek közvetlen fizikai és pszichológiai következményei vannak; hosszú távon gyakran súlyos fizikai, pszichológiai és pénzügyi problémák merülnek fel. Mindenekelőtt a túlzott étkezés elhízáshoz vezet annak következményeivel, ideértve a súlyos betegségeket és kardiovaszkuláris problémákat, az osteoarthritist, a stroke és a cukorbetegséget. Ha a túlsúlyos étkezés bulimiahoz kapcsolódik, gyakran súlyos gyomorproblémákat, rossz levegőt és torokfájást adnak hozzá.

Később a garat torlódása tüdőgyulladássá alakulhat ki. Ezenkívül a általában gyors súlygyarapodás károsítja a csontokat, feszíti a gyomor-bél traktort, és gyakran mentális rendellenességekhez vezet. Az érintettek étkezési roham után gyakran önértékelődést és depressziót szenvednek, ami társadalmi megvonuláshoz és pszichológiai problémák kialakulásához vezethet.

A túl sok étkezési rendellenesség hosszú távú következményei a szorongás és az öngyűlölet, valamint az alkoholfogyasztás és az obszesszív-kompulzív rendellenesség kialakulása. Kezeletlen kezelés esetén az érintettek gyorsan negatív spirálba kerülhetnek, amelynek következményei nem láthatók. Ezenkívül a magas élelmiszer-fogyasztás gyakran pénzügyi problémákhoz vezet, amelyek növekszik a túlzott étkezés gyakoriságával. A szenvedőknek az esetleges szövődmények miatt orvosukat vagy családtagjaikat kell kezelniük.

Mikor kell orvoshoz menni?

Azoktól, akik túlsúlyos étkezéstől szenvednek, legkésőbb az orvoshoz kell fordulniuk, ha stresszük nagyobb lesz. Lehet túlsúlyos vagy általános rossz közérzet. Még akkor is, ha a társadalmi élet befolyásolható - például az érintett személy hazudik elkezdi elrejteni étkezési magatartását -, cselekedni kell.

A probléma az, hogy az étkezési rendellenesség által érintett személyek általában hallgatnak a problémájukról. Ennek megfelelően az orvoshoz fordulási ösztönzés gyakran rokonoktól származik. A kapcsolattartók pszichológusok, táplálkozási szakemberek és természetesen a háziorvosok, akikkel fennáll a bizalom viszonya.

A legtöbb esetben az, ha egyszerre nagy mennyiségű étkezik, nem az a döntő tényező, hogy orvoshoz kell fordulni. Sokkal fontosabb feltárni a lehetséges okokat, és az étrend megváltoztatásával együtt kezelni azokat. Gyakran a pszichés problémákat hibáztatják a túlsúlyos étkezés miatt. Mivel ezeket mindig érdemes kezelni, az orvos látogatása nélkülözhetetlen.

A potenciálisan érintett emberek felhasználhatják a diagnosztikai kritériumokat is (amelyeket az 1990-es években az Egyesült Államok Pszichiátriai Szövetsége állapított meg) annak ellenőrzésére, hogy az étkezési szokásaik vágyakozás vagy súlyos rendellenesség következményei-e. A saját helyzetének elemzését elvégezheti egy megbízható személynél.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

A viselkedési pszichoterápián keresztül a túlsúlyos étkezési betegek megtanulhatják, hogy helyesen érzékeljék az érzelmek spektrumát, hogy jobban kezeljék ezeket az érzéseket, és kidolgozzanak olyan módszereket, amelyek segítségével érzelmileg szabályozhatják magukat, még étkezési rohamok nélkül. Az étkezési viselkedés és a test normalizálása szintén a terápia fontos célja.

Táplálkozási napló használatával a beteg és a terapeuta felismerheti, hogy mely helyzetek és érzelmi állapotok okozzák az étvágyat, és alternatív viselkedést alakíthat ki az ilyen stresszes helyzetekben. Az antidepresszánsok is hasznosak lehetnek a kezelés támogatására.

Vannak járóbeteg, valamint járóbeteg és részleges fekvőbeteg-kezelési koncepciók; Az egyéni problémától függően a kiegészítő családi vagy csoportos terápiák jövedelmezően alkalmazhatók. A művészet és a zeneterápia, valamint az állatok által támogatott terápiás formák, például a terápiás lovaglás, elősegíthetik az érzelmi kifejeződést.

Outlook és előrejelzés

A túlzott evés előrejelzése az étkezési rendellenesség súlyosságától és a terápia rendelkezésre állásától függ. Például kimutatták, hogy az igényeikhez igazított terápia végzettsége egy évvel a kezelés után sokkal jobban érzi magát. A ritka adathelyzet miatt a siker számadatok 30 és 75 százalék között ingadoznak.

