A hő- és melegfürdőknek, mint természetes gyógymódoknak a jelen útmutató tárgyát kell képezniük. A nedves meleg nagyon különbözik a hatás mértékétől. A gyakorlatban látható, hogy a fájdalmas állapotok súlyosbodhatnak, ha száraz meleget alkalmaznak, amely specifikus irritáló hatást vált ki.
Fürdők mint hasznos gyógymódok
Ezek a hőátadók a következőket foglalják magukban: fűtőpadok, sugárzó lámpák, infravörös, fény- és meleg levegő kezelés. Bárhol, ahol enyhíteni kívánják a görcsös állapotokat, nyugtatják az irritációkat, felszabadítják az effúziós maradványokat és elmoshatják a lerakódásokat, a nedves hő alkalmazását kell előnyben részesíteni.
A gyakorlatban néhány ember csalódást tapasztalt, amikor a száraz hőkezelés nem hozta meg a kívánt javulást. Ezekben az esetekben a nedves hővel kell szembenézni, mint terápiás szer, akkor gyakran kellemesen meglepődik hatása.
A jelzések, azaz az alkalmazási területek, amelyekre rendelkezésre áll a nedves hő, nagyon szélesek. Ajánlott i.a. izmok és ízületek reumatikus panaszai, isiában, lumbago, csigolyák közötti szindrómák, szubakut zúzódások, zúzódások, törzsek, rost könnyek, sprainok és a balesetek következményei az izom-csontrendszerre.
Szintén görcsös állapotok, vastagbél, keringési rendellenességek és még sok más. megtalálható a nedves hő felhasználási tartományában. Nem szabad elfelejteni azt az előnyt, hogy általában otthon nagy kényelmet lehet használni nagy erőfeszítések nélkül. A lehetőségek sokféleségét az alábbiakban röviden ismertetjük:
Alkalmazás
- A forró teljes fürdő, fürdõ adalékanyagokkal és anélkül, amelyek hatóanyagaik révén szintén kiváltják az egyéni gyógyító hatásokat. Bizonyos fürdő adalékanyagok esetében a helyi hatékonyság növelhető, ha a fürdőkivonatokat, például lucfenyő-tű kivonatot, szénavirág-kivonatot, reumafürdőt előzetesen az érintett területekre dörzsölik, majd csak a forró fürdőbe lépve.
- Részleges fürdők, például láb-, kar- vagy csípőfürdők. Ugyanaz vonatkozik rájuk, mint a teljes fürdőre. Bizonyos esetekben hasznos lehet sót hozzáadni, amelyhez általában elegendő a közönséges asztali só.
- Forró zuhanyok 15-20 percig tartó kézi zuhannyal, a kezelendő területre irányítva. Megnöveli a teljes fürdőben, ha rövidesen megemeli a vízhőmérsékletet a kézzuhanyról 50 - 60 Celsius fokra. A kezelendő testrésznek mindig a kéz szélességének kell lennie a víz felszíne alatt.
- Növekvő kar- és lábfürdők keringési rendellenességek ellen angina pextoris vagy alsó lábak keringési rendellenességek ellen, mivel az úgynevezett dohányosok lábain találjuk meg őket.
- Steam alkalmazások. Ide tartoznak a gőzfürdő, a gőzsugaras, amely kifejezetten az egyes testrészekre vonatkozik, valamint a jól ismert és még nem túllépte a kamillafürdőt. Sok más inhaláció is gőzt használ.
- Forró zokni és kompresszió az akut fájdalomtámadáshoz, különösen a kólikhoz, könnyű otthoni gyógymód. A meleg törülközőkkel vagy takarókkal ellátott végleges borítás növeli és meghosszabbítja a nyugtató hatást.
- A részlegesen világos részleges fürdő vagy a részleges forró levegőfürdő nedves hőhasználattá válhat, ha a kezelendő területeket, mint például a kar, a láb, a gyomor vagy a hát egy nedves kendőbe csomagolják, vagy kompresszort alkalmaznak, és csak akkor a megfelelő hőforrásnak vannak kitéve.
- A kontakthő intenzív kezelés, amelyet az alábbiak szerint alkalmaznak: Egy meleg, nedves frottír törülközőt használnak kompresszióként, pl. az egyik combra egy vízmelegítő betéttel ellátott fűtőlapot, rajta egy száraz frottír törülközőt. Minden szorosan be van csomagolva, 8-10 cm széles elasztikus kötszerrel. A fűtőlap kapcsolója mostantól egyéni, nedves meleg előállításához használható, amely szabályozható és optimális hatása van 30 - 45 perc alatt.
- A nedves csomagolás különféle anyagokból származó helyi hőkezelés, ahol a nedves hőhatás mellett a speciális gyógyító anyagokat is hozzáadják. Ide tartoznak a tőzegcsomagolás, a fango-csomagolás, a paraffin-csomagolás, valamint a szénavirág-, lenmag- és kamillazsákok. Komplex hatásokat vált ki, amelyek egyénileg megfelelnek az indikációknak. Érdemes megemlíteni egy másik jól megalapozott háztartási csomagolást, a burgonyacsomagot. Vegyen körülbelül 5 font hámozott burgonyát, forralja fel, öntse le a vizet és a burgonyát egy nagy törülközővel. A kendőt négy oldalról behajtják, és a burgonyát megsajtolják. Helyezze a forró burgonyakeveréket a kendőbe az érintett területre, és melegítse le frottír törülközővel vagy takaróval. A jó melegítő hatás ezután akár 30 percig is fennáll. Annak elkerülése érdekében, hogy az összes forró csomagoláson égési hólyagok keletkezzenek, a bőrt előzőleg apró olajjal megdörzsöljük.
