Hangulatingadozás

Hangulatingadozás hangulatok vagy hangulatok, és ennek számos oka lehet. A hangulati ingadozást nem szabad összekeverni a depresszióval. Az egyszerű hangulati ingadozások minden nap előfordulnak, és a mindennapi élet magas és alacsony érzéseink normális jelei.

Mik a hangulati ingadozások?

A hangulati ingadozás elsősorban pszichológiai tünet. Ezek megjelenhetnek akár egyetlen betegségként, akár kísérő tünetként.

A hangulati ingadozás elsősorban pszichológiai tünet. Ezek megjelenhetnek akár egyetlen állapotként, akár kísérő tünetként, amely egy másik mögöttes állapotra utalhat. A hangulati ingadozások olyan körülmények, amelyek eleinte rendkívül boldoggá teszik az embert, egy kicsit később pedig rendkívül depressziós vagy akár agresszív is lehet. A beteg hangulata szélsőséges helyzetből a másikba változik néhány másodperc vagy perc alatt. Ez nem csak károsítja saját teljesítményét, hanem biztosítja azt is, hogy kedvezőtlen helyzetbe kerüljön másokkal szemben.

A hangulati ingadozások különösen gyakoriak, ha stressz és túlterheltség jelentkezik. Általában fizikailag és mentálisan észrevehetővé teszik magukat más kísérő tünetek révén. Ide tartoznak álmatlanság, fejfájás, hátfájás, fáradtság, súlyingadozások és potenciaproblémák. Ugyanígy a kedvtelenség, a koncentráció hiánya és a szomorúság lehet a hangulati ingadozás jellemző jele.

okoz

Általános szabály, hogy a mindennapi hangulati ingadozások ártalmatlanok, és bizonyos ponton szinte mindenki megtapasztalja. Ahogy jöttek, ismét elmennek, és általában nem is emlékszel rájuk néhány nappal később.

A hangulati ingadozások okai azonban elsősorban a pszichológiai oldalon találhatók. Más kísérő tünetekkel együtt különféle mentális betegségeket jelezhetnek. A hangulati ingadozás például a depressziós személyiségek körében jellemző. Elsősorban felismerhetők az örömről a mély szomorúságra hirtelen váltással.

Ugyanakkor pszichológiai hiányosságokat is jelezhetnek. Például egy olyan beteg, aki nem látja Maslow igényeinek hierarchiájának minden szintjét, hangulati ingadozásoktól szenved - ebben az esetben az élethelyzetet és az interperszonális kapcsolatokat kell elemezni, mivel itt kell hiányosságoknak lennie.

A hangulati ingadozások azonban fizikai okot is jelezhetnek. Általában ez egy olyan betegség, amely az agyat vagy az agyalapi mirigyet érinti, és ott ül, és betegségek révén befolyásolhatja a beteg hangulatát. A daganatok megnövelhetik a koponyán belüli nyomást, és ennek eredményeként súlyos hangulati ingadozást okozhatnak. A hormonális kezelések, például a tabletták szedése, a betegekben hangulati ingadozást idézhetnek elő - nőkben a menstruáció elegendő a rövid távú változásokhoz.

Ha azonban a hangulati ingadozás gyakrabban és ritmikus időközönként történik, ennek lehetnek pszichológiai vagy érzelmi okai (például stressz, interperszonális problémák, évszakok). Különböző hormonális betegségek, például a pajzsmirigy túl aktív szintén oka lehet.

A stimulánsok, például alkohol és cigaretta túlzott fogyasztása gyakran az erős hangulatváltozások lehetséges okai.

Itt megtalálja gyógyszereit

➔ A hangulat enyhítésére szolgáló gyógyszerek

Betegségek ezzel a tünettel

• Érzelmi rendellenességek
• A premenstruációs szindróma
• Magnéziumhiány
• Borderline szindróma
• Májzsugorodás
• Parkinson-

• Kiégési szindróma
• A hipoglikémia
• Szülést követő hangulatválság
• elmebaj
• Drog függőség
• Alkoholfüggőség

• hyperthyreosis
• Változás kora
• Bipoláris zavar
• sclerosis multiplex
• Dissocial Personality Disorder
• migrén

szövődmények

A hangulati ingadozások általában egy mentális betegség részeként merülnek fel, de a szerves betegségek is okozzák. Ezeknek megfelelő komplikációk vannak. A határmenti rendellenesség általában más betegségekkel társul. Mindenekelőtt ez lehet depresszió. A depresszió összefügghet az alkohol- és drogfogyasztással.

