szomjúság

Mi a szomjúságHogyan keletkezik a szomjúság és mi a szomjúság jelentése az emberek számára? A szomjúságot még a görög mitológiában az egyik legsúlyosabb kínzásnak tekintik. Például a dühös Zeusz fia Tantalust szomjúság és éhség miatt ítélte oda, mert elárulta az isteni titkokat. Tantalus térdre állt tiszta vízben, de ha inni akarta, akkor elmenekült. Sok lédús gyümölcs lógott fölötte, ám a szélkel repültek, amint megpróbálta őket megszerezni. Szomjúság, örök szomjúság, tantál kínzások évszázadok óta a játék neve.

Mi a szomjúság?

Ha azt kérdezzük egy fiziológustól, hogy mi a szomjúság valójában, akkor a következőkre válaszol: A szomjúság olyan érzés, mely akkor vált ki, amikor a testnedvek sókoncentrációja növekszik - legyen az vízhiány következtében, például nagy mennyiségű izzadás és hasmenés vagy túl erős lenyelés után. sós ételek.

A testfolyadék kifejezés nem csak a vért, hanem a szöveti folyadékot is magában foglalja, amely a sejtek között és a sejtekben helyezkedik el. A sejtek anyagcseréje szempontjából fontos tápanyagok mellett különféle ásványi anyagok, például nátrium, kálium, magnézium, kalcium, klór stb. Oldódnak benne, amelyek mindegyike pontos kapcsolatban áll egymással, és részt vesz a test szinte minden funkciójának zökkenőmentes működésében. Ez a sószint nem véletlen egybeesés, hanem több szerv közreműködésével mindig ugyanazon a szinten kell tartani.

Első és legfontosabb a vesék. A test víz- és ásványianyag-tartalmához igazodó vizeletmennyiség és koncentráció függ az aktivitástól. A bőr, a tüdő és a bél működése a test folyadék- és ásványi anyagtartalmát is befolyásolja. Bármilyen változással, bármilyen kicsi is, azonnal bevezetik a szabályokat a sókoncentráció ingadozásainak megakadályozására. Ezért minden folyadékveszteséget ki kell cserélni. Tehát a szomjúság olyan érzés, hogy azt érezzük, amikor valami nincs rendben a víz-ásványi anyagok egyensúlyában. Össze lehet hasonlítani a gép piros ellenőrző lámpájával. Csak azt tudjuk megítélni, hogy milyen szomjas vagyunk. Objektíven, bonyolult készülékek segítségével csak a vér sótartalmát regisztráljuk.

Hogyan működik a szomjúság érzése?

Amikor a szomjútról beszélünk, amely tudatosítja minket a víz és ásványi anyagok egyensúlyának, vagy azoknak a szerveknek a mélységében, amelyek működése révén a vér sókoncentrációja állandó marad, akkor azt is fel kell kérdeznünk magunktól, hogy hol található a szabályozás központja Nyilvántartja a normálistól való eltéréseket és impulzusokat továbbít a szervekbe. A többi létfontosságú központ mellett, amely felelős például a hőegyensúly és az alvás működéséért, az úgynevezett vízközpont szintén a közbenső agyban található.

Az impulzusokat az idegrendszer vegetatív részének útján, azaz az idegrendszer azon részén keresztül továbbítja, amely akaratunktól független, vagy stimulusokat ad az agyalapi mirigy számára, amelynek hátsó lebenye az adiuretin hormont választja el, amikor a test vízellátása a normál alá fenyeget. Az adiuretiri lelassítja a víz kiválasztását a vesék által, és ezzel segíti a test folyadékszintjének állandó tartását. Ezen felül a víz- és ásványi egyensúlyt a mellékvesekéregben a hormonok aktivitása szabályozza. A szomjúság beépült ebbe a rendszerbe, mivel tudatosítja bennünket a testlevekben bekövetkezett változásokról, és felszólít bennünket, hogy tegyünk aktív orvoslást.

Általában azonban a szokások és az ötletek kondicionált reflexek útján szabályozzák a folyadékbevitelünket anélkül, hogy minden alkalommal szomjas lenne. Ennek eredményeként az elfogyasztott mennyiség nem mindig felel meg a szervezet valódi folyadékigényének. A legtöbb időben még szomjas érzés esetén is több folyadék szívódik fel, mint a szervezetnek szüksége van. Ez könnyen érthető, ha tudja, hogy a szomjat csak akkor oldják meg, amikor a vizet a bél felszívja. Túl gyakran fordul elő, hogy a forró nyári napokon hatalmas izzadás után nagy szomjúságot érezünk, ám bármilyen okból nem tudjuk azonnal megfojtani.

