Az érzelmi intelligencia

A Az érzelmi intelligencia lényegesen különbözik az általános intelligenciától abban, hogy kifejezett érzelmi élete van. Ez a kifejezés magában foglalja a saját és más emberek érzelmi életét, és döntő tényező lehet a személyes siker szempontjából.

Mi az érzelmi intelligencia?

Míg az általános intelligencia inkább a gondolkodás racionális és logikai tényezőivel kapcsolatos, addig az érzelmi intelligencia megmutatja az érzések területén a fejlõdést és a speciális érzékelést.

Az érzelmi intelligencia fogalmát először 1990-ben vezette be a pszichológiába a különböző tudósok. Az érzelmi intelligencia viszont 1995-ben népszerűvé vált David Goleman pszichológuson keresztül. A tudományos vita kezdete óta számos tanulmányt készítettek a témáról, amelyek kimutatták, hogy az érzelmi intelligencia (EQ) gyakran meghatározóbb lehet az életben, mint az általános intelligencia (IQ) a személyes sikerekhez a kapcsolatokban és a munka során is.

Funkció és feladat

Az érzések az embereket születésüktől követik. Akár szomorúság, öröm, vágy, harag, gyűlölet, akár akár harag és szerelem - az élet aligha folytatható érzések nélkül. Az érzelmek intelligenciája azonban különlegessé válik, mivel bárki magas szintű érzelmi intelligenciával rendelkezik, az nem csak konkrétabban és világosabbá teszi saját érzéseit, hanem más emberek érzéseit is.

Számos érzelmi intelligencia nélküli ember gyakran érezte saját érzéseinek kegyelmét. Olyan tény, amely gyakran az érintetthez vezet, hogy harcoljon önmagával szemben és képtelen elfogadni és elfogadni érzéseit, mint például a féltékenység, az irigység és a harag.

A helyzet akkor különbözik, ha az érzelmi világ személyes felfogása erős. Az önállósággal szembeni ellenállás, amelyet gyakran átadnak másoknak, hosszú idő után is elfogadható és feldolgozható. Egy ilyen folyamatban egy érzelmileg intelligens ember megtanulja, hogy kezelje saját érzéseit, ellenőrizze és megmutatja másoknak, főleg pozitív szándékkal.

Az érzelmi intelligencia alapvetően négy alapterületén áll: észlelés, felhasználás, megértés és az érzelmek befolyásolása. Az észlelés a saját és más emberek érzéseivel kapcsolatos. Ide tartozik a pár testtartása, hangja, gesztusai és arckifejezései. Az észlelt érzések használata viszont fontosnak bizonyul, ha többek között a problémák megoldásáról szól. Az értékelés és elemzés, valamint az esetleges érzelmi változások az érzelmek megértésének kategóriájába tartoznak. Végül hasznos tudni, hogy a személyes befolyás hogyan javíthatja az emberek és más emberek érzéseit.

Bárki, akinek magas az EQ (érzelmi hányados) szintje, pozitívan befolyásolhatja szakmai karrierjét és bennük lévő kapcsolatait, valamint a magánkapcsolatát. A vállalkozások még álláshelyekre és interjúkra jelentkezéskor arra koncentrálnak, hogy mennyire hangsúlyozzák a potenciális új alkalmazott érzelmi intelligenciáját. Gyakran ez az úgynevezett lágy készségekhez is kapcsolódik, amely tényező döntő jelentőséggel bírhat a vezetés, vezetői pozíciók és üzleti kapcsolatok terén, mint a kifejezett logikai gondolkodás.

Alapvető fontosságú, hogy az emberek iránti együttérzés képessége ne csak javuljon a munkahelyi légkörben, vagy pedig a vállalat gazdasági növekedéséhez vezetjen. A saját jólétét szintén ésszerűen és hatékonyan lehet növelni, és javítani lehet a magánkapcsolatokat. A magas EQ rendkívül hasznosnak bizonyul, ha a partner érzéseit fejezi ki testtartása, gesztusai vagy arckifejezései által, amelyeket kezdetben félreértenek. Másrészt érzelmileg intelligens emberként fejleszti annak érzését, és általában meggyorsul a partner megértése. Ez azt jelenti, hogy a félreértések és a lehetséges konfliktuspontok sokkal gyorsabban oldhatók meg az útból.

Itt megtalálja gyógyszereit

Betegségek és betegségek

Személyes jelenlététől függően az érzelmi intelligencia magas szintje minden bizonnyal érzelmi panaszokhoz vezethet. Ha a kifejezés erős, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy mások negatív érzéseit kihasználják. Stresszes állapot az érintettek számára, amely hangulati ingadozásokhoz vagy akár depresszióhoz vezethet. Az érzelmek kitörésével vagy az elnyomott érzelmekkel kapcsolatos megértésed hiánya pszichológiai stresszhez vezethet.

Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy egy érzelmileg nagyon intelligens ember negatív értelemben manipulál más emberekkel egy személyes cél elérése érdekében. Ez viszont eltérő mértékű konfliktusokhoz vezethet.

A (külsőleg vagy belsőleg) tévesen érzékelt érzelmi intelligencia által okozott további panaszok: vonzalom, bosszúszomjúság, szégyenlőség, nem megfelelő érzelmi kitörések, feszültségfájdalom, fejlődő bűntudat és a perfekcionizmus iránti hajlandóság, valamint olyan függőségek, mint a szerencsejáték-függőség vagy drogok.

Ennek eredményeként az ember nem csak az érzelmi intelligencia révén hozhat pozitív aspektusokat az életbe, hanem néha annyira szenved belőle, hogy szükség lehet terápiás támogatásra. A terápia ezután a célzott észleléssel és az érzelmek különböző mértékű személyes befolyásolásával foglalkozik, hogy megértsék őket és jobban kommunikálhassanak a külvilággal.