Ha az immunrendszer sérült, ez megnövekedett szinthez vezet Fertőzés a fertőzéssel. A betegségek iránti fokozott érzékenység okai a genetikai hajlandóságtól a korábbi betegségekig és a stresszig terjednek, gyakran számos tényező játszik szerepet. Az alternatív gyógyászat és a régi otthoni gyógymódok erősíthetik az immunrendszert és megakadályozhatják a fertőzéseket.
Mi segít a fertőzésre való hajlam ellen?
Ha hajlamosabbak a fertőzésekre, az ok keresése az első lépés a gyógyulás felé. Ha vannak fennálló betegségek, természetesen a kezelésre kell összpontosítani; az immunrendszer erősítésére szolgáló kísérő gyógymód segíthet az orvossal folytatott konzultáción.
Alapvetően az immunrendszer előnyei az egészséges életmód, azaz a változatos étrend friss termékekkel, megfelelő ásványi anyagok és vitaminok biztosítása, valamint a testmozgás. Különösen ajánlott a nyers zöldség zöldség és gyümölcs formájában. Azok, akiknek nehéz ezt beépíteni az étrendbe, frissen sajtolt gyümölcslevekhez vagy turmixokhoz fordulhatnak. A folyékony vitaminbombákat általában könnyű beépíteni az étrendbe.
Az állóképességi sportok ajánlottak, lehetőleg friss levegőn. Jó választás például a kocogás, a gyaloglás vagy a kerékpározás. A kívánt hatás elérése érdekében nem kell teljes mértékben edzeni: egy élénk séta hatékonyan fellendíti az immunrendszert. A nyugodt alvás és a szabályozott napi rutin csökkenti a stresszt és fenntartja az erős immunrendszert.
Az alkoholt és a dohányzást lehetőleg kerülni kell; a kipufogógázokkal vagy a vegyi anyagokkal való érintkezés negatív hatással van az immunrendszerre. Ha a fertőzés iránti fokozott érzékenység fokozódik, akkor a fent említett intézkedések mellett természetes gyógyszereket és otthoni gyógyszereket is használhatunk, például méz vagy bodza juice.
Gyors segítség
A fertőzésekre való fokozott érzékenység idején, például enyhe hideg vagy stressz idején, az érintett személyeknek a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a baktériumokkal és a vírusokkal való érintkezést. Ilyen módon a betegségek különösen gyorsan terjedhetnek bárhol, ahol az emberek zárt térben találkoznak, például buszokon és vonatokon vagy keskeny bárban.
Ebben az időben különös figyelmet kell fordítani a higiéniára; a baktériumokkal való érintkezés néhány apró tipussal hatékonyan csökkenthető:
- Gyakran mosson kezet, különösen étkezés előtt
- Nyissa ki a nyilvános illemhelyek ajtaját, miután kezet mosott, például könyökével
- Használat előtt fertőtlenítőkendővel törölje le a bevásárló kocsik, a számítógép billentyűzetének és hasonlóinak fogantyúit
A gyógyszertár úgynevezett immunfokozói, amelyek stimulálják az immunrendszert, szintén gyors segítséget nyújthatnak.
Itt megtalálja gyógyszereit
Gyógyszerek a védekezés és az immunrendszer erősítéséreAlternatív gyógymódok
Az alternatív gyógyászat területén is számos módszer létezik a fertőzésekkel szembeni érzékenység kezelésére és megelőzésére.
A gyógynövényeket hagyományosan régóta használják az immunrendszer fellendítésére. A tűlevelűvirág, az Echinacea illóolajokban és C-vitaminban gazdag. Serkenti a test öngyógyító képességeit, és számos fertőzéshez felhasználható, teaként vagy gyógyszertárból kész készítményként, a gyógyszerkabinet sokoldalú alkotóeleme.
A homeopátia területén az egyedi gyógyszert orvos vagy alternatív orvos választja ki, vagy komplex gyógyszert, kész keveréket használnak.
A Bach-virágok jó eredményeket is hozhatnak, különösen a stressz okozta immunhiány esetén. Dr. szerint Bach, a virágkivonatok finom szinten hatnak bizonyos lelkiállapotok kiegyensúlyozására, ami fizikai tüneteket is okozhat. A virág esszenciákat összekeverik a gyógyszertárban, és oldatként vagy földgömbként veszik fel.
A bél rehabilitációja megelőzheti az immunrendszert és csökkentheti a fertőzésre való hajlamot. A szervezetben a bél fontos feladatot lát el: lebontja a tápanyagokat, és felhasználhatóvá teszi azokat a test számára. Ha a bélflóra zavart, ez hatással lehet az egész szervezetre; a bél egészségének előmozdítása viszont pozitív hatással lehet az egészségre.
A vastagbél gyógynövényekkel vagy ellenségekkel történő tisztítása után a bélflórát egészséges táplálékkal és táplálékkiegészítőkkel építik fel. Erre alkalmasak a tejsavat képező baktériumok, gyógynövény-keverékek vagy E. coli baktériumok. A bél rehabilitációjának időtartama 4-6 hét, amelyet táplálkozási vagy alternatív orvos gyakorlása alatt kell lefolytatni.