Komplikációk a kiszáradásból

Relatív jólétünk azt mutatja, hogy ez még nem eredményezett súlyos változásokat a testnedvek összetételében. Ennek oka az a tény, hogy a test folyadéktartalékkal rendelkezik a bőr alatti szövetében, amely vészhelyzetben nagyon gyorsan mozgósítható és egyensúlyt teremt. Ugyanakkor - amint azt a fentiekben említettük - a vesék az új körülményekhez igazítják tevékenységüket, vagyis kevesebb, de koncentráltabb karbamidot termelnek. A folyadéknak a bőrön keresztül történő felszabadítása ebben az esetben azonban nem adható meg, mivel a bőrön a folyamatos nedvesség-elpárolgás hőt von a testből, és így szabályozza a szervezet hőmérsékletét.

A szomjúság különösen fájdalmas, ha magas hőmérsékleten dolgozik, például nyáron a napfényben, konyhában és pékségben, vagy acélfeldolgozásnál. A megnövekedett izzadás miatt hajlamosak megkülönböztetés nélkül inni, és meglepő, hogy a szomjúság a folyékony bőséges bevitel ellenére nem szűnik meg. Hogyan magyarázható ez? Az izzadság mellett nemcsak a víz ürül ki, hanem az asztali só is - azaz nátrium és klór -, amelynek feladata többek között a víz visszatartása a testben. Ne tápláljuk ezeket az anyagokat a folyadékkal a testünkbe; Más szavakkal, ha csak csapvizet, kólt vagy kávét használunk, a test sóval kimerül.

Ennek eredményeként az abszorbeált víz azonnal kiválasztódik. Tehát az ember szomjas, mert túl sok vizet iszik. Ezért ásványvizet vagy valamivel sózottabb ételt kell fogyasztani forró napokon vagy a fent említett munkahelyeken. Hangsúlyozni kell azonban, hogy a sózottabb ételek egészségügyi okokból nem válhatnak szokássá.

Tehát mennyi ideig élhet egy ember hidratáció nélkül? Kísérletileg bebizonyosodott, hogy halál akkor fordul elő, ha a test elveszíti a víz 15 százalékát. Ez a pontos idő elérésének mértéke többek között a szervezet vízkészleteitől, a levegő hőmérséklettől és a páratartalomtól, valamint attól, hogy egyidejűleg végeznek-e nehéz fizikai munkát is. Az biztos az, hogy csak néhány napig tudjuk túlélni a szomjúságot.

Noha a felnőttek 24 órán keresztül túlélhetnek ivás nélkül, és ésszerűen jól érzik magukat, a csecsemőknek életveszélyes rendellenességeket tapasztalhatnak. Tehát, akárcsak minden más ételhez vagy általában, több napig sem mehetünk víz nélkül. Ez csak akkor érthető, ha figyelembe vesszük, hogy testünk 60-70% vízből áll. Az újszülöttben ez még 75%. Ha 70 kilogramm testtömeget feltételezünk, akkor ez 48 kilogramm víz önmagában. Az izmok teszik ki a legnagyobb részarányt 50% -kal, a zsírszövet a teljes folyadékkészlet 15% -át.

A víz nagy jelentősége az is, hogy a testsejtek működése a tápanyagok vizes oldatához kapcsolódik. A metabolikus végtermékeknek a vesék általi kiválasztása víz nélkül szintén nem lehetséges, és folyadékok nélküli emésztés szintén elképzelhetetlen. Naponta körülbelül 8 liter emésztőlevet választanak ki a bélbe. Ezek általában nagyrészt újra felszívódnak a vastagbélben. A hasmenéses betegségek azonban nagy folyadékveszteséghez vezethetnek, ha a reszorpció a bélnyálkahártya-gyulladás miatt megzavart.

Noha a folyadékhoz túl kevés szükség van, a test bizonyos korlátok között túl sokat képes tolerálni, mivel számos ürítő szervünk van, mint például a vesék, a bőr, a tüdő és a belek. Naponta körülbelül 2,5 liter ürítünk (1500 ml vizelet, 500 ml verejték, a fennmaradó mennyiséget a széklet és a kilégzett levegő nedvességtartalma veszi figyelembe). Egészséges felnőtteknél ez az összeg akár 5 literre is megnőhet, ha az érintett túl sokat ivott.