Régóta ismert a vallási körökből, ez öröm Gyors eközben a népszerű egészségügyi trendként is. Összefoglalva: a böjt azt jelenti, hogy részben vagy teljesen lemond az ételektől és a luxusételektől. A böjt szélsőségesebb formái esetén az italok korlátozott ideig is tartózkodhatnak. A mai éhgyomri gyógymódok száma különbözik a különféle módszerektől, amikor ételeket és italokat fogyasztunk.
Funkció, hatás és célok
Sok ember, aki egészségi okokból hosszabb ideig böjtöl, általában a teljes bélmozgással kezdődik. Gyors A fő cél az, hogy a test a tápanyagok felszívódásának hiánya révén metabolizálja saját tartalékait. Ennek az a hatása, hogy a test a szennyező anyagokat is kiválasztja, ha a tartalékok kimerülnek. A test méregtelenítéssel éhezik. A méregtelenítés és az öblítés elősegítése érdekében a böjtöt általában mindig megfelelő nagy mennyiségű folyadékkal kombinálják.
A böjt nyugtató hatással lehet bizonyos klinikai képekre, vagy hozzájárulhat a teljes gyógyuláshoz.
Az egészséges emberek ugyanakkor gyors és olyan célokat követnek el, mint például a fogyás elindítása az étrend teljes megváltoztatása elõtt vagy az immunrendszer pusztán erõsítése. Ezen bizonyított hatások mellett sok ember pozitív pszichológiai hatást észlel éheztetés közben. Kiegyensúlyozottabbnak, kreatívabbnak érzi magát, és megfigyelheti az általános megnövekedett hajlandóságot és képességet.
Mellékhatások
A Gyors bizonyos mellékhatások azonban előfordulhatnak. Általános szabály azonban, hogy ezek egy idő után ismét eltűnnek, mihelyt a test alkalmazkodik a böjthez. Ide tartoznak például a rossz légzés, a rossz hangulat, a szédülés és a száraz bőr. A böjt kezdetén a test elsősorban olyan fehérjéből próbálja megszerezni energiáját, amely könnyebben metabolizálódik, mielőtt a zsírtartalékba kerül.
Ez azt jelenti, hogy az izmok részlegesen lebontódnak. Ha az emberek súlyosan gyorsulnak és normális súlyúak, vagy csak nagyon enyhén vannak túlsúlyban, akkor a szív izomszövedékei egyes esetekben is lebonthatók, ami nagyon kevés és szélsőséges esetben halálos következményekkel járhat. Ennélfogva a hosszabb böjt gyógyítását elsősorban orvosi felügyelet mellett kell végezni.
A böjt a terápiában és kezelésben
Ezzel szemben vannak olyan betegségek pozitív hatásai, enyhítése vagy gyógyulása, amelyekben Gyors terápiás célra felhasználható. Ezeket a terápiákat soha nem szabad orvos nélkül elvégezni, általában bizonyos böjt-létesítményekben.
Az egyszeri orvosi böjtnek azonban nem feltétlenül van állandó jelentése. Ez általában együtt jár az étrend teljes megváltoztatásával, amelynek során az egyedi táplálkozási terveket ki kell dolgozni, és azokat függetlenül be kell tartani. Ezután minden évben új böjt ajánlott. Ma éhgyomorra lehet előírni például a 2. típusú cukorbetegség esetén. Ebben a betegségben a szervezet fő problémája az előállított inzulin felhasználása. A böjt segíthet itt szabályozni az anyagcserét.
A böjtnek pozitív hatása van a reuma és az ízületi gyulladás is. Az immunrendszer egyidejű stimulációjával gátolják a gyulladásos hajlamot, ami megkönnyebbülést biztosít. A test ürítésével és zsírtalanításával elősegíti a tápanyagok felszívódását az izületi struktúrákban, amelyek már ritkán vannak ellátva, és enyhíti a gyulladást is. A migrént többek között az elfogadhatatlan ételek okozhatják. A böjt segítségével megállapíthatjuk, hogy ez az ok meghatározó-e. Sok beteg a böjt elindítása után azonnal csökkenti a migrén rohamok súlyosságát és gyakoriságát.
