A Boldo egy cserje, amelynek levelei számos gyógyszerként felhasználhatók. Különösen értékelik a Boldo tea görcsoldó és emésztő hatásait. Meg kell azonban jegyezni, hogy mellékhatások jelentkezhetnek.
A Boldo előfordulása és termesztése
A Boldo-nak száraz és meleg éghajlatra van szüksége, illatos fehér vagy halványsárga, harang alakú virágot képez, amelyek később kicsi zöld vagy sárga bogyókká válnak. Orvosi célokra azonban csak a Boldo leveleit használják. Ezek bőrösek, merevek és gyakran könnyen törékenyek. A borsmenta vagy a kámfor jellegzetes illata feltűnő.
Ezenkívül a levelek tetejét számos világos színű dudor borítja, míg az alsó rész mindig sima. Gyógyszerek előállításához levágják a fa vagy bokor leveleit. Szárítás után le lehet rázni.
Hatás és alkalmazás
A chilei és perui népi orvoslásban a boldo évszázadok óta szerepet játszik. Különösen széles körben alkalmazzák hasi fájdalmak és emésztési zavarok különféle típusaiban. Ide tartoznak gyomorégés, gáz, hányinger, hányás vagy gyomorfájdalom. A Boldo hasznos lehet lassúság és székrekedés esetén is; a levelek enyhén vízhajtó hatásúak is.
A csökkentett és szárított leveleket általában tea formájában fogyasztják. Egy csésze tea körülbelül két teáskanálnyi levélét öntsük forrásban lévő vízzel, és hagyjuk tíz percig. A kissé lehűtött teát naponta kétszer-háromszor iszik. A tudományos kutatások alátámasztják a hagyományos tudást: A Boldo levelek alkaloidokat, flavonoidokat és 2-3% illóolajat tartalmaznak hatékony összetevőként. Ezek serkentik az epeképződést és a gyomornedv képződését.
Ez az oka annak, hogy a Boldo leveleket csak olyan gyomor- és emésztési panaszokhoz szabad felhasználni, amelyeket az epeképződés hiánya vagy a teltségérzet jellemez. Egy ideges gyomor vagy ingerlékeny bél szindróma viszont negatív hatással lehet a tea. Németországban a levelek már rendelkezésre állnak kész teakészítményként és folyékony kivonatként.A Boldint oldatokban vagy tablettában tartalmazó gyógyszerek szintén kaphatók gyógyszertárakban.
Az ajánlott napi adag körülbelül három gramm levél vagy 60 csepp folyékony kivonat. A szárított leveleket gyakran hányinger és hányás esetén kombinálják más gyógynövényekkel, például ánizsmal, édeskömény vagy borsmenta. Az articsókával és a celandinnel történő kombinációk bizonyítottan stimulálják az epehólyagot. Emésztőképesség-stimuláló hatásának köszönhetően a cserje szintén támogatja az étrendeket. A levelek aktív alkotóelemeit néhány súlycsökkentő termék is tartalmazza.
A Boldo leveleket gyakran használják fűszerként a latin-amerikai konyhában. Az enyhén keserű, erős aromája számos tradicionális perui étel jellegzetes ízét adja. A szárított levelek felhasználhatók a húspörköltek, a halételek vagy a gombával készített köretek finomítására. Arra is használják, hogy alkoholos italokat ízesítsenek, ízük szerint össze lehet hasonlítani a babérlevelekkel, de sokkal intenzívebb aromájuk van. Európában a Boldo leveleket még mindig nagyon ritkán használják főzéshez.
Fontos az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából
A Boldo fő alkotóelemei az aszkaridol, különféle alkaloidok, linalool, flavonoid glikozidok és cineol. Az epeképződés bizonyított stimulációján és a gyomornedv termelésén kívül a Boldo bokor levelein kívül további tudományos kutatások kimutatták, hogy ezeknek gyulladásgátló hatása is lehet. Antioxidáns hatásuk is van, azaz semlegesítik azokat a káros oxigénvegyületeket, amelyek gyorsabban idézik elő a sejteket, és hajlamosak betegségekre.
A Boldo zsibbadó és fájdalomcsillapító hatással lehet nagyobb adagokban. A chilei és perui bennszülöttek is használtak teát a Boldo bokor leveleiből végtagjaik fájdalma vagy sérülése esetén. Egyes közzétett tanulmányok szerint a boldo levelek segíthetnek egyes rák elleni küzdelemben. Ennek a szempontnak a vonatkozásában azonban még mindig kevés megbízható eredmény található. Ez az oka annak, hogy a leveleket még nem használták a rák kezelésére.
Fontos megjegyezni, hogy a Boldót nem szabad túladagolni, vagy hosszú ideig el kell venni az orvos felügyelete nélkül. Néhány héten belül a megnövekedett bevitel esetén idegi rendellenességek léphetnek fel. Ezekben a ritka esetekben a tünetek között szerepel a hiányzó és hipnotizált beteg. Hallási hallucinációk, azaz irreális hangok és zajok hallása is előfordulhatnak.
Túladagolás esetén egyéb mellékhatások ismételt hányás, hasmenés és szédülés. A túl magas adag napi tíz grammnál több levélnek számít. Ha azonban az ajánlott adagokat betartják, ezek a mellékhatások rendkívül ritkák. Ha több mint négy hétig szeretné folytatni a Boldo-kezelést, tanácsos orvoshoz fordulni, mint óvintézkedést. A Boldo mellékhatások miatt nem javasolt terhes nők számára. Más gyógynövények is ajánlottak tíz év alatti gyermekek számára, ha betegek.
