A gyomorégés, amelyet orvosilag refluxként ismernek, a terhesség utolsó néhány hónapjának gyakori tünete. Általában a terhesség hetedik hónapjában kezdődik, és gyakran csak a szülés után jár. Gyomorégés a terhesség alatt A tapasztalatok azt mutatják, hogy kínos, de nem jelent egészségügyi kockázatot a magzatra vagy az anyara.
Miért terhes nők gyakran gyomorégés
A Gyomorégés a terhesség alatt két oka van. Egyrészt a luteális hormonon, a progeszteronon alapul. Ezt a méhlepényben termelik, és célja a méh izmainak pihentetése a korai szülés megelőzése érdekében. A gyomor és a nyelőcső közötti záróelemet is lassító hatás befolyásolja, és a gyomor enyhe összehúzódása révén nyílik meg.
Ugyanakkor az ok a hasban rejlik, és a terhesség végén a növekvő gyermek alig kínál helyet az anya belső szerveinek. Ennek eredményeként a gyomor benyomódik a felső területbe, és nyomást gyakorol a sphincter izomra. Az izom, amelyet a progeszteron már gyengített, nem képes ellenállni ennek a nyomásnak, és kinyílik. A terhes nők nem befolyásolhatják a gyomorsav későbbi hatását a nyelőcsőben.
Mi történik, ha gyomorégés van terhesség alatt?
A sphincter, gyógyászatilag nyelőcső sphincter néven ismert, általában megakadályozza az agresszív gyomorsav bejutását az érzékeny nyelőcsőbe. Ezt nem veszi körül védő nyálkahártya és érzékeny a gyomornedvben lévő sósavra. Az irritáció égõ érzést vagy fájdalmat vált ki a mellkas mögött, amely sugárzhat az állkapocsba.
A savas gyomortartalom feltörése szintén lehetséges. Keserű ízét kelti a szájban, és a fogakat támadhatja meg, ha gyakran fordul elő. A gyomorégés a gyomornyomással, teltségérzettel és túlzott nyállal járhat. Még a rekedtség és a köhögés is lehet a súlyos gyomorsav-reflux tünetei.
Általános tippek a gyomorégéshez
A gyomorégés közvetlen megelőzése nem lehetséges, de a kényelmetlen tünetek enyhítésére és a megismétlődésük kockázatának csökkentésére számos módszer létezik. A legfontosabb cél a felesleges gyomorsav minimalizálása és megkötése. A mogyoró, a mandula, a zabpehely és a napraforgómag várhatóan felszívja a marólevet, ezért tanácsos a kézben tartani a terhesség utolsó heteiben.
Ugyanez vonatkozik a forró mustárra, a vízben oldott részeg gyógyító földre, friss gyömbérteára, tejre, vagy ami még jobb, édesítetlen joghurtra. A rágógumi általában olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek semlegesítik a gyomorsavat. Ugyanakkor az állandó rágás serkenti a nyáltermelést, amely megállíthatja a savot is.
Az akupresszúra útközben segítséget nyújt. A megfelelő pont a hüvelykujj felső felének közepén található. Ha kb. Fél percig mindkét kezét megnyomják, akkor pozitív hatással kell lennie. A gravitáció miatt tanácsos éjszaka emelt felsőtesttel aludni.
Ha nincs mód az ágy megfelelő beállítására vagy a párnák improvizálására, mindig aludjon a test bal oldalán. Az emésztőrendszer anatómiája kissé előnye ennek. Ha a gyomorsav stressz miatt alakul ki, akkor tanácsos váltani egy sebességváltót, és engedje magának több pihenést. Fontos továbbá, hogy figyeljen a laza ruházatra, és ne nyomja tovább a gyomrot.
Táplálkozási tippek a gyomorégéshez
Ezenkívül az étkezési szokások is segíthetnek. Számos élelmiszer szükségtelenül serkenti a gyomornedv előállítását, ezért ajánlott, hogy ezeket törölje a menüből. Ide tartoznak a citrusfélék, a csokoládé és más édességek, a fehér lisztből készült termékek és az ecettel készített ételek. Általában el kell kerülni a nagyon fűszeres vagy zsíros ételeket.
Minél hosszabb az emésztési idő, és ennél fogva mennyi ideig az edény a gyomorban marad, annál nagyobb a valószínűsége, hogy később gyomorégés lép fel. Ezért az is jobb, ha az adagokat kicsiben tartják, és különösen jól rágják. Tartózkodjon attól is, hogy lefekszik étkezés után, vagy nagy adagok elfogyasztása után, közvetlenül lefekvés előtt.
Sokat kell inni, de étkezés közben nem, mert különben a gyomor értelmetlenül kiszélesedik. Kávé, magas gyümölcstartalmú gyümölcslevek és szénsavas italok használata nem ajánlott. Csendes ásványvizek vagy hozzáadott cukor nélküli gyógyteák ideálisak. Az alkohol és a cigaretta tabu a terhesség és a szoptatás ideje alatt, de kerülni kell ezeket, mivel ezek szintén elősegítik a gyomorégést.
Ha túl rosszul jár: gyomorégés elleni gyógyszer
Ha a különféle ajánlások nem mutatnak gyógyszert, akkor gyógyszerkészítmények is felhasználhatók. Nagyon sok szabadon elérhető áruházakban, de az öngyógyítást terhesség alatt ki kell zárni. Súlyos tünetek esetén az orvos azt is ellenőrzi, hogy a súlyosabb betegségek kizártak-e.
A súlyosan gyulladt és égett nyelőcső sebezhető, hegeket és fekélyeket képez. Ennek következményei a cső szűkülése és a lehetséges vérzés. A legrosszabb esetben Barrett nyelőcsője, a rák előfutára fejlődik ki. A homeopátiás gyomorégés elleni gyógyszerek szintén a piacon vannak.
Itt is fontos, hogy előzetesen konzultáljon a naturopáttal, hogy megvitassa a terhességre szabott adagot, és megóvja a születendő gyermeket a lehetséges mellékhatásoktól. Ezen felül érdemes konzultálni a szülésznővel. Éves tapasztalataik sokféle tapasztalathoz vezetnek más terhességekkel és az azokat kísérő tünetekkel kapcsolatban.
.jpg)
