Nikotinfüggőség (nikotinfüggőség)

Nikotinfüggőség vagy Nikotinfüggőség "fizikai és mentális betegség, amely elméletileg bárkit érinthet, ha dohányozni kezd. Sajnos egyre többen szenvednek nikotintól passzív dohányzás révén, és végül maguk is elkezdenek dohányozni. A nikotin-függőségtől való megszabadulás nem könnyű feladat, ezért orvosának orvosi felügyeletet kell végeznie. Mindezek ellenére: Mindenkinek sikerül abbahagynia a dohányzást!

Mi a nikotinfüggőség (nikotinfüggőség)?

Végül is a függőséget az a tény határozza meg, hogy az elvonási tünetek akkor fordulnak elő, ha a nikotint már nem fogyasztják.
© andriano_cz - stock.adobe.com

Alatt Nikotinfüggőség megértjük a nikotintól (fizikai vagy pszichológiai függőségét), amely a dohánynövényben előforduló anyag. Gyakran néhány cigaretta elég ahhoz, hogy nikotinfüggőségbe kerüljen.

A nikotinfüggőség által érintett személyek megvonási tüneteket tapasztalnak, ha nem kapják meg a napi nikotin adagot, és gyakran hiába próbálnak leszokni a dohányzásról. Sok más drogtól eltérően, a nikotin nem változtatja meg személyiségét. A legtöbb esetben a nikotinfüggőség egyesíti a fizikai és pszichológiai függőséget.

okoz

A fizikai nikotinfüggőség azért fordul elő, mert a nikotin a vérbe jut a tüdőn vagy a szájnyálkahártyán keresztül, onnan az agyba. Sok más méreggel ellentétben a nikotin átjuthat a vér-agy gáton. Csak néhány másodperccel a neurotoxin bevétele után eléri az agy idegsejtjeit, és ott befolyásolja tevékenységüket.

A nikotin az agy működését okozza B. különféle hírvivő anyagok felszabadítására, mint például a dopamin, a szerotonin és az endorfinok, amelyek mindegyike működik együtt az agy jutalmazási rendszerével. Ezért nem meglepő, hogy a nikotinfüggőség nagyon korán jelentkezik. A nikotin kombináció kellemes érzetet eredményez és z-t eredményez. B. olyan stresszes helyzetben, amikor az ember ismét nyugodtabb lesz. Röviden fokozott figyelmet és tanulási képességeket eredményezhet.

A mentális nikotinfüggőség akkor fordul elő, amikor a fogyasztó pozitív hatásokat tapasztal a nikotin bevitelével bizonyos helyzetekben. A jutalomközpont ismét fontos szerepet játszik a nikotinfüggőségben. A nikotin belső békét és megelégedést hoz. Ha a fogyasztó ismét hasonló helyzetbe kerül, ismét a nikotinhoz fordul, hogy ugyanazt a hatást érje el, mint az első alkalommal. Ily módon rövid időn belül mentálisan függővé válik a nikotinból.

Tünetek, betegségek és tünetek

A nikotinfüggőség különböző tünetek alapján meghatározható. Ezek összhangban vannak a többi függőség tüneteivel. A nikotinfüggőség tünetei elsősorban a dohánytermékek iránti vágyat és a hajlandóságot folytatni a dohányzás alkalmazását az egészségügyi következmények ellenére.

Végül is a függőséget az a tény határozza meg, hogy az elvonási tünetek akkor fordulnak elő, ha a nikotint már nem fogyasztják. Ezen túlmenően a legtöbb ember hajlamos fejleszteni a toleranciát, és ugyanazon hatás elérése érdekében meg kell növelnie a fogyasztott nikotin mennyiségét.

A nikotin-függőséggel kapcsolatos megvonási tünetek a legeredményesebbek a megvonás első két vagy három napjában. Mindenekelőtt depressziós hangulathoz, ingerlékenységhez és alvási problémákhoz vezet. Néhány ember emésztési változásokat és megnövekedett étvágyat is tapasztal az elvonás eredményeként.

Az pulzus lelassul, és a koncentráló képesség csökken. A dohányzásról való leszokás többségében a testtömeg enyhén vagy közepesen megemelkedik. A pszichológiai és vegetatív tünetek általában néhány nap vagy hét eltelte után megszűnnek. Sok beteg még mindig vágyakozik arra, hogy hetekkel és hónapokkal később hozzáadjon nikotint a testhez. Ez a vágy nagyon erős lehet, különösen akkor, ha a helyzet stresszes vagy az érintett személy alkoholt fogyasztott.

A betegség lefolyása

A Nikotinfüggőség a nikotinnak az emberi agyra gyakorolt ​​különleges hatása okozza. A nikotinfüggőség által érintett személyek többsége számára néhány cigaretta után áll be. Sok esetben az idő múlásával a felhasználók egyre nagyobb mennyiségű neurotoxint vagy füstöt használnak rövidebb időközönként annak érdekében, hogy ugyanolyan kellemes hatást érjenek el, mint a nikotinfüggőség kezdetén.

