Mellkasi légzés

A Mellkasi légzés (szintén Thoracic- vagy Kostál légzés) egy speciális légzési forma, amelyben a bordák aktívan emelkednek és esnek. Az ebből eredő negatív nyomás miatt a levegő áramlik a tüdőbe (belégzés), vagy a tüdő és a mellkas rugalmassága miatt ki lesz nyomódva belőle (kilégzés).

Mi a mellkas légzése?

A mellkas légzése egyfajta külső légzés. A lélegző levegő cseréje egy szervezet és a környezet között jellemzi a külső légzést, míg a belső légzés a testben vagy az egyes sejtekben az energia átalakulásának folyamatát írja le.

A gyógyászatban a mellkas légzését mellkasi légzésnek is nevezik. A kifejezés etimológiailag a mellkas anatómiai kifejezéséből származik, amely a mellkasot jelenti. A mellkas légzésének ellentéte a hasi vagy diafragmatikus légzés, amelyet túlnyomórészt más izomcsoportok irányítanak.

A diafragmatikus légzés az emberi légzés kb. Kétharmadát teszi ki, míg a mellkasi légzés a külső légzés fennmaradó harmadát teszi ki. Ezenkívül a mellkas légzése több energiát igényel, mint a diafragmatikus légzés, és mindenekelőtt akkor alkalmazzák, amikor nagyobb fizikai és pszichológiai stressz van. Ezért a mellkas légzését a stresszes állapotokra jellemzőnek tekintik.

Funkció és feladat

Inhaláció közben, amikor a mellkasba lélegzik, a külső interkostális izmok összehúzódnak (musculus intercostalis externus). A mellkas felett helyezkedik el, és az egyes bordák átlósan halad a has felé. A külső interkostális izmok az egyik bordából származnak, és a következő bordához kapcsolódnak. Összehúzódásuk aktívan felemeli a bordákat, és hosszirányban kifelé fordítja. Ennek eredményeként a légző izmok oldalirányban, előre és hátra is kiterjesztik a mellkasát: a tüdő térfogata növekszik a tüdő falát alkotó elasztikus szövetnek köszönhetően.

Ez a folyamat negatív nyomást hoz létre a mellkasban: A megnövekedett tüdő térfogat negatív nyomást mutat a környezettel szemben, ugyanolyan lélegeztető levegővel, amelyet tartalmaz. Ez lehetővé teszi, hogy a levegő automatikusan beáramoljon mindkét tüdőbe a torok szabad lezárása és a légutak útján. Az orvostudomány ezt az inhalációs inspirációs folyamatot is nevezi, és ennek megfelelően a külső interkostális izmokat támogató funkciója miatt kiegészítő inspirátornak nevezi.

A fordított folyamat, kilégzés vagy kilégzés során a levegő újra elhagyja a tüdőt. Ehhez a mellkasi izmok ellazulnak. A mellkas és a tüdő feszültségének hiánya és rugalmassága miatt a bordák ekkor leereszkednek és hossztengelyük körül forognak vissza kiindulási helyzetükbe.

Az egészséges emberek a mellkas légzése során a fent leírt vegyes lélegzettel lélegeznek. Az akut légszomj alatt, például egy asztmás betegség következtében, az uralkodó kiegészítő légzés ismert. A kiegészítő légző izmokat kiegészítő légző izmoknak is nevezik, és kedvezőtlen körülmények között részt vesznek a mellkasi légzés inspirációjában.

Ez az izomcsoport magában foglalja a belső interkostális izmokat (Musculus intercostalis internus), amelyek a külső interkostális izmok alatt fekszenek, és az alsó ribizmot (Musculus subcostalis), amelyek a bordák belső részén helyezkednek el. Az alsó bordák izmai a bordák sarkai közelében vannak, és egy borda felett húzódnak, hogy utána a bordához kapcsolódjanak. Egyéb kiegészítő légző izmok az egyenes hasi izom (rectus abdominis izom) és a külső és belső ferde hasi izom (külső ferde hasi izom vagy belső ferde izom).

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

Mivel a hasi légzés, szemben a mellkas légzéssel, elősegíti a fizikai és pszichés relaxációt, a mellkasi légzést kevésbé kedvező formának tekintik. A helytelen testtartás, a rossz testtartás, a fizikai rendellenességek, valamint az akut és krónikus testmozgás hiánya a mellkas és a hasi légzés arányának eltolódásához vezethet a mellkasi légzés javára.

Ennek eredményeként növekszik a stresszel kapcsolatos betegségek és a légzőrendszeri fertőzések kockázata: A sekélyebb légzés miatt csak részleges levegőcserélés lehetséges, ami az oxigén alacsony felszívódásához vezethet. Ennek következményei lehetnek olyan tünetek, mint a fáradtság, az enyhe koncentrációs problémák és az általános rossz közérzet.

Ismételt panaszok fordulnak elő a mellkas légzésekor, különösen asztmás rohamok esetén. Az akut légszomj jellemzi azokat a rohamokat, amelyek különböző mögöttes betegségek következtében fordulnak elő. Gyakori asztmás betegség a hörgőasztma vagy a hörgőasztma. Ahogy a neve is sugallja, az oka a hörgők szűkítése. Az orvostudomány bronchiális obstrukciónak is nevezi. Teljesen és részben visszafordítható (visszafordítható) formákat is felvethet.

Ennek oka lehet allergiás reakciók, például ha érzékeny az állati szőrre, a pollenre vagy a házporra. A fertőzések, a légzőrendszert irritáló anyagok és pszichológiai tényezők szintén kiválthatók. Ezekben az esetekben az orvosok nem allergiás asztmáról beszélnek.

Az asztmás roham akut légszomjat okoz, amely a fentiekben ismertetett kiegészítő légzést okozza. Ennek a mechanizmusnak az a célja, hogy több levegőt kényszerítsen a tüdőbe, és ezzel ellensúlyozza az oxigénhiány veszélyét. Ez a károsodott légzés eredményeként fordulhat elő, és a legrosszabb esetben a szervek elégtelen ellátásához vezethet.

Az oxigén hiánya hosszú ideig a sejtek meghalását okozhatja, ideértve az agy idegsejtjeit is. Az agykárosodás ezért az oxigén elhúzódó jellegzetes következménye, még akkor is, ha nincsenek halálos következményei.