A rendellenesség az érintettek akár 70% -ánál is kiküszöbölhető körülbelül tizenkét év után (ez azt jelenti, hogy hány év alatt fennáll a rendellenesség, bár a terápiát csak több év után lehet megkezdeni), alacsony visszaesési kockázattal - különösen stresszes élethelyzetekben. maradványok. Ezen túlmenően egy ilyen étkezési rendellenesség korrelál a szorongásos rendellenesség kialakulásának vagy a további kezelés során a kábítószerrel való visszaélés fokozott kockázatával. Ennek megfelelően a befolyásolt impulzusszabályozás sok érintett személyben továbbra is tartósan fennmarad.

A jó eredmény elérése érdekében a kezelést a lehető legkorábban el kell kezdeni. Az újonnan megtanult mintát, amely megfelel az étkezési rendellenességnek, könnyebb megtörni, mint az evés feletti tartós kontroll elvesztését. Ha kezeletlenül hagyják, akkor a szeszes étkezés szakaszokban zajlik: a normál táplálkozás periódusai váltakoznak a túlzott evéssel; Az érintett személyek rendellenességeik felgyorsulását tapasztalják, különösen stresszes helyzetekben. Nem gondolják, hogy az étkezési rendellenesség önmagában legyőzhető.

megelőzés

Mint minden mentális rendellenesség esetében, a túlzott étkezésre is igaz, hogy a kiegyensúlyozott életmód és a jó mentális higiénia fontos védő tényező. Bárki számára, aki rájön, hogy a személyes problémák vagy a stresszes helyzetek befolyásolják az étkezési magatartást, vagy hogy az unalom, az üresség és a szomorúság érzését kompenzálja az étkezés, korán kell pszichológiai tanácsot kérnie, hogy elkerülje a kóros étkezési rendellenesség kialakulását.

Utógondozás

A túlzott étkezési rendellenességek néha egész életen át követő ellátást igényelnek. Lehetséges, hogy a túlzott étkezés öngyilkossági hajlamot, önértékelés hiányát vagy elhízást okozott, kezelést igénylő kezelésre, a megfelelő mellékhatásokkal és a betegség következményeivel együtt. Az utókezelés során az orvosok szentelhetik ezeket a következményeket.

Egyes esetekben a pszichológiai beavatkozás csak életválságok esetén szükséges. A kérdés az, hogy az érintettek azért keresnek-e segítséget, mert maguk látják a visszaesés kockázatát. Más esetekben hosszú kezelés után beszélhetünk a gyógyulásról. A visszaesés megelőzése a terápia és az utógondozás fontos területe az érintettek számára.

A követő ellátás szintén annyira fontos, mert a zsírtartalom - mint minden más étkezési rendellenesség - az érintett személyek számára különleges funkcióval rendelkezik. Ezért fennáll annak a veszélye, hogy újabb rendellenesség vagy függőség alakul ki, amely ezt a funkciót a terápia után helyettesíti. Az érintett személyeket nem csak az utógondozás során kell megvizsgálni szerves következményekkel kapcsolatban. A folyamatos pszichológiai támogatás is fontos. Attól függ, hogy mindig eleget tesznek-e megfelelő mértékben.

A probléma az, hogy a szűkös étkezési rendellenességeket túl régóta nem ismeri fel étkezési rendellenességekként. Ezért nincs standardizált terápiás koncepció. Különböző vélemények vannak az utógondozás időtartamáról, terjedelméről és fontosságáról.

Ezt megteheted magad is

Mivel a túlzott étkezés elsősorban édes és zsíros ételeket tartalmaz, ésszerű az érintettek számára, hogy tiltják őket háztartásukból, vagy pedig partnerük, családjuk vagy szobatársuk elzárják őket. Ily módon megelőzhető a túlzott étkezés, vagy legalább egy egészséges alternatívára lehet irányítani (gyümölcs vagy zöldség elérhető helyen).

Mivel a szokásos étkezés okai többnyire pszichológiai jellegűek, és ez az étkezési rendellenesség elsősorban az elkerülési magatartás egyik formája, fontos, hogy az érintettek kezeljék negatív érzéseiket és stresszüket. Az érintettek javíthatják életminőségüket a sport, a relaxációs technikák és a személyes helyzet javítása révén viták és szükség esetén pszichoterápiás ellátás révén. Sok esetben ez kevésbé impulsivitást eredményez az étkezés során.

Mivel az egyéni étkezési étkezés hiánya kiküszöböli a bűntudatot is, amelyet sok érintett ember utána érez, a személyes pszichére gyakorolt ​​pozitív hatás ezenkívül fokozódik.

Segíthet az ételek elosztásában a nap folyamán. Számos apró, nagy táplálkozási értékű adag több energiát, kiegyensúlyozottabb vércukorszintet biztosít, és megakadályozza az éhségérzetet - amennyiben ez a túlzott étkezés részét képezi. Az ellenőrzött ételek elkészítése és evése szintén visszatérő hatást gyakorol az érintettekre.