Sípcsont sín

Alatt Sípcsont sín A fájdalom megjelenése a sípcsont élénél jelenik meg. A tünetek elsősorban sporttevékenységek után jelentkeznek.

Mi a Shin Splint szindróma?

A sípcsont él szindróma észlelhető a súlyos fájdalom hirtelen fellépésével a sípcsont szélén.
© Aksana - stock.adobe.com

A gyógyászatban fog Sípcsont sín szintén mint Tibiális él szindróma vagy Shin sín szindróma jelölték ki. A "krónikus fájdalom szindrómát" értjük, amely elsősorban fizikai aktivitás, például intenzív kocogás után lép fel. Ugyanez vonatkozik minden olyan sportra, amely nagyobb stresszt okoz az állcsont izmain. A gyakran lassú gyógyulási folyamatot problematikusnak tekintik.

okoz

A sípcsíkot általában az intenzív futó edzés, hosszú túrák és sportok, például a távolugrás vagy a magasugrás okozzák. Alapvetően azonban minden sport kiválthat egy sípcsont-szindrómát, amely intenzív mozgásokhoz vezet. A gördeszka szintén része.

A sportolókban a sípcsík az egyik leggyakoribb sporttal kapcsolatos panasz, és harmadik helyet foglal el.A fájdalom oka a tavaszi és őszi padlóburkolatok megváltoztatása, az intervallum edzésen belüli tempózás technikai változásai és a kiterjedt maratoni edzés.

A futás üteme vagy a testmozgás hirtelen növekedése felelős lehet az alsó lábfájdalom előfordulásáért is. Egy másik lehetséges ravasz lehet a rossz lábbeli viselése. A tibialiság-szindróma leggyakoribb oka azonban az állandó ugrás és leszállás.

Különösen érintettek azok a sportolók, akiknek próciója van, akiknek lába kifelé fordul, és tüskékkel járnak. A sportolók mellett a táncosok és a katonák is gyakran szenvednek a fájdalom szindróma.

Tünetek, betegségek és tünetek

A sípcsont él szindróma észlelhető a súlyos fájdalom hirtelen fellépésével a sípcsont szélén. Ha csökken a terhelés, a fájdalom ismét csökken. Ha a terhelés ismét növekszik, az érintett sportoló azonnal fájdalmat érez.

Az orvosok megkülönböztetik a tibialis splint szindróma két formáját. Tehát létezik a mediális és az oldalsó tibiális él szindróma: A mediális tibiális él szindróma esetén a fájdalom a tibiális él alsó szakaszában jelentkezik. Az oldalsó alak viszont a sípcsont felső részén mutatkozik meg.

A fájdalom éles vagy tompa. Miközben kezdetben csak mozgatás közben jelennek meg, később még nyugalmi állapotban is megjelenhetnek. Az érintett területeket érintő erős nyomás miatt a bőr néha nagyon rugalmas. A bőr feszültsége fájdalmat is okozhat.

Néhány beteg érzékenységi rendellenességeket is tapasztal a bőr szűk területein. Egyes esetekben az erős nyomás az izmokat érinti, ami viszont korlátozza az izom bizonyos mozgását. Időnként nekrok is kialakulnak az érintett izom területeken. Ez további tüneteket, például fáradtságot és magas lázot okozhat. A legrosszabb esetben életveszélyes szepszis (vérmérgezés) lép be.

Diagnózis és a betegség lefolyása

Ha gyanú merül fel a sípcsont-tüske szindrómájára, a kezelõorvos elõször részletes megbeszélést folytat a beteggel. Arra kérdezi, hogy milyen stresszhatásokon alapulnak a panaszok, és hogy előfordultak-e korábban. Fontos szerepet játszik a beteg futó kvóta és az is, hogy vannak-e már meglévő thromboemboliás betegségeik.

A fizikai vizsgálatra az anamnézis után kerül sor. A duzzanat általában az alsó sarkában látható. Ha az orvos nyomást gyakorol a duzzanatra, nyilvánvaló fájdalom válik nyilvánvalóvá. Ezen felül az orvos képalkotó vizsgálati eljárásokat is alkalmaz, például röntgenfelvételt.