A gyakori alkoholfogyasztás az érintett személyek zsíros májbetegséghez vezethet, amely a máj cirrózisához vezethet. A drogok pszichózishoz és szorongási rendellenességekhez vezethetnek. A kapcsolódó társadalmi megvonás csak fokozza a tüneteket. A nikotin gyakori használata növeli a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kialakulásának valószínűségét, és növeli a tüdőrák kockázatát is.

Ezenkívül a depressziós emberek alvási és étkezési rendellenességektől szenvednek. Az alváshiány vagy az elhízás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az érintettek személyisége szintén gyakran megváltozik. A legrosszabb esetben az öngyilkossági gondolatok merülnek fel. Ezen felül általában társadalmi problémák is vannak, különösen a kapcsolatokban vagy a munkahelyen.

A demencia, amely szintén hangulati ingadozást okoz, személyiségzavarokat is okozhat. A mindennapi dolgokat már nem lehet megfelelően elvégezni. Az érintett személynek szintén nehézségei vannak az olvasás, írás és beszéd. A társadalmi visszavonás szintén nem ritka. A betegség inkontinenciához is vezethet, és így ápolási igényre.

Mikor kell orvoshoz menni?

Mindenekelőtt nem szükséges orvoshoz fordulni hangulati ingadozások esetén. Sok ember számára ezek idővel megjelenhetnek, majd önmagukban eltűnnek. Különösen a nőket érinti a hangulati ingadozás terhesség alatt vagy időszakában. Az orvos általi kezelés nem feltétlenül szükséges.

Orvoshoz lehet fordulni, ha a hangulati ingadozások hosszú ideig fennállnak, és önmagukban nem mennek el. Ezután kiegyensúlyozatlan hormon-egyensúlyuk lehet vagy más állapot, amelyet meg kell vizsgálni és kezelni.

A hangulati ingadozások azonban nagyrészt viszonylag jól kezelhetők és korlátozhatók. Az orvos látogatása akkor is szükséges, ha a hangulati ingadozások megnehezítik a beteg és más emberek mindennapi életét. Ez problémákat okozhat a barátokkal vagy a saját partnerével. Ha a hangulati ingadozások olyan erősen fejlődtek, orvoshoz lehet fordulni. Általános szabály, hogy először a háziorvoshoz is lehet fordulni. A nők azonban közvetlenül is kapcsolatba léphetnek a nőgyógyászal.

A környéken lévő orvosok és terapeuták

Kezelés és terápia

Az orvosi kezelés csak akkor javasolt, ha a beteg maga nem ismeri a kimenetelét hangulati ingadozásaiból. Az ismétlődő hangulatváltozásokkal orvoshoz kell fordulni.

A mentálisan indukált hangulati ingadozást általában gyógyszeres kezeléssel kezelik. Feltételezhető, hogy ezeket egy pszichológiailag kiváltott hormonhiány okozza, ezért a beszédterápia vagy más verbális terápia nem hozná a kívánt sikert. Az antidepresszánsok például segítenek a depressziós hangulatú betegeknek abban, hogy hangulati ingadozásaik ellenőrzés alá kerüljenek. Utána azonban a terápia további formáit össze kell kapcsolni a betegség okának meghatározása és annak lehetővé tétele érdekében, hogy a beteg a jövőben jobban csökkentse a pszichológiai stresszt.

Ha vannak olyan erős hangulati ingadozások, amelyek veszélyeztetik a beteget, vagy öngyilkossági, önkárosító hangulatot tartalmaznak, gyakran rendelést kell rendelni egy klinikára történő terápiához. Fizikai ok gyanúja esetén ezt mindenekelőtt kezelni kell. Például, ha daganat, akkor azt el kell távolítani - a hangulati ingadozások önmagukban eltűnnek. A hormonális kezeléseket viszont meg kell változtatni és újra kell igazítani, ha ezek indítják el.