Már a nikotin nélküli rövid idő után az első megvonási tünetek, például a belső nyugtalanság, ingerlékenység vagy esetenként fejfájás jelentkeznek a nikotinfüggőségben, amelyek miatt a függők ismét cigarettát vesznek fel. Ezért nagyon nehéz megszabadulni a nikotinfüggőségtől.

szövődmények

A dohányosok többségén nikotinfüggőség alakul ki. Ez akkor áll fenn, ha a következő kritériumok közül több mint három teljesül: Kényszeres fogyasztás, a dohányzási viselkedés hiánya / rossz ellenőrzése, a toleranciahatárok kibővítése, a cigarettázás javát szolgáló egyéb érdekek elhalasztása, a fogyasztás folytatása a már létező fizikai / pszichológiai következmények miatt, fizikai abszorpciós tünetek, például agresszivitás, ingerlékenység, koncentrációs zavarok.

Az első cigaretta kora reggel esedékes - általában reggeli előtt; a napi fogyasztás növekszik. A dohányzás csökkentésének vagy abbahagyásának független kísérlete gyakran alvászavarokhoz, ingerlékenységhez, agresszivitáshoz, nyugtalansághoz, koncentrációs zavarokhoz, szorongáshoz, depresszióhoz, növekvő étvágyhoz és súlygyarapodáshoz vezet.

A dohányzás a légzőrendszer és a szív-érrendszer (dohányzó lába), az agy, a csontok / ízületek, a szem, a bőr, az orális növényvilág, az immunrendszer, az anyagcseréje, a sebgyógyulás, a szaporodási képesség károsodását / rendellenességeit és esetleges okait okozza. Rendellenességek és vetélések (fokozott kockázat). A tartós kár jelentősen korlátozza az életminőséget, még a sikeres elválasztás után is. Néhány azonban fokozatosan javulhat.

Maga az elválasztás gyakran több kísérletet igényel, mielőtt sikeres lehet. Végül is a pszichológiai függőség rendkívül fontos szerepet játszik. Számos dohányzási abbahagyási program és ajánlat nem menti meg a kitartást. A függőség intenzitásától függően a következményeket évekig érezhetjük. Magát a nikotint néhány nap alatt lebontja a máj.

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha Ön nikotinfüggő, akkor nem feltétlenül kell azonnal orvoshoz mennie. Sokan, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, orvos segítség nélkül meg tudják ezt csinálni. Az egészségügyi szakember azonban információkat szolgáltathat a dohányzás kockázatairól, és ezáltal ösztönzőként szolgálhat. Ezen felül egy átfogó fizikai vizsgálat megállapíthatja a cigarettafogyasztás által már okozott fizikai károkat. Mindenekelőtt a tüdőket és az ereket ellenőrizni kell minden betegség kezelése érdekében.

Ha a nikotinfüggőség már jelentős fizikai problémákat okozott, azonnal orvoshoz kell fordulni. A panasz típusától függően más szakemberek, például pulmonológus vagy gastroenterológus hívhatók be. A fizikai betegségek kezelése mellett a terápiás tanácsok is hasznosak. Ha a beteg szeretne abbahagyni a dohányzást, akkor az önsegítő csoportokat és a függőségi tanácsadókat is be kell vonni a terápiába. Bárki, aki már több kivételt és visszaesést megtett, keresse meg orvosát és gyógyszerészét. Egyrészt a szakértők segítséget nyújthatnak a gyakorlati tippekkel és a dohányzásról való leszokás programjainak ajánlásával. Másrészt az orvos felírhat nikotin tapaszt vagy hasonló készítményt, amelyek megkönnyítik a dohányzásról való leszokást. A megvonás során az orvoshoz rendszeresen kell fordulni, különösen súlyos megvonási tünetek, például szívdobogás vagy migrén esetén.

Kezelés és terápia

Különböző kezelési megközelítések vannak Nikotinfüggőség. A nikotinfüggőség kezelésének legígéretesebb módszere a viselkedési terápia olyan segédeszközökkel kombinálva, mint például nikotin rágógumik vagy nikotin tapaszok, amelyek enyhítik az elvonási tüneteket. Az önsegítő csoportok sok beteget is segíthetnek a nikotinfüggőségből való kilépésük során, mivel bizonyos mértékű ellenőrzést kínálnak.

Fontos, hogy a csoportot tájékozott és képzett személy vezesse. A hipnoterapia szintén kínál kiutat a nikotinfüggőségből, de ez nem mindenki számára megfelelő. A terápia sok más formája segíti az izolált embereket. A sikeres kezelések száma azonban nem elegendő a hatás kimutatásához. Ehelyett a kezelés sikere a placebo hatásnak is tulajdonítható. A nikotin-függőség terápiájának ezen formái magukban foglalják a gyógynövényláncokra való váltást, az ellenállás terápiát vagy az akupunktúrát. Még az eredeti sikeres kezelés után is sok beteg visszatér.

Utógondozás

Sok nikotinfüggő ember a saját kezébe veszi a dohányzás abbahagyását és az azt követő gondozást. A nyomon követési ellátás legfontosabb kihívása az, hogy ellenálljon a visszaesés kísértésének. Amikor a nikotinfüggők visszatérnek a cigarettához és más nikotintartalmú anyagokhoz, a stressz, a társadalmi nyomás és a motivációs problémák gyakran szerepet játszanak. Mivel a visszaesések különösen gyakoriak a fiatalabb dohányzók körében, a nikotinfüggőknek tisztában kell lenniük ezzel a kockázattal.

A cigarettafüggőknek a dohányzásról való leszokást elősegítő speciális pszichológiai programok gyakran fenntartási vagy stabilizációs fázissal zárulnak el. Ebben a szakaszban például a nikotinfüggők stratégiákat dolgoznak ki a stressz kezelésére. Arra is gondolkodhatnak, hogy milyen támogatást kaphatnak a barátoktól, a családtagoktól, munkatársaiktól és másoktól, ha visszaesésük készül - vagy hogy hogyan alakíthatják általában a környezetüket nem dohányzóbarátnak a kísértés csökkentése érdekében.

A volt dohányosok gyakran nagyon szorosan megfigyelik egymást az utógondozás során annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb felismerjék a közelgő visszaesést. Ha ezután érzékeli a megfelelő jeleket, próbáld meg ellensúlyozni azokat a kidolgozott stratégiák segítségével, például relaxációs technikákkal. Viszont visszaesés fordulhat elő. Ebben az esetben a nikotin-függõknek önkritikusan fel kell kérdezniük, hogy miért nem tudtak kitartani és mi lehet a következõ alkalommal jobb.

Itt megtalálja gyógyszereit

Smoking A dohányzás abbahagyására szolgáló gyógyszerek

Outlook és előrejelzés

Nikotinfüggőség esetén a betegség további lefolyása nagymértékben függ a beteg együttműködésétől. Az akarata és magabiztossága, valamint az életmód megváltoztatására való hajlandósága döntő jelentőségű a betegség kezelésében. Sok betegnek nincs szüksége orvosi konzultációra a nikotin használatának abbahagyására.

Ugyanakkor hasznosnak és meglehetősen jótékonynak tekinthető, ha orvosokkal vagy pszichoterapeutákkal való együttműködésre törekszenek. Ezek támogatják az érintett embert mind fizikai, mind érzelmi szinten, és visszajelzést adnak az egészség jelenlegi állapotáról. A legtöbb nikotinfüggő tisztában van a testi károkkal és az egészségügyi következményekkel. Minden ellenére gyakran ösztönzésre van szükségük a nikotinfüggőség sikeres kezeléséhez.

Különösen kedvező prognózist kapnak azok a betegek, akik évekig tartózkodnak az aktív vagy passzív nikotinfogyasztástól. A test saját regenerációs folyamata azt jelenti, hogy öt év elteltével a tüdő ismét normál állapotban van, és ezért a várható élettartam megfelel az átlagnak.

A betegség kedvezőtlen lefolyása azt jelenti, hogy az érintett nem képes megbirkózni a nikotinfüggőséggel, és ezáltal növeli a másodlagos betegségek kockázatát. Rákos megbetegedések fordulhatnak elő, amelyek potenciális veszélyt jelentenek az emberi életre.

Ezt megteheted magad is

A nikotin-elvonással kapcsolatos önsegély gyakran együtt jár a kezeléssel. A tényleges elvonás nem hordozza ugyanazt a kockázatot, mint más anyagfüggőség esetén, bár ezt kényelmetlennek tekintik. Ezért sok dohányzó nem keresi a kezelést, hanem teljes mértékben az önsegítésre támaszkodik.

Nem minden dohányzónak sikerül azonnal teljes mértékben ellenőriznie a nikotin iránti vágyat. Ebben az esetben az érintett személynek legalább meg kell próbálnia csökkenteni az összeget. A stresszes helyzetek tipikus akadályok. Itt fontos határozottan állni, és nem szabad engedni a vágynak.

Néhány dohányzó kezdetben e-cigarettára vált át nikotintartalmú folyadékokkal. Nem harcol a tényleges nikotinfüggőséggel. Más egészségügyi szempontok azonban előnyösek lehetnek, különösen a tüdő egészségének.

A motiváció fontos szerepet játszik a dohányzásról való leszokásban. A motiváció érdekében az rabja egy papírra írhatja személyes okát. Ezután látható helyen leteszi ezt a darabot, például az íróasztal fölé vagy a tükör szélére. A motiváció listáját később hozzáadhatjuk. A negatívan megfogalmazott célok gyakran kevésbé kedvezőek, ezért a pozitív okoknak is szerepelniük kell a listán. Ezenkívül a személyes motívumokat a lehető legpontosabban kell megfogalmazni.