A influenza különösen elterjedt a hideg évszakban. Az ilyen influenza jellemző tünetei a köhögés, orrfolyás és rekedtség, valamint a fáradtság és nem ritkán a magas hőmérséklet vagy a láz. Az influenza ezen és más jeleire az otthoni és alternatív gyógymódok segíthetnek enyhíteni a tüneteket.
Mi segít az influenza ellen?
Nem ritka, hogy az influenza során a testhőmérséklet emelkedik. A test így segít önmagában, ezért ha magas a hőmérséklet és a láz, gyakran elég sok pihenni és inni.
Ha a láz túl magasra emelkedik, vagy ha hosszú ideig fennáll, akkor értelme lehet a hőmérsékletet csökkenteni. A pakolások bebizonyították, hogy otthoni gyógymódok, például ecetcsomagolások, amelyeket hideg víz és gyümölcscet keverékéből készítenek. A borok köré egy hideg-nedves keverékben átitatott ruhát tekercselnek. Az ecetcsomagolások hidegessége lehetővé teszi a hő elosztását a testből, hogy a testhőmérséklet ismét lassan eshessen.
A hideg mosások szintén segíthetnek az influenza által okozott láz csökkentésében. A testet egyszerűen le kell mosni egy hideg vízben átitatott nedves ruhával. A végtagfájdalom az influenza másik tipikus tünete, amely gyakran lázas. Egy hideg fürdő illóolajok hozzáadásával, például eukaliptuszmal vagy mentollal segítheti a fájdalmas végtagok enyhítését és serkenti a vérkeringést. Az illóolajok pozitív hatással vannak a hörgőkre és a hideg orra is, mivel meglazítják a szekréciókat, megkönnyítik a köhögést és a tüsszentést.
Az orr megtisztításához a sós vízzel történő orröblítés szintén segíthet, és a gyógynövény- és hagymateákról mondják, hogy jótékony hatással vannak a köhögésre. Ugyanakkor nem mindig kell teanak lennie, mivel a hagyma antibakteriális hatása finoman apróra vágott hagyma, barna cukor és méz keverékével érhető el. Ez a keverék segíthet a száraz köhögés leküzdésében és meglazíthatja a nyálkát.
Gyors segítség
Különösen gyors segítségnyújtás az influenza jeleivel szemben elsősorban sok folyadék bevitelét ígéri, mivel ez megakadályozza a nyálkahártyák ilyen gyors kiszáradását. A meleg italok, például a gyógyteák a legjobban működnek ebben az összefüggésben.
A klasszikus csirkeleves szintén az egyik otthoni gyógyszer, amelynek gyors megkönnyebbülést kell biztosítania. Friss alapanyagokból készült házi csirkelevesnek kell lennie. Mivel különösen nagy számú értékes összetevőt tartalmaz, amelyek antibakteriális hatással rendelkeznek. Állítólag a végtagok fájdalmait és a felső légúti fertőzéseket csirkeleves enyhítése enyhíti.
A kész leves csak akkor segíthet, ha jelentősen meggyengült. Ugyanakkor a leves melege segít a testnek gyógyulni. Még egy nyugtató illóolajokkal ellátott hidegfürdő is megkönnyebbülést biztosíthat a hideg első jeleitől, és enyhítheti a testet. Ha orra orrfolyásos és fejfájás lép fel, a felmelegítő lábfürdő gyorsan pozitív hatással lehet ezekre a tünetekre.
Alternatív gyógymódok
Az otthoni gyógymódokon kívül alternatív gyógymódok is segíthetnek az influenza tüneteinek leküzdésében. Köhögés esetén például a természetes hatóanyagot tartalmazó echinaceát tartalmazó tabletták is vehetők. A kamillaoldatok vagy az eupatoriumot és thujat tartalmazó készítmények szintén segíthetnek a köhögés ellen.
Ha viszont torokfájás fordul elő, akkor genciánon, zsályán vagy arnikán alapuló gyógynövények kedvező hatással lehetnek. Bodza vagy hársvirágú teák szintén bebizonyították, hogy csökkentik a lázot. Ugyanakkor az illóolajokkal kevert gargoldatok segíthetnek az influenzában.
Néhány csepp teafát vagy citromolajat és a tyhmian olajat meleg vízzel keverve össze lehet keverni. A citrom- vagy az eukaliptusz-olaj hatása viszont a fejfürdővel különösen jól mutatkozik. Ehhez néhány csepp kiválasztott olajat forró vízbe öntünk. A füstöket akkor lehet a legjobb belélegezni, ha egy törülközőt húznak a feje fölé. Tíz perc elegendő az orr és a száj közötti váltakozó légzés.
.jpg)
.jpg)