Elvileg azonban magának is meg kell keresnie az okokat és így a lehetséges változásokat. A túlzott stresszt, a többi embert érintő problémákat, stimulánsokat (alkohol, nikotin) és minden egyéb problémát realisztikusan és optimista módon kell figyelembe venni.

Általában itt talál megoldást, különösen a családdal és a barátokkal folytatott megbeszélések során. A fokozott fizikai tevékenységek (például túrázás, kertészkedés), a sport (kocogás, úszás, kerékpározás), a kultúra (színház, fesztiválok), a wellness (szauna, úszómedence) és az egészséges táplálkozás (gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélék) szintén támogatják.

Outlook és előrejelzés

A hangulatváltozás sok embernél előfordulhat, de a legtöbb esetben ez átmeneti tünet. A hangulati ingadozás gyakran egy bizonyos helyzet miatt merül fel, és rövid idő után ismét eltűnik. Ebben az esetben a hangulati ingadozást nem kell kezelni, és nem vezetnek további panaszokhoz.

A hangulati ingadozások nőknél is előfordulhatnak a kora előtt vagy alatt, és szintén ez a hormonok miatt gyakori tünet, ebben az esetben a kezelés nem szükséges, és a tünet önmagában megszűnik.

Ha azonban a hangulati ingadozások gyakran előfordulnak, és nem kapcsolódnak bizonyos eseményekhez, orvoshoz kell fordulni. A kezelés pszichológus vagy gyógyszeres kezelés révén lehetséges. Ez általában gyorsan a sikerhez vezet, és további bonyodalmakat nem eredményez.

A hangulati ingadozás önmagában is eltűnik kezelés nélkül, ha például serdülők és tinédzserek hormonváltozást tapasztalnak. Ha azonban a hangulati ingadozások megnehezítik a mindennapi életet, orvosnak kell kezelnie.

Itt megtalálja gyógyszereit

➔ A hangulat enyhítésére szolgáló gyógyszerek

megelőzés

Otthoni gyógymódok mood a hangulat ellen
ingadozások A hangulati ingadozást alig lehet hatékonyan meggátolni. A mentális betegek azonban biztosíthatják, hogy a már meglévő hangulati ingadozások ne befolyásolják életüket. Az előírt gyógyszereket mindig helyesen kell bevenni, és ügyelni kell a stresszes helyzetek egyensúlyának megteremtésére. Az általánosan egészséges életmód biztosítja az egészséges testet, a jobb jólétet és hozzájárulhat a fizikai vagy pszichológiai jellegű betegségek megelőzéséhez. A hangulati ingadozások akadályozzák a fejlődést, ha megpróbálsz egészségesen élni és alkalmanként pihenni.

Ezt megteheted magad is

Számos intézkedés és otthoni gyógyszer segíthet a hangulatváltozásban. Az illóolajok, amelyek hangulatjavító és antidepresszáns hatással bírnak, gyors segítséget nyújtanak. A mandarinból, limesből, narancsból és grépfrútból készült olajok, valamint olyan illatanyagok, mint például a bergamott, jázmin, rózsa és szantálfa bizonyították értéküket. A normál ételek és fűszerek, például a gyömbér, a szerecsendió, a chili paprika és a csokoládé szintén javíthatják a hangulatát. A Bach-virágok és a Schüssler-sók, amelyek teaként, kenőcsként vagy fürdő-adalékanyagként felhasználhatók, alternatív gyógymódokként ajánlottak.

Mindemellett a hangulati ingadozás okát is meg kell határozni. Gyakran van egy ártalmatlan fényhiány, amelyet a friss levegőn végzett testmozgással orvosolhatunk. Általában a testmozgás és a nevetés a boldogsághormonok felszabadulásához vezet. Hő vagy mesterséges fény infravörös lámpa formájában vagy a szolárium látogatása szintén hatásos. A kellemes gyertyafény és a barátokkal és a családtagokkal folytatott beszélgetések természetesen szabályozzák a hangulatot.

Ha a hangulati ingadozások hosszú ideig fennállnak, súlyos betegség lehet. Ha ismételten depressziós hangulatban találja magát, beszéljen orvosával vagy terapeutájával.