Gyomorégés, puffadás, gáz, hasmenés vagy székrekedés: Emésztőrendszeri problémák súlyos betegség jelei lehetnek, de teljesen ártalmatlan problémaként is megjelenhetnek. Ennek oka többnyire az érintett személy egyéni étrendje. Ha a probléma átmeneti és étrenddel kapcsolatos emésztési problémák, ezeket könnyen otthoni gyógymódokkal lehet kezelni.
Mi segít az emésztési problémákkal szemben?
A gyomorégés gyakran zsíros, nehéz ételek után jelentkezik. Az alkohol és az "édességek" a torok és a szegycsont régióban kellemetlen égési érzést is okozhatnak.
Ennek oka a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe. Ez akkor részesül előnyben, ha az érintett személy lehajol, lefekszik, vagy egy feszes öv szorítja. Az aktív mozgás jobb, mint itt pihenni. Gyakran elegendő egy rövid séta. A székrekedés szintén gyakori emésztési probléma. Ez segíthet az ivott víz napi mennyiségének növelésében, mivel ez jelentősen befolyásolja a széklet állandóságát.
Ugyanez vonatkozik az élelmiszerek rosttartalmára. Az élelmi rost megkönnyíti a bélmozgást. Puhavá teszik, és ezért a bél könnyen szállítható. A rost hiánya észlelhető olyan szilárd, kemény székletnél, amely hosszú ideig elhalasztja a belekben, és így stresszt okoz a testben. A tartós székrekedésben szenvedő embereknek változtatniuk kell étrendjükben, és tartalmazzák a magas rosttartalmú ételeket. Ezenkívül a pszilliumhéj bevétele is segíthet. A psyllium héja a gyógyszertárban kapható.
Joghurtba keverve vagy folyékonyan fogyasztva napi fogyasztást biztosítva, hogy ízlésesen biztosítsák a rendszeres székletet. A harmadik és nem kevésbé idegesítő emésztési probléma a hasmenés. A hasmenés leggyakoribb oka a bél bakteriális fertőzése. De a hasmenés az elrontott ételek fogyasztását is okozhatja.
Reszelt alma például a hasmenés otthoni gyógyszerének ajánlott. Ehhez egy almát finoman reszelnek, és megeszik a bőrrel és a maggal együtt. Ez az otthoni gyógyszer hatékonyságának köszönhetően az almában található pektinnek adódik, amely duzzadó anyagként működik, és így megvastagítja a folyékony székletét.
Gyors segítség
Ha gyors segítségre van szükség emésztőrendszeri problémák esetén, a következő otthoni gyógyszerek segíthetnek: A gyomorégést nagy mennyiségű víz fogyasztása enyhítheti. A víz semlegesíti a nyelőcsőben lévő gyomorsavat és az irritált nyálkahártya helyreállhat.
Ugyanezt a hatást érjük el a száraz kenyér rágásával és nyelésével. A kömény- vagy édeskömény-tea segíti a puffadást vagy a puffadást az étkezés után. A székrekedést könnyen megkönnyítheti a káposztalé vagy az aszalt szilva fogyasztása. Egy-két pohár, gyorsan elfogyasztott káposzta juice vagy négy-öt szilva elég ahhoz, hogy hosszú távon serkentse a bélműködést. A hatás legkésőbb két-három óra elteltével jelentkezik.
A hasmenés általában olyan fizikai panaszokkal jár, mint például gyomorfájdalom vagy hányás. Itt fennáll a már gyengült test kiszáradásának veszélye. Ezért akut hasmenés esetén az érintett személyeknek határozottan kezeljék magukat, hogy pihenjenek és sokat igyanak. A nehéz emészthető ételeket a tünetek teljes időtartama alatt teljes mértékben el kell kerülni. Könnyű ételek vagy akár egy vagy két napos böjt segít az emésztés gyors regenerációjában.
Itt megtalálja gyógyszereit
➔ Hasmenés kezelésére szolgáló gyógyszerekAlternatív gyógymódok
A hagyományos kínai orvoslás (TCM), a homeopátia és a Mayr-gyógyszer az emésztőrendszeri problémák alternatív gyógymódjaként ismert. A TCM tűvel (akupunktúra), felmelegedéssel (moxibustion) és gyógynövényekkel működik, tea, csepp vagy tabletta formájában. A TCM nem ismeri a „passzív gyógyulást”, tehát a beteg mindig részt vesz a gyógyulási folyamatban az életmódjának ennek megváltoztatásával.
A homeopátia olyan gyógyszereket alkalmaz, mint az Argentum metallicum, Argentum nitricum vagy Kalium iodatum az emésztési problémák leküzdésére. Ezeket globulumokként vagy cseppek formájában lehet venni. A tisztítás és a béltisztítás a Mayr-gyógyászat középpontjában. A Mayr gyógymód egy természetes gyógymód, amely a védelem, a tisztítás és az oktatás három alapvető elemére épül. A központi elem itt a böjt. A Mayr gyógymód célja nem a beteg bél izolált gyógyulása. Inkább a Mayr gyógymód célja, hogy segítse az egész embert a jobb egészség és jólét elérésében.
