Előbb vagy utóbb mindenki meg fogja menni rémálmok sújtja. Ezért a kutatásokat egyre inkább a pihenő fázisok ennek a kellemetlen jelenségnek szentelik. Ugyanakkor meglévő betegségeket is jelezhetnek.
Mik a rémálmok?
A rémálom olyan álom, amely elsősorban negatív eseményekből áll és / vagy negatív érzelmeket vált ki. Különböző forgatókönyvek merülhetnek fel az elme előtt az alvás közben.
Néhány rémálom ronthatja az ember alvását. A test és a végtagok néha erőteljes mozdulatától a verbális sikolyokig és nyögésekig az ébredésig a rémálom különböző hatással lehet az emberre.
A felszabadult és zavarónak érzékelt izgalom a tudatalattiból származik. A tapasztalatok itt kerülnek feldolgozásra. Gondolhatnánk korábbi traumákra, szakmai és magánképes kudarcokra vagy hasonló emlékekre, amelyek a pszichébe vágtak.
A rémálom másik forrása a fantázia. A filmek, könyvek vagy zene közvetlen hatással lehet az emberre, vagy ösztönözheti kreatív gondolataikat. Még itt is lehetne komor hangulatok megjelenése, amelyek az álomba merülnek.
Alapvetően a beteg mentális feltételeit is ellenőrizni kell, ha gyakrabban rémálmokkal panaszkodnak.
Funkció és feladat
A tudomány még mindig zavaros a negatív álmok hasznossága miatt. Itt minden bizonnyal megtörténhet a saját életének korábbi epizódjainak feldolgozása. Ha éjjel szembeszáll a félelmével vagy fenyegetésével, hozzá kell járulnia ahhoz, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a jövőben elfojtott intézkedéseket. Ennek eredményeként sok érintett ember megtanulja jobban kezelni az ilyen helyzeteket.
A rémálmoknak azonban irreális háttere is lehet. Egyrészt, amikor visszajuttatják az elme szemébe, mint a tudatalatti filmek vagy könyvek kivonata. Másrészt, ha vannak olyan érzelmi álomképek, amelyeknek nincs valódi kapcsolatuk az élettel.
Itt jön az álomkutatás. Minden elismert szimbólumot saját értelmezése alá vet. Kivétel nélkül azonban ezt meg lehet tenni, figyelembe véve a beteg általános pszichológiai helyzetét. Ha tovább megyünk, azt is fel kell kérdezni, mi pontosan jellemzi az álomot. Mivel az ilyen esettanulmányokban eddig eltérő volt a felfogás. Amit az egyik vizsgálati személy zavarónak nyilvánított, a többi összehasonlító csoportban nem váltott ki feszültség tüneteit. Ennek eredményeként a rémálom csak személyesen értékelhető.
Ezért gyakran feltételezik, hogy a sötét színű álomképek elsősorban egy túlterhelt agyban merülnek fel. Ennek megfelelően jelzik, hogy a tudatalatti túlterhelt a múltbeli és jelenlegi tapasztalatok feldolgozásakor. Ezt támasztja alá az a feltételezés, hogy a rémálmok nagyon gyakran társulnak érzékelhető érzelmi szorongással.Ezek szakmai vagy magánjogi aggályok lehetnek. A forgatókönyvek egyik leggyakoribb motívuma a jövő félelme.
Ha rémálom krónikusan fordul elő, tanácsos lenne a lehetséges mentális betegségek kezelése. Az emberek többségében azonban a negatív álomképek csak szórványosan fordulnak elő. Gyakran elegendő a mindennapi élet kicsit másképp felépítése vagy a pihenés biztosítása.
Az okok keresésekor azt is figyelembe kell venni, hogy a gyógyszerek szedése időnként rémálmokhoz vezethet mellékhatásként.
Itt megtalálja gyógyszereit
Sleep Alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszerekBetegségek és betegségek
A rémálmok sokféle mentális károsodással járnak. Tehát először megszakad az alvás pihenő fázisa. Ez egyensúlyhiány kialakulásához vezethet. Ideges feszültség, a könnyű ingerlékenység vagy egyes állítások helytelen értelmezése képezik részét. Még a depresszió vagy a neurotikus rendellenességek néha negatív álomképeket eredményeznek.
Saját érzéseitől függően a rémálom nagyon valóságosnak tekinthető, és kiválthatja a megfelelő érzelmi és fizikai tüneteket. A vérnyomás emelkedése, az izmok görcsözése vagy a fogak egészségtelen összeszorítása közvetlen mellékhatásoknak tekinthetők. Ugyanakkor az általános mentális helyzet romlik. A félelmek növekedhetnek, és az egyszerű kihívások leküzdhetetlen akadályokká válhatnak.
Ezenkívül előfordulhat, hogy az álom és a valóság között már nincs különbség. A betegek körülbelül öt százaléka érezte az éjszakai fenyegető jeleneteket mindennapi életében. Általában paranoid észlelésük van, bizonyos helyzeteket tévesen ítélnek meg, vagy a pánikrohamok kezdete miatt már nem képesek szocializálni. Ezekben a súlyos esetekben a pszichológiai segítség nélkül nem lehetséges a kezelés.
Itt az álmok következményei ahhoz is vezethetnek, hogy az egyszer gyakorolt szakma már nem folytatható. Ilyen módon azonban létrejön egy negatív ciklus. Különösen a hiányzó fizetések nem enyhítik a pénzügyi gondokat. Az érintett emberek ezért súlyos személyes helyzetekbe kerülhetnek, amelyekben a rémálmok intenzitása növekszik. Ezért az okok kiküszöbölése elkerülhetetlen.
Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a rémálmok általában nem képeznek okot további fizikai vagy mentális betegségekre. Ezek csak az agyban zajló folyamatok kifejezése. Ebben a tekintetben eltérő, hogy az egyes emberek hogyan fejlődnek ezen befolyás alatt.
Ezért sürgősségi esetben orvosi segítségre van szükség. Mivel az álomképeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. És nem minden betegnek sikerül viszonylag gyorsan felébrednie egy ilyen negatív érzésből. Minél hosszabb és tartósabb a rémálom, annál valószínűbb, hogy kudarcot jelez. Önmagában azonban ritkán okoz más betegségeket.