Ily módon meg lehet határozni a perioszteum stressztöréseit vagy gyulladásait. Lehetőség van mágneses rezonancia leképezésre vagy szcintigráfiára is. Ezeket az eljárásokat elsősorban akkor alkalmazzák, ha feltételezhető egy stressztörés.

A differenciáldiagnózisok is fontosak az olyan egyéb betegségek kizárása érdekében, amelyek ilyen típusú panaszokat okozhatnak.Ez egy rekeszes szindróma, az alsó végtagok perifériás artériás betegsége és a vénás kiáramlási rendellenességek.

A sípcsont-splint szindróma lefolyása betegenként nagyon eltérő. Míg a tünetek néhány embernél csak néhány órát vesznek igénybe, mások több hétig szenvednek tőle. Ha az alsót nem megkímélik, a fájdalom intenzitása fokozódik, és a betegség hosszabb ideig tart.

szövődmények

Ezzel a szindrómával az érintett személyeket elsősorban nagyon súlyos fájdalom sújtja. A fájdalom elsősorban az állkapocson jelentkezik, így korlátozások lehetnek a mozgásban és így az érintett személy mindennapi életében. Általában a fájdalom edzés közben jelentkezik. Ugyanakkor pihenő fájdalom formájában is megjelenhetnek, és éjszaka kellemetlenséget okozhatnak.

Ennek eredményeként sok beteg álmatlanságot vagy mentális rendellenességeket is szenved. Bénulás vagy egyéb érzékenységi rendellenesség is előfordulhat a sípcsont-tüske szindróma miatt, és továbbra is bonyolítja az érintett személy mindennapi életét. Nekrózis alakul ki, és az érintett személyek gyakran fáradtaknak és kimerülteknek tűnnek. Ezenkívül a sípcsont-hasadás szindróma vérmérgezéshez is vezethet, ami a legrosszabb esetben az érintett halálához vezethet.

A szindróma súlyos lázhoz is vezethet. Ennek a szindrómanak a kezelésére általában gyógyszeres kezelés szükséges. Nincsenek komplikációk. Számos szenvedő személy azonban különféle gyakorlatoktól is függ, hogy helyrehozza a mobilitást. A szindróma sem befolyásolja negatívan a beteg várható élettartamát.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az ágyéki sínre általában orvosi látogatás szükséges. Nem képes gyógyulni önmagában, így a betegséget mindig orvosnak kell megvizsgálnia és kezelnie. Csak így lehet elkerülni a további komplikációkat és panaszokat. Orvoshoz kell fordulni, ha az érintett személy nagyon súlyos fájdalmat szenved az állkapocson.

A fájdalom stressz fájdalom vagy pihenő fájdalom formájában jelentkezhet, és nagyon negatív hatással lehet az érintett személy életminőségére. Mindenekelőtt az éles fájdalom a sípcsont-splint szindróma jele, és orvosnak meg kell vizsgálnia, ha ez hosszú ideig jelentkezik.

Ezenkívül, ha a tünetek hosszú ideig fennállnak, akkor a magas láz vagy a súlyos fáradtság a sípcsont-tüske szindrómát is jelzi. Ha a sípcsontot nem kezelik, a legrosszabb esetben vérmérgezés léphet fel. A sípcsont-szindrómát ortopéd sebész diagnosztizálja és kezeli. Sürgősségi esetekben vagy baleset utáni akut fájdalom esetén a kórházba is menhet, vagy közvetlenül sürgősségi orvost hívhat. Az érintett személy várható élettartamát általában nem csökkenti ez a betegség.

Kezelés és terápia

A sípcsont-tüske szindrómát általában konzervatív módon kezelik. Különös figyelmet fordít a lábak védelmére. Ha további edzésre van szükség, akkor azokra a gyakorlatokra kell korlátozódnia, amelyek nem terhelik az állát. Ide tartozik a kerékpározás vagy az úszás.

Akut tibiális él szindróma esetén a beteg fájdalomcsillapítókkal kenőcsöveket is felvihet. Egy másik lehetőség a fájdalomcsillapító tabletták szedése. Ha ezek a kezelések nem javulnak, kortizon oldatot fecskendezhet be az érintett területeken. A fizioterápiás gyakorlatokat szintén hasznosnak tekintik. Ha a tünetek a konzervatív terápiás intézkedések ellenére továbbra is fennállnak, akkor a műtéti beavatkozás hasznos lehet.

A sebész hasítja az izom fasciáját a nyomás csökkentése érdekében. E célból egyre inkább a minimálisan invazív endoszkópos eljárásokat alkalmazzák a nyílt beavatkozások helyett. A mûvelet sikerének esélyét pozitívnak értékelik. A betegek több mint 60% -a nem érezte a tünetet az eljárás után. Körülbelül négy hét után a beteg visszatérhet edzéshez.

Itt megtalálja gyógyszereit

Pain fájdalomcsillapítók

megelőzés

A sípcsík megakadályozása érdekében lehetséges megelőző intézkedések. A sportolónak nem szabad tíz százalékkal növelnie a heti edzés összegét. Ily módon elegendő időt ad az inaknak és az izmoknak, hogy felkészüljenek az új terhelésekre. A megfelelő futócipő is fontos.

Utógondozás

Az érintett személyeknek sportolás közben sürgősen viselniük kell a combvédőket. Ez megfelelő védelmet nyújthat a komplikációkkal szemben balesetek és nemkívánatos külső behatások esetén. Ha a személy fájdalmat vagy egyéb szövődményt tapasztal, azonnal vegyen szünetet. Ebben az esetben az érintett lábszárnak kellő távolságra kell lennie.

Az érintetteknek általában könnyűnek kell lenniük és sokat pihenniük, hogy gyorsan javulhassanak. Ezért minden elvégzett tevékenységet sürgősen hozzá kell igazítani a betegséghez. Ez vonatkozik a munkára is. Ha olyan munkát végeznek, amelyben az állkapocs súlyosan meg van feszülve, a betegeknek fontolóra kell venniük a munka megváltoztatását.

Fizioterápiát is igényelni kell. Itt az érintett személyek megtanulhatják, hogyan lehet elkerülni a rossz testtartást, hogy ne érjen további feszültség az állkapocson. Az érintettek cipőit a betegséghez is hozzá kell igazítani. A cipő méretét a lábához kell igazítani, és a cipőnek nem szabad, vagy csak korlátozott sarokú legyen.

Az érintetteknek fontolóra kell venniük a talpbetétek cipőbe helyezését. Ez a tünetek gyors enyhüléséhez vezethet. Az érintetteknek azt is meg kell győződniük, hogy megakadályozzák a test egyoldalú terhelését, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.

Ezt megteheted magad is

Sporttevékenységek során az alsó sarok megfelelő védelmét kell viselni. Ez segít a nem kívánt külső behatásokkal szemben, megfékezi a baleseteket és megvédi a súlyos stresszt. Az első zavarok vagy sérülések esetén a pihenés szakaszát kell megtenni, és a testet kellő mértékben megkímélni kell. Szükség van a regenerációs periódusra, hogy enyhítsék a tüneteket és javuljon.

A fizikai tevékenységek elvégzését az érintett személy és szervezete igényeinek megfelelően kell elvégezni. Kerülje a túlterhelést. A mindennapi életben a fizioterápiás gyakorlatokat önállóan is elvégezheti, hogy ne jelenjen meg helytelen stressz, vagy feltételezhető a helytelen testtartás. A kopott cipőt ellenőrizni kell és szükség esetén optimalizálni kell. A sarok nem lehet túl magas, és a cipőt a láb méretéhez kell igazítani.

Egyes esetekben a talp már enyhül, amikor a talpbetét visel. Ezenkívül ellenőrizni kell, hogy az érintett személy melyik padlóburkolatán mozog a legtöbb idő. Egy túl kemény felület például fokozhatja a fizikai szabálytalanságokat futás közben. Az önsegítés részeként fontos, hogy elkerüljük az egyoldalú fizikai stresszt. Ezek negatív hatással lehetnek a vázrendszerre vagy az izmokra